1、枕头过高从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。太低，容易造成落枕，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。2、枕着手睡睡时两手枕于头下，除......

编辑推荐：中国古代6大性文化1、核桃核桃是一种很好的健脑食物，其丰富的脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。波士顿塔夫斯大学的科学研究者发现，富含核桃的饮食可以健脑益智。核桃果中的磷脂，对脑神经有良好的保健作用，其中的......

香港女作家张小娴说：拥抱是我最喜欢的一种运动。我们在苍茫人世上寻找所爱，不过是在寻觅一个永无止境的拥抱……在这具肉身枯朽之前，曾经有人带着微笑把我抱起来，证明我享受过世上的关爱。的确，对很多女人来说......

人们往往认为打呵欠是因为困倦或疲惫。美国研究人员发现，打呵欠可能也是大脑过热的迹象，人通过打呵欠吸入外界空气给大脑降温。随季节变美国普林斯顿大学生态学和进化生物学学院博士后安德鲁·盖洛普带领研究小组......

本站（）7月28日消息大脑与眼睛的大小与纬度有关？牛津大学的一项研究指出，居住国家纬度越高，大脑和眼睛就越大。这项研究从全球12种不同人种中，对55个人类头颅的眼窝与脑容量进行分析，研究的头颅可回溯1800年代，包括来自英格兰......

你是游戏高手吗？可能是因为你天生大脑中的纹状体（striatum）比较长，纹状体是大脑中参与学习和记忆的区域。纹状体相对较大的大学生在玩富有挑战性的视频游戏时比纹状体相对较小的学得更快，他们在明确优先顺序时的能力也更出......

大脑是人体最重要的器官之一，负责指挥人体从事各项活动。其营养需求也特别旺盛，除了保证氧气供给之外，大脑还需要以下六大营养，多摄取能保证大脑健康高效运行。想要记忆超强，想要一个过目不忘的大脑？试试以下食物吧：保护大脑......

据中国之声《新闻纵横》7时55分报道，2008年12月2号，一个代号为"H.M."的人去世。他的大脑被立即冷冻起来，一年之后的本月，享受了和爱因斯坦一样的待遇——解剖大脑进行分析。他的大脑被切成了两千多片，以供后续的......

美国芝加哥大学研究人员在对老年痴呆症女性患者的大脑研究后发现，与未患此疾病且其他情况相近的妇女相比，患者大脑中的雌激素含量较低。雷娜·李等人在美国《国家科学院学报》上发表报告说，这一现象有助于解释为什......

午后不犯困，除了睡眠要充足外，午饭吃了什么关系也很密切。首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新解释说，午饭时胃肠开始消化食物，血液会集中供应胃肠道，吸收营养物质，脑供血就会随之减少，便会有犯困的感觉。特别是当午饭摄......

生物神经系统科学的进步，是治疗神经类疾病的阶梯，但这类科学的用武之地绝非局限在医学领域。英国一些学者认为，神经系统科学今后可能被应用到战场上。试假想，以神经科学为武器的战争会是怎样：被能量束武器射中会产生痛感；用......

我们俗话说的胃病，一般是指由于各种原因导致的胃黏膜慢性炎症和消化性溃疡，其中慢性胃炎通常占所有胃病的80%以上。要治好胃病，关键问题是胃黏膜的修复与再生。只有使受损的黏膜恢复到正常的健康状态，才能从根本上治好胃......

现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物。?一、含铅食物铅是脑细胞的一大杀手，食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。......

对于老年朋友来说，能够自理自己的生活就是最大的幸福。老年朋友劳碌了大半辈子，到了晚年就应该享享清福。可是如果一个老人患上了老年痴呆，连自己的生活都不能自理，还谈什么享清福呢？下面介绍六个延缓大脑衰老的方法。一、......

(1)口若悬河，滔滔不绝由于口腔是离大脑较近的器官之一，因此，加强口腔的运动，可以刺激脑部血液的循环，改善连续用脑造成的大脑缺氧状态，达到健脑的目的。加强口腔运动的最好方法是找几个知心朋友聊聊天，北京俗称侃山，通过放松......

含铅食物铅能取代其他矿物质，例如铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此，是脑细胞的一大杀手。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，无铅松花蛋的铅含量并非为零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。含铝......

美国研究人员在２８日出版的英国《自然杂志神经学专刊》上发表论文说，人在面临选择时，大脑特定区域发挥作用，促使人们抵御诱惑，着眼长远利益。激大脑哥伦比亚大学研究人员征集５２名２０岁左右男性为研究对象，进行大脑刺激试验，旨在了解......

备考学生以及用脑量大的办公室工作者，如果觉得老犯困，上课、上班哈欠不断，不如多吃点菌类食物。吃猪、牛、羊肉，容易减慢大脑的供氧速度，因为人体在消化红肉时会产生使血液黏度增加的酸性物质，可让血液较慢地流向大脑从而减......

儿童饮食在注意热量的基础上还应提供足够的大脑营养食品，如碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素等。这样才能保证孩子大脑发育所需的营养，怎样正确选择食物给大脑加分呢？碳水化合物：大脑的能量来源大脑主要依靠血糖（血液中的......

男人都希望自己有个聪明的大脑，而聪明的大脑除了先天生成，后天的锻炼也很重要。想要大脑更聪明，男人需要先知道自己的大脑最爱什么，需要什么。大脑喜欢和身体交流如果你躺着或靠着什么东西，身体很懒散，大脑就会认为你正在做......