现代的饮食习惯对于这个平衡造成巨大的威胁，过多摄取精致化食物和糖分让坏菌嚣张。不平衡的环境下，肠胃会发出需要暴饮暴食的讯号。但是坏菌最爱的是帮助它们增生的糖分，而让它们得逞会让你的身体健康出现大大的问题。你......

端午节又快到咯!今年的端午节在6月20日，大家是不是开始买粽子了呢?粽子有甜有咸，各式各样。一家人一起吃粽子，开心!不过，准妈妈可以和我们一起吃粽子吗?端午准妈妈不宜多吃粽子吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温......

减肥要怎么管住嘴？饮食占减肥的百分之七十，如果你不能很好的管住嘴，那么做再多的运动也无济于事。一日三餐是中华人民的饮食传统，不管是在生活中还是影视里经常可以听到一句话，人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌。但是为什么一天......

管住嘴是指控制饮食尤其是那些含胆固醇、甘油三酯的食物，也包括其它高热量的食物。要知道，中国的经济发展迅猛，今天食品的丰富程度简直让人难以置信，人们根本没有来得及更新饮食观念，餐桌已经摆满了鸡鸭鱼肉。结果，中国人的......

茶文化对于中国人来说本就是生活中几乎不可缺少的重要存在，缓缓泡上一壶热茶，端着杯盏，闻香、吹凉、小喫，都是一种享受。可是你知道？其实喝过热的茶会增加患食道癌的风险吗？下面跟随了解一下吧！喝茶养生自然是好的，问题就出在......

文章来源微信公众号：杨贵飞管束有些女人以“打压老公”为傲。她们十分瞧不起那些对老公百依百顺的女人，最见不得女人在老公面前低眉顺眼的样子。她们常常向姐妹们炫耀自己的“驯夫术”。我公司有个女同事，闲时和同事坐在......

老年人的饮食是非常关键的，它不仅影响身体健康，也直接影响到老年人的生活质量。以下是老年人饮食的禁忌：1、高盐食物：老年人的肾脏功能相对较差，如果摄入过多的盐，会增加肾脏负担，引发水肿和高血压等问题。因此，老年人应该减......

生活中很多事情总是千奇百怪，就拿减肥来说。有的人明明天天大鱼大肉，但是身材还是婀娜多姿。而有的人天天克制自己这也不吃那也不吃，就是瘦不下来?你是不是也遇到过这种情况?每当午夜梦回的时候，总是在问自己，是吃的太多还......

今天爱美网小编为广大女性朋友盘点了经期不能吃的美食，这些食物营养虽然丰富，但是吃了是诱发痛经原因的罪魁祸首。大家快来看看经期饮食禁忌都有哪些吧。螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患......

肥胖是吃出来的，女人想要苗条的话，就要管住嘴。尤其是一些吃了容易发胖的食物，必须要少吃，别吃起来就停不下来。若是不管住你的嘴，吃个不停的话，肥胖身材就会缠着你了。其中，小编提醒，常吃这些食物的女人，往往更容易成为胖子。......

高血脂，是人们常说的富贵病之一。人们的饮食越来越好，高血脂的发病率也就越来越高。那么怎么才能降血脂呢？小编这就为大家介绍。想要降血脂，无非就两种方法，一收紧嘴巴二放开手脚！收紧嘴巴是指控制饮食，尤其是那些含胆固醇、......

减肥对很多人来说都是一项挑战，除了加强体育锻炼外，饮食控制也是减肥的重要一环。以下是一些减肥饮食建议：1、控制总热量摄入：减肥的关键是消耗掉多余的热量，而控制饮食中的总热量摄入是必须的。建议根据自身身高、体重、......

很多人认为保养卵巢是件麻烦事，其实不是这样的，保养卵巢没有想象中的那么难。只要我们有健康的饮食和规律的生活习惯，并且坚持下去，对于卵巢保养是非常有效的。养护卵巢吃什么？1、多吃胡萝卜英国的营养学家发现：每周平均吃5......

大约一半的癌症与营养因素相关，一些脂肪过多，营养成分不足的食物有可能会导致癌症的发生。研究表明，约有45%的癌症与营养因素有关，这是指膳食中摄入的热量、脂肪过多，食物中某些营养成分不足所造成的，属于这一类的癌症有胃......

肥胖加速衰老，而且肥胖会破坏自己的身材，让自己看起来就不美丽。因此，这些认识让女性更热衷于减肥，这也是为什么减肥经久不衰的原因。可是，很多女性减肥都不成功，有的反复减肥结果越减越肥，有的人开始信誓旦旦想减肥，最后却因......

哪些不良饮食会导致食道癌？1.烧烤类的食品：含有强致癌物质三苯四丙吡。2.油炸类的食品：此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌......

管住嘴，迈开腿相信这句话大家都已经很熟悉了。管住嘴，迈开腿。就是你控制你的饮食，加强你的运动。那么真如这6个字所言那么简单吗？其实不然。很多减肥的人对如何管住嘴，迈开腿。应该都已经尝试了个把年，但效果不佳。肥没减......

医生介绍，一些特定群体最好少吃或不吃粽子，比如高血压、高血脂、冠心病患者。现在很多粽子中都会放入咸肉、蛋黄等，从而成为高脂肪、高蛋白食品，对这类患者不利。此外，普通人也要避免空腹吃粽子。宋孚家说，有些人把粽子当早......

茶文化对于中国人来说本就是生活中几乎不可缺少的重要存在，缓缓泡上一壶热茶，端着杯盏，闻香、吹凉、小喫，都是一种享受。可是你知道？其实喝过热的茶会增加患食道癌的风险吗？下面跟随了解一下吧！喝茶养生自然是好的，问题就出在......

很多女性朋友热衷减肥，为了保持好身材，减肥的方法有很多，有运动减肥，也有饮食减肥，那么想要苗条身材吃什么好呢？减肥是很多人都在做的事情，因为身材苗条的人更有魅力，不仅整体比例看起来比较完美，而且穿什么都好看。而且体重控......