预防疾病的发生，我们需要从生活中的很多小事情做起，做为每天少不了的饮食，我们完全可以利用食材的保健功效来帮助我们达一预防和治疗疾病的目的，应对老年痴呆，我们可以选择用莲子来达到。一起看看如何操作吧。莲子的营养价......

低头弄莲子，莲子清如水。置莲怀袖中，莲心彻底红这是南朝的民歌，写出了人们对莲子的喜爱，人们关于和莲有关系的诗歌很多，因为莲子不仅是一种美味，还代表了人的一种心境与性情。莲子有很多功效，可以食用还可以入药，实在是大有用......

榴梿，又名韶子、麝香猫果，台湾地区俗称金枕头。属木棉科热带落叶乔木，树高15-20米，一般认为东印度和马来西亚是榴梿的原产地，以后传入菲律宾、斯里兰卡、泰国、越南和缅甸等国，中国海南也有少量栽种。榴梿叶片长圆，顶端较尖，......

吃过榴梿或者对榴梿有一定了解的小伙伴知道，榴梿营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气和补肾壮阳，温暖身体的作用，是属滋补有益的水果。因此值得推荐大家食用，下面跟着小编一起好好了解下吧！榴梿的功效与作用1、榴梿......

大家可能有不少人见过鸽子，城里人在市科技广场可能会看到养鸽子的，在农村其实也有不少人养鸽子，还吃过鸽子，但是，大家可能仅仅看过鸽子，养过鸽子，但是可能不知道鸽子的功效，没错，鸽子可以熬汤，因为鸽子汤有下奶的功效，对于才产出......

秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。现代医学研究莲芯中含生物碱，具有三大功效：一是明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关;二......

什么是枸杞子？枸杞子为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的成熟果实。主产宁夏、甘肃等。夏、秋二季果实呈橙红色时采收，晾至皮皱后，再曝晒到外皮干硬、果肉柔软。生用。枸杞都有哪些营养？枸杞含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、......

莲藕的功效与作用：生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经；具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效；主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。熟藕性温、味甘；具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效；主治肺热咳嗽、烦躁......

莲子的营养价值，莲子的作用与功效：营养价值1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；2.降血压：莲子所含非结晶形......

为大家介绍一种坚果——莲子。莲子又名莲、藕实、水芝丹、泽芝、莲蓬，属于坚果类，是一种营养和药用价值很高的食物，吃它的好处也很多。那么女人吃莲子的好处有哪些呢？莲子的营养价值有哪些呢？女人吃莲子的好处1......

橘子的营养价值：1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘......

莲子，在中国民间适中吉祥的象征，有多子多福、早生贵子的寓意。当然这只是民众对吉祥的一种追求的象征而已，但是莲子确实适中吉祥的事物。现在很多人都是把莲子当做中零食之类的东西食用，其实在中医中莲子却被当做一种药使......

桔子的营养价值橘子（Orange），俗称桔子，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋......

榴梿的营养价值和功效：《辞海》和《本草纲目》中都说，榴梿可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气。虽然榴梿富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜，感冒时不宜多吃，高血压、糖尿病患者不宜食用，更不能与酒......

茄子的七大营养价值：1、抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。2、治疗冻疮取冬天地里的茄子秧（连根）两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水......

莲子的功效一：性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味......

莲子常食用是有好处的，当然对于不是很相信的小伙伴，可以好好看看本文，你会了解到莲子的神奇功效以及丰富的营养，透过本文，你会喜欢上莲子这种食材，跟着小编一起了解下吧！莲子的营养功效1、莲子的丰富营养莲子含有丰富的蛋白......

哪种茄子最营养茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,对保护心血管、延缓人体衰老具有积极意义，这是其他蔬菜所不能比的。茄子不要去皮吃......

冬天最适宜吃的食物之一就是莲藕，莲藕的功效与作用有很多，那么藕怎么吃最健康呢？吃藕也分种？藕是莲藕的地下茎的膨大部分，呈短圆柱形，外皮粗厚，光滑为灰白色或银灰色，内部白色；节部中央膨大，内有大小不同的孔道若干条，排列左右对......

秋季正是莲子上市的季节，我们知道养生吃当季食物是最好的，秋季养生吃莲子可以滋养补虚、强心安神、降血压，下面为大家介绍秋季吃莲子的四大好处及秋季莲子药膳食谱做法。古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可......