1、深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，大打哈欠3-5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动，然后，哈哈大笑一次(总共用4分钟左右)。......

每个人都希望拥有美丽的俊俏容颜，美丽对于每个注重外表的人是很重要的。同时，在日常生活中也没少花费金钱和精力在保养上，但是效果甚微。其实，要想拥有美丽的容颜，不仅需要进行外部的保养，从内在进行调整才是解决问题的根源......

肺部是人体重要的呼吸道器官，是呼吸新鲜氧气并排出体内污浊之气的重要途径，对人们的健康起着十分重要的作用。但是，在日常生活中会有很多不良的生活习惯容易对肺部健康产生不良损害。所以说，我们很有必要关注肺部的养护。......

很多老年人都会失眠，一旦失眠不仅休息的不好，对身体也是很不好的，因此及时的调理是非常关键的。而在睡前做的事情也会影响老年人的睡眠质量，因此老年人在睡前需要做一些有助睡眠的事情。那么老年人睡前做什么好呢?老人失......

近日，美国《赫芬顿邮报》指出，50岁后的女人做好以下8件事，更能健康长寿。冥想。冥想能改善大脑功能，减轻压力。美国加州大学洛杉矶分校的研究者发现，长期练习冥想的人，大脑中的特定区域会更大，神经纤维之间的连接更强健。查......

日常生活中的一些小事往往可以起到意想不到的养颜效果，下面我们就一起来看看漂亮女人每天必做的七件事吧！一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽......

眼看就要到上学年龄了，一张口却是嗯嗯啊啊，说不清，别人也听不懂，是贵人话语迟还是哑巴。专家提醒，有出现话语迟情况，应及早到医院诊断，是否有听力障碍，而导致语言功能丧失。六岁！从没开口说过话一位名叫陆新(化名)的家长无奈的......

从心理学角度讲，培养活在当下的意识有助减压，提高效率，享受生活。想达到这个目标，只需常做5件事。1.深呼吸。面对压力时，人的自然反应就是深呼吸。研究表明，有意识地深呼吸能起到解压效果。2.写书法。写书法需要全神贯注，无......

1、嗅觉愚钝：性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，增强嗅觉。2、心脏病：疾病男性一周内有3次以上性生活，能将心肌梗dead和中风的病发减少一半。3、流感和伤风：美国大学的科学家钻研察觉，一周有一次或两次......

控制射精对男性来说，是延长性爱时间的一个重要因素。那么，如何才能让射精“随心所欲”？美国著名男性网站“问他”给出了最好的答案：利用凯格尔训练锻炼盆底肌肉群。过去，人们常说凯格尔训练对提高女性性感受有诸多好处，其实......

1.为什么高级助听器一定要使用锌空气电池?这种电池有何优点?锌空气电池以空气中氧气为正极材料，所以就不必再在电池内放入，电池内就有空间装更多的负极材料。因此，它的容量比其它电池高3-10倍，是所有实用电池体系中最高的......

佩戴助听器是改善耳聋老年人听力的重要手段。但助听器是不能随意购买和使用的，必须经过严格的验配才可以佩戴。老年人在验配助听器的过程中，通常应注意以下几点：（1）新近发生的老年性耳聋，不要急于佩戴助听器，一定要经过一段......

一日之计在于晨，健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。专家表示，对于老年人来讲，尤其要注意晨起养生。晨起6件事有助延缓衰老1.赖床五分钟起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，......

一日之计在于晨，健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。专家表示，对于老年人来讲，尤其要注意晨起养生。晨起6件事有助延缓衰老赖床五分钟。起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，......

揉肚子洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，用淋浴喷头冲腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可增加大肠蠕动......

昨晚19时，河南信阳13岁走失男童王志强的尸检鉴定结果出炉：王志强系重度营养不良伴褥疮形成及结核病，最终致多器官功能衰竭而死亡。信阳市委对外宣传办公室在官微上发布上述消息，并称信阳市联合调查组依据调查情况及该鉴定......

问：一旦发生交通事故或轮船火灾时，乘客如何开展自救、互救?陕西李勇答：车辆遇险时，乘客要尽量使身体固定，全身肌肉保持紧张状态。若遇翻车或坠车，应迅速蹲下身体，紧紧抓住前排座位的椅脚，身体尽量固定在两排座位之间，随车翻转......

如果你已经做好了怀孕的准备，下面的7件事情可以帮助你尽快怀孕：1、做孕前检查在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循......

小编推荐：不能空腹吃的十一种食物强烈的性高潮，不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率!但是在安胎阶段，性爱则呈现出负效应。性高潮对受孕有正效应朱嘉铭认为，男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优......

对孩子成长有帮助的10件事0~3岁，这是一段充满惊喜的时间。在这段时间里，孩子们完成了一个又一个不可思议的进步。要知道，他的成长你可不能仅仅是旁观者。在下面这些最佳的时间里，去参与、去倾听、去鼓励，相信你一定能给他......