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产后养生 最实用的坐月子知识大全
坐月子,关系到女人将来的健康坐月子,是女人生完小孩必要的一段休整时间。产妇由于分娩时出血多,加上腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复......
2023-11-25
秋季养生 产后新妈怎么吃好
产后妈妈可能刚刚还适应不了季节的变化,刚立秋不久,天气干燥炎热,又要照顾宝宝,又要注意自己的生活,肯定特别的累,下面小编为产后妈妈介绍秋季养生原则,让您秋季养生不再愁。中医认为,秋天主燥,燥邪当令。若燥邪致病可以出现口......
2023-11-01
小产后要养好身体 小产后调养食谱推荐
小产后需要好好的养身体,不及时调养的话,不利于身体恢复的。说到调养,那自然是从美食下手了。其中,这几款食谱对于小产有很好的调养功效,所以说,女人们小产后要记得吃一些,帮助调养身体。小产后调养食谱的做法一、豆浆粥所需......
2023-10-18
不懂调养产后易走形 女人请做好产后调养
产后对于女人来说,是一个煎熬的时期,这个时候要不分昼夜地照顾孩子,给孩子喂奶,又要担心自己的身材会走样,而遭到老公的嫌弃。所以说,做女人一点也不易,做产后的女人更不易呀。小编提醒,产后做好饮食调养的话,身材就能慢慢恢复......
2023-10-18
流产后保养 流产后吃什么好
流产后吃什么好?流产后的饮食指南:1、补充足量的蛋白质蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。同时蛋白质是在感染的预防中不可缺少的营养。流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100......
2023-11-01
产后生理裤
什么是产后生理裤所谓产后生理裤,顾名思义是为满足产后女性的需求而设计的一种内裤。这种内裤采用独特的设计样式,根据妈妈产后身体的特殊需求而精心设计的,旨在帮助产妇恢复体型,方便产妇起居及生活。高腰的设计,柔软弹性......
2023-11-01
引产后饮食 引产后吃什么有营养
引产后吃什么东西好鸡蛋鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合引产后女性食用。引产后女性每天不必超过4~6个鸡蛋。红糖由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后......
2023-11-01
最适合产后养生的食谱
孕妇产后对于子宫恢复也是很重要的,合理恰当的饮食还可让子宫收缩更好的逐步恢复正常,可见孕妇产后食谱是非常重要的,推荐几款孕妇产后好食谱。孕妇产后食谱,也就是我们通常所说的月子食谱,受到产妇们最热捧的几款,一般有:花......
2023-11-05
产后乳房保养
产后乳房保养1、坚持母乳喂养宝宝不少妈妈都认为,哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出,母乳喂养不会影响乳房原貌,而且如果按照医生指导哺乳,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳过程中,婴儿吸......
2023-10-20
女人生产后多久来月经 女性产后如何保养
每月一次的月经虽然给女性带一定的小麻烦,但它是妇成熟的标志,同进也可以显示女性身体是否健康的一种提醒,但也都知道女性在一怀孕的时候,月经就不再来。直到生产后月经会再出现。但不同的人产后来月经的时间似乎不一样,因......
2023-10-29
产后保健 产后吃什么补气养血
生孩子的时候,产妇消耗了大量的体力,所以产后需要好好的调理身体,气血亏损是常见的问题,那么产后吃什么补气血呢?米酒蒸螃蟹材料:螃蟹数只。调料:米酒少许。做法:1、洗净螃蟹,盛碗内,隔水蒸。2、将熟时加入米酒1-2汤匙,再蒸片刻,......
2023-10-29
产后调养很重要 推荐四款产后食谱
宝宝的降临让妈妈们很是欣喜,但是产后总是会出现一些这样或是那样的问题,所以要想恢复好,产后的调养很重要,遵循正确的饮食原则,合理膳食,让你快速恢复!归参炖母鸡材料:当归15克,党参20克,母鸡一只,葱、姜、料酒、盐各适量。做法......
2023-10-28
产后居家养生 这些要注意
产后居家养生是非常重要的,对于新妈妈的身体康复和孩子的健康成长都有很大的帮助。下面是一些产后居家养生的注意事项。1、合理饮食新妈妈在产后需要适当地控制饮食,多食用高蛋白、高纤维、富含营养素的食物,如鸡蛋、鱼......
2023-10-17
产后恢复保养
剖腹产后恢复保养的方法1.尽早活动目的:预防血栓性静脉炎孕晚期和产后比较容易出现下肢深静脉血栓,剖宫产的患者更容易发生。剖宫产术后双脚恢复知觉,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,当导尿......
2023-11-04
产后营养 产后吃什么补气血
八宝鸡汤材料:党参10克,白术10克,茯苓10克,炙甘草10克,熟地黄10克,白芍10克,当归15克,川芎7.5克,肥母鸡1只,猪肉500克,杂骨500克。调料:葱花,姜丝各少许。做法:1、将母鸡去毛洗净,猪肉切碎,杂骨打碎,余药洗净用干净的纱布包裹浸湿。2、......
2023-11-03
产后性生活
产后多久可以性生活一般而言,恢复房事最佳时机是产后6~8周。这是为什么呢?会阴切口的伤口一般需7天才能愈合,并将缝线拆除。此时,会阴表面组织早已愈合,但是深部肌层、筋膜需6~8周才能得以修复。如果过早恢复性生活,可导致伤......
2023-11-05
女性产后养生食谱之油菜炒牛肉
产后的调养对女性健康的影响很大,女人在生完宝宝之后,一个是给宝宝哺乳,一个是自己身体的一个调养。所以,女人产后饮食上都需要丰富的营养,合理的饮食尤为重要。既然产后的饮食对健康起着很大关系,那么女人产后吃什么好呢?......
2023-11-05
产褥垫是干嘛用的 孕妇生养时生养后使用的产品
产褥垫是所有孕妇生养时、生养后都需要使用的,孕妇在生养的时候会有羊水以及恶露的排出,如果不加以处理,没有将羊水和恶露及时吸干,有可能导致细菌滋生,大大的损害了孕妇的身体健康,而产褥垫的产生,恰恰降低了这种风险,很好的......
2021-04-26
孕妇产后9大养生食谱
编辑推荐:10种食物让女人保持年轻山楂煮粥:取山楂15克,大米60克,红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米,红糖煮成粥食用。具有开胃消食,活血化瘀的功效,适宜于产后恶露不尽,腹部疼痛,食欲不振等病佳。柏子仁粥:柏子15克,粳米......
2023-11-21
产后气虚怎么办 产后吃什么调养好
黄芪粥黄芪30克,粳米100克,陈皮末3克,红糖适量,黄芪水煎两次,取汁,入粳米煮粥,熟后加陈皮末3克,稍煎,再入红糖,一天吃一次。功效:补气健脾,主治产后气虚。参术芪米粥党参9克,白术18克,黄芪15克水煎两次取汁,加粳米60克煮粥,一天一剂。......
2023-11-04
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