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吃桑葚有助黑发明目和抵抗衰老
功效:常吃能益肾补肝,养血明目,且可润肠通便解酒毒,还能营养肌肤、防止早生白发。腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助疗效;而产后血虚的女性及体虚便秘的中老年人更宜多吃。值得注意的是,熬桑葚膏别用铁制容......
2023-11-21
猪眼桂圆汤——明目饮食
菜名:猪眼桂圆汤:主料:猪眼(或牛、羊、鸟眼)1对,桂圆肉、枸杞子各15克做法:将猪眼清洗净,与桂圆肉、枸杞子加水适量,放碗内,隔水炖熟,调味,饮汤吃眼睛和桂圆肉、枸杞子。功效:具有滋阴明目功效。适用于防治近视。......
2023-11-11
明目饮食之番茄猪肝汤
【配方】番茄250g,猪肝60g,调料适量【功效与应用】番茄猪肝汤清热、凉血、补肝明目。适用于夜盲症患者及维生素A缺乏者服食。【制法】将猪肝洗净切片、番茄洗净切片、入锅内,加火煮熟,放调料即成。【方解】方中猪肝味甘苦......
2023-11-11
明目食谱之黑豆猪肝汤
[原料]:猪肝200克,黑豆100克,枸杞子25克,沙参30克,生姜2片(去皮),香油、盐各适量。[制法]:1、将黑豆放入锅中,用中火炒至豆衣裂开,再用清水洗净,沥干水分;将猪肝洗净,切成块;枸杞子、沙参、姜片分别洗净。2、将猪肝、黑豆、枸杞子、沙参......
2023-11-11
秋季不妨多喝枸杞明目茶
酸枣仁粥(安眠药膳)原料:酸枣仁12g,柏子仁12g,桂圆肉15g,粳米50g。做法:先将粳米加水煮成粥,加入酸枣仁及柏子仁、桂圆肉煮熟后即可食用。功效:酸枣仁养心、安神、敛汗,柏子仁、桂圆肉有宁心、益气、调理营卫的作用。二者合用......
2023-11-26
健脾明目吃什么呢
汤名:淮杞猪心汤。材料:淮山、枸杞子、猪心、姜片。做法:猪心切开心干净里面的淤血,然后飞水,再和淮山、枸杞子、猪心、姜片一起煲2个小时,也可以枸杞子后下也行。功效:猪心可以养心、淮山健脾、枸杞子明目。这时已经煲好的......
2023-11-11
中医有哪些聪耳明目方法
下述诸方,可供临床参考选用。1.七精散茯苓150g,地黄花、寄生各100g,、、、车前子各52g。上方药共捣筛为细末,每服18g。本方出自《历代古传》,有聪耳明目之功。2.仙术散(去皮)24000g,枣(去核)480g,炮1200g,(去皮尖,麸炒)3000g,炒7000g,......
2023-11-17
塘葛菜煲生鱼可以清肺明目
菜名:塘葛菜煲生鱼:材料:鲜塘葛菜一斤,生鱼一斤(去鳞和内脏),瘦肉二两,蜜枣四枚,老姜30克,果皮1/8个,清水18碗,明火煲取10-12碗,收汤后调味,供8-10人用。功效:养阴、清肺、润燥、补肝、明目。特点:成汤清撤鲜美。......
2023-11-11
常吃豌豆尖能清肝明目
豌豆尖有清肝明目的食疗功效,它有大量的胡萝卜素、叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益。其中高含量的胡萝卜素,还可以保护上皮细胞完整、预防炎症、提高免疫力。尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的人群......
2023-11-21
银杞明目汤护眼美食
银杞明目汤原料:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食盐各适量。制作:1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。2.银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞......
2023-11-12
常吃菠菜健脑又可以明目
美国专家研究发现,菠菜有助于防止大脑的老化。研究者对老鼠进行了为期8个月的饮食控制试验后发现,老鼠的神经细胞通讯传递有了明显的增强,而这种通讯传递对于运动、学习和控制十分重要。同样,每天让老年人吃一定数量的菠......
2023-11-11
明目饮食之羊肝排叉
[药膳功效]以味甘苦、性温的羊肝为主料,配上诸调料,共成补肝,益血,明目之剂。对肝虚视力减退、夜盲、角膜软化症、血虚萎黄、虚劳赢瘦、预防癌症等有疗效。中医认为肝开窍于目,肝藏血。故猪、牛、羊等动物的肝脏,皆可以补肝,养......
2023-11-12
吃羊肝粥可以明目
[组成]羊肝50克切碎,白米50克。[制法与用法]如常法煮米做粥,临熟入羊肝,煮熟调匀。晨起食之。[功效与应用]补肝虚,明目,凡患眼疾者,均可辅食此粥。注:羊肝性微寒味苦,功专补肝明目。古有羊肝丸专治目疾。适用于视物昏花,肝虚雀目等症......
2023-11-20
鱼片汤——明目饮食
菜名:降火鱼片汤主料:鲩鱼肉160克、皮蛋1只、香菜3棵配料:油及生抽各2茶匙、姜2片、盐少许做法:1、鲩鱼肉切片、姜切丝、香菜切段,皮蛋切成6块。2、鲩鱼片用油、姜丝及生抽拌匀。3、锅内注水煮沸,加入皮蛋,加盖,大火煮沸两分......
2023-11-11
明目降压食谱有哪些
(1)牡蛎粥:牡蛎15克,青茄子9克,陈皮6克,粳米60克。前三味加水煎汤,去渣后加入粳米煮成粥。每日1剂,连服8天,对久病阴虚者有效。(2)莱菔子胡萝卜饮:莱菔子20克,胡萝卜适量。先将莱菔子装入小沙布袋中与切成碎末的胡萝卜共同煮炖,待胡......
2023-11-11
南瓜糙米炒饭补肝又明目
原料:南瓜250g、糙米饭(煮熟)半碗,香菇5朵,蛋2个,油2大匙,姜1小片,青豆仁1匙,综合坚果(含南瓜子、葵瓜子、枸杞子等)适量。做法:1、将南瓜、香菇切丁;豆仁洗净备用;将蛋黄、蛋白分开打散。2、放半大匙油,炒熟蛋白与蛋黄后取出。3、放......
2023-11-11
枸杞抗衰又明目
枸杞,又名血杞。具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品,与人参、何首乌并称益寿中草药三宝。宋代陈直撰《养老奉亲书》中说,长期服用枸杞,可使人明目驻颜,轻身不老。明代李时珍著《本草纲......
2023-11-11
日常明目食谱有哪些
菊花苹果汤杭菊12克,苹果4个,蜜枣5颗,无花果4个,将苹果、蜜枣、无花果加水煮90分钟,下杭菊再煮10分钟即可。夏天食用清凉营养,亦可健康美目,防眼袋。苹果红枣汤苹果3个,鱼片80克,红枣12颗,鱼片先微煎一下,再加入苹果块、红枣、生......
2023-11-11
IT一族怎么明目护眼呢
黑豆枸杞粥眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。......
2023-11-11
蚌肉粥可以止血明目
原料:活蚌500克,粳米150克,葱、姜末、料酒、精盐、胡椒粉各少许,清水适量;做法:1.将活蚌用刀子撬开,取出蚌肉,去净肠杂,冲洗干净,大的切开,小的用刀面略拍,放入开水锅内稍汆捞出。粳米淘洗干净。2.取锅放入清水、粳米,旺火煮沸后,加......
2023-11-11
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