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你知道哪些药粥养心益气
草芪龙苓粥炙甘草、黄芪、龙眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少许。将炙甘草、黄芪择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加茯苓粉、大米、龙眼肉煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2~3疗程。可补气安......
2023-11-17
养心益脑宁神汤副作用是什么呢
现在越来越多的人,出现了亚健康的状态,身体疲乏,心烦气躁,影响了自己的睡眠,长期的失眠对于自己的精神状态不好,甚至还会造成头痛的状态,所以吃一些养心安神的食物是很重要的,那么日常生活当中,养心益脑宁神汤,就可以起到很好的......
2021-04-30
莲子可养心益肾 盘点莲子的几大功效
莲子,在中国民间适中吉祥的象征,有多子多福、早生贵子的寓意。当然这只是民众对吉祥的一种追求的象征而已,但是莲子确实适中吉祥的事物。现在很多人都是把莲子当做中零食之类的东西食用,其实在中医中莲子却被当做一种药使......
2023-11-05
健脾益气的养生汤
生脉饮:太子参15g,麦冬10g,五味子5g,煎水当茶饮,老少皆宜,可益气养阴,是汗出较多的夏季最佳饮品。另外,还可配合药膳进行调养。益气养心粥:太子参30克,山药30克,莲子(莲心)30克,粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅......
2023-11-14
秋季养生 这3种鱼益气补肝益肾
秋季是最好的进补季节,营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类。鱼类产品味道鲜美,营养价值高,所含的蛋白质含量高,容易被人体所吸收,同时脂肪含量低,属于健康的食品。秋季养生多吃鱼类产品秋季美白鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉......
2023-11-06
这些食物有益心脏
美国一项最新研究显示,对于健康人来说,适量食用核桃以及鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的风险。负责这项研究的美国加利福尼亚州洛马琳达大学的苏亚萨·拉亚拉姆说:食用适量的核桃和脂质鱼类可以有......
2023-11-26
养肝益精 春季六大养生法则
常言道,民以食为天,在气候由寒转暖的春天,人们饮食生活的安排须顺应阴退阳长的天时,注意以下六大养生原则。多进时蔬春天人们易发生口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病,以及出现春困现象,为有效补充维生素和矿物质的......
2023-11-25
9种安神补脑的食物 养心神益心气
1.小米?小米,又称粟米,性味甘咸,凉。陈粟米性味苦,寒。李时珍在《本草纲目》里说小米煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃。其功用在于健脾、和胃、安眠。?据现代医学认为:饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色......
2023-11-14
研究称纯母乳喂养益婴更益母
人也是哺乳动物的一种,因此,母乳喂养是最好的。金水银水不如妈妈的奶水,因为母乳的营养最丰富最均衡,最适合婴儿的生长,也是母亲馈赠给孩子第一个最好的礼物。但是因为各种原因,完全进行母乳喂养的非常少,这里有生理原因也有......
2023-11-04
中医10方养肾益寿
现在的社会工作压力大,环境污染严重,很多人都处于亚健康状态,但是大家希望的是自己能够平平安安,健健康康的生活着,中医认为,要想健康,就要养肾,接下来就去看看中医养肾的10个秘诀吧。如何养肾一、护脚养肾足部保暖是养肾的一......
2021-05-06
立夏益气养心5款食疗方
立夏时节养生除了要注意自己的起居,早睡早起、注意养阳外,还要注意自己的饮食,到了夏季出汗多要注意益气养心,下面为大家介绍一些益气养心的食疗方。1、山药枣豆糕山药50克,扁豆30克,陈皮丝5克,大枣肉50克,粘粉150克,白糖适量......
2023-11-05
母乳喂养对母亲心脏有益
据《健康报》报道,一项新的研究显示,母乳喂养不仅有利于婴儿健康,而且对母亲的心脏健康有好处。美国匹兹堡大学研究人员21日发表公报说,为了解哺乳与母亲心脏健康的关系,他们对近300名45~58岁的妇女进行了研究,这些妇女都至......
2023-11-17
五谷养生之籼米 益脾养胃
籼米有补中益气,健脾养胃,益精强志,和五脏,通血脉,聪耳明目,止烦,止渴,止泻的功效。籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米。米粒细长形或长椭圆形,长者长度在7毫米以上,蒸煮后出饭率高,粘性较小,米质较脆,加工时易破碎,横断面呈......
2023-11-02
芒鼠怎么养?养芒鼠的效益
芒鼠怎么养?养芒鼠的效益芒鼠怎么养?竹鼠(Rhizomyssinensis)又竹馏芒鼠,属竹鼠科。竹鼠属哺乳动物,分布于南亚及东非一带,在我国有1属3种,主要栖息于秦岭以南山坡竹林或芒草丛下,穴居。以竹的地下茎、根、嫩枝和茎为食。竹鼠肉......
2021-04-29
夫妇养41条狗 养狗有益心脏健康
一些人喜欢狗狗,可你能想象出跟41条狗狗同处三居室的景象吗?英国的琳恩·埃弗里特和托尼·埃弗里特夫妇可以告诉你答案。每天要花两小时准备41份狗粮,要有心理和体力上的承受能力。每天要洗41个狗食盆埃弗里......
2023-11-01
有益女性延年益寿的17个养生秘诀
测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。不抽烟:现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡......
2023-11-24
秋季养生 3种鱼益气补肝益肾
秋季是最好的进补季节,营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类。鱼类产品味道鲜美,营养价值高,所含的蛋白质含量高,容易被人体所吸收,同时脂肪含量低,属于健康的食品。秋季养生多吃鱼类产品秋季美白鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉......
2023-11-06
延年益寿方法有讲究 养生先要护心
随着年龄的增加,身体素质会一年步入一年。心脏是我们人体的一台永动机,一旦停止跳动,就意味着生命的结束。老年人都希望自己可以长寿,其是想要健康长寿,对于心脏的保养是非常重要的。下面小编就来详细介绍下可延年益寿的方......
2021-05-05
益母草的营养价值
益母草的别名:益母蒿、益母艾、红花艾、坤草、茺蔚、三角胡麻、四楞子棵野麻、甜麻萿(山东方言)。九塔花、山麻和九节草益母草的功效与作用:性味辛,苦、凉。入心、肝、膀胱经。具有活血、祛瘀、调经、消水的功效。用于月经......
2023-11-16
按摩耳朵益肾养生
专家表示,经常按摩耳朵养生,可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年的功效。下面,我们就给大家简单介绍几种按摩耳朵养生的方法,以供参考:1.拔双耳两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中啪啪鸣......
2023-11-24
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