镁对于人体内的许多功能都具有至关重要的影响，但这种元素却常常被我们忽略。有资料显示，超过80%的美国人存在摄取镁元素不足的情况。镁元素能够帮助维持肌肉和神经系统的正常功能，对于保持正常心率来说也很重要。这种元......

盛夏期间，办公室的空调一开就是一整天，如果你是标准的朝九晚五上班族，即使是油性肤质也会感到空调在偷水这一事实。密闭缺氧的环境，让室内的水分越来越少，长时间待在这种干燥、不通风的环境中，会让角质层水分不足。如果得不......

高血压专家介绍说，食物中动物性脂肪含量过高时，人体对镁的吸收会受到一定影响，故要尽量少吃高脂肪的食品。另外，应注意少吃含镁甚低的精制白米、白面及白糖等。据《老人报》报道，近年来，国外科学家研究指出，人到中年以后要镁......

这些吃法让你的身体缺镁这些吃法让你的身体缺镁在矿物质领域，镁的知名度远不如钙高，但其对健康的作用却一点都不校镁和钙一样，是骨骼和牙齿的成分，也是血液凝固的必需因子。充足的镁有利于提高牙齿珐琅质的硬度，减少龋齿的......

非处方药铝碳酸镁可减轻胃黏膜损伤治疗胃病。药物简介：铝碳酸镁是一种兼具多种上消化道治疗作用的常用非处方药（OTC），临床用途广泛，具有抗酸作用、吸附和结合作用、黏膜保护作用，从而防止及减轻胃黏膜的损伤，起到对消化道黏......

钙是人体必须的一种营养元素，缺乏它会引起诸多疾病，像骨质疏松等。寒冬将近，运动量和日照时间减少，会让钙流失更为严重，冬天我们该如何科学补钙呢?今天给大家普及4个补钙招数，帮大家更高效地把钙质补足。冬天如何补钙?钙镁......

痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素——镁有关。近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。痛经系指经期前后......

刘国松教授，系清华大学医学院学习与记忆研究中心主任，他领导的科研小组最近研发出一种新型镁化合物。试验证明，通过口服该化合物能有效提高大脑内镁离子水平并显著增强年轻及老年大鼠的学习与记忆能力。刘国松科研小组的......

痛经是青年时期的病症，系普遍现象。多年来，学者们提出过许许多多不同的理论，而最新的国外资料显示。近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜......

虽然空气中的湿度不低，可脸颊还是有发干的感觉？一夜醒来，T字位油光发亮，脸色却暗淡无光？这固然是夏天的天气惹的祸，却也和你忽视保湿护理有密切关系。不信？试一下晚上敷片保湿面膜再入睡，保你第二天早晨的油光现象改善很多！梦......

英国一项最新研究说，补充镁元素的确有降低血压的功效，这个方法有助高血压患者降低相关疾病风险。英国赫特福德郡大学日前发布公告说，长期以来医学界对补镁是否有确切的降血压功效没有定论，为了解决这个问题，该校研究人员综......

【药品名称】通用名称：复方木香铝镁片英文名称：商品名称：复方木香铝镁片【是否处方】处方药【是否医保】否【运动员慎用】否【主要成分】本品每片含氢氧化铝70毫克，三硅酸镁30毫克，氧化镁67毫克，碳酸钙134毫克，白芨100毫克，木......

镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的贡献，就是提高精子的活力，增强男性生育能力。笔者通过长期临床研究，发现精液不液化的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。镁元素的作用镁离子是维持人体内......

对于女人来说最容易发生的症状就是贫血了，因为女性朋友每个月的特殊生理特征，容易导致缺血，还有女人还要经过分娩这一经历，所以大多数女性都会有或轻或重的贫血，而贫血不仅会身体的免疫力下降，还会使皮肤暗淡无光。由于可见......

很多男性之所以成为不育症患者，其实身体并没有什么男科疾病，主要的原因就是缺少镁元素，导致不育症和自己纠缠不休！那么，吃哪些东西可以补充镁元素呢？玉米、土豆等都是不错的选择，提高个人的精子质量，吃它们不仅没有副作用，而且......

人们常常提及补钙，却很少关注补镁，这是因为肠道对镁有极强的吸收能力，缺镁人群也不多。但是随着年龄的增长，镁的排泄增加，某些饮食习惯或用药也会影响其吸收，因此，中老年人要多摄入点富含镁的食物。下面跟随了解一下吧！镁是体......

镁是机体维持正常生活必需的矿物质之一，是人体生成代谢过程中必不可少的元素。正常足月新生儿体内含镁总量为1克左右，其中5%在骨骼中，45%在肌肉和软组织中，5%分布于胃液、血液和脑脊液中。健康婴儿镁正常值是2~3毫克/分升......

肾是人体很重要的器官，不管是女性还是男性都非常重视补肾。大家都认为补肾药多吃药材或是补肾的食材。但其实按摩也可以补肾，下面为大家介绍几种按摩补肾的方法。1、拉耳垂用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏......

偏头痛是一种常见病、多发病，有关统计显示，全球约有10—15%的人患有偏头痛。偏头痛发作时头痛剧烈，有的还严重地呕吐，令患者痛苦，也令医生头痛，为什么呢？卫生部北京医院神经内科罗盛副教授指出，这是因为偏头痛的治疗比较......

肾虚大体分两种：阴虚证和阳虚证。肾虚症状里如果有寒的征象，如畏寒、手脚冰凉就是阳虚;如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象，那可能就是阴虚。肾虚与人体衰老有很大的关系，补肾在预防早衰过程中不可忽视。食：肾色黑《......