上班族容易患上痔疮的主要原因在于久坐不动上。这是因为上班族工作时会长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍。在这种情况下，直肠静脉从容易发生曲张，导致血液淤积，最......

长期久坐、伏案工作中的人，只要在工作中学会自我保健，就能有效赶走这些不适。眨眼紧眨双眼数次，然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再做远方凝视一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉，活跃眼部的血液循环。......

有关统计显示，八成到九成的健康未婚男性每月会有一至两次遗精。但如果遗精次数过于频繁，每月达到五次以上，且持续发生，或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，就应考虑给与治疗，否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题......

错误坐姿一、靠在桌前有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容，结果可想而知。对策：离开桌面我们小时候都学过，正确的坐......

盘腿打坐，并不是和尚才做的事，适时的盘腿而坐，不仅可以增强身体柔韧性，还能消除精神压力，对身心健康很有帮助。美国哈佛大学医学院，每年有近万名患有各种疾病的人就诊，医生除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精......

因为个人的生活习惯，使得外阴部皮肤受经血、阴道分泌物的污染，而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴瘙痒。在治疗方法中，有一个泡盆的治疗方法。外阴不干爽热水坐浴的正确治疗法外阴不干爽，白带过多，感觉不舒适，是令许多女......

失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。......

良好的坐姿需要身体肌肉、骨骼与脊柱功能的平衡，同时对于使用的桌椅及相关的设施都有相应的要求。许多发达国家，要求办公桌椅需要符合人体工程学，减少在坐位情况下的身体重力负荷。不良的坐姿或者使用了不符合人体工程学......

女人们想要保持身材吗？估计百分之九十九的女人们都想，当然想要达成目的是需要应对法子才行。小编提醒，坐姿和身材的好坏很有联系，若是坐姿错误的话，不仅会让你的身材变形，甚至还会伤害你的身体。这样一来，你不仅失去了好身材......

这些动作在你的办公椅上就可以完成。自己做的时候不会出汗也不会招惹太多注意。当然，你想和同事一起做，也是好主意。1.坐姿卷腹：坐在椅子前沿，两臂交叉于胸前，双手扶肩，保持上背部挺直，不要含胸，将身体慢慢向前倾，感觉腹肌收紧......

我们知道久坐会导致前列腺增生的发生，因此，我们经常建议有前列腺增生患者避免久坐，对于久坐办公的人员也建议适当走动，预防前列腺增生。那么，改变坐姿能否预防前列腺增生呢？改变坐姿能预防前列腺增生一般情况下，前列腺增生会......

上班族正确的坐姿坐姿不对危害多肥胖弯腰驼背会导致脖子部位的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，引起肥胖。手脚冰冷脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身......

在我们身边很多人，在平时生活中不经意间就会养成了很多不良的习惯。我们知道好习惯让我们受益终生，但是如果要是坏习惯也会影响我们一生，给我们的生活带来很多不良的影响。错误的坐姿，也是我们平时不良习惯的一种，那么今天......

说到日本的正统美人、拥有美好身材和如陶器般肌肤的女明星就是加藤爱了。加藤爱展现出凹凸有致的优美身材，许多人都对于这样完美的美丽惊叹万分。私下生活中已决定结婚、在公私方面皆十分顺利的加藤爱在该杂志中提到，自......

很多上班族或者学生都是需要长期久坐的，长期久坐很容易导致身体浮肿，那么出现浮肿后要怎么来护理呢？小腿浮肿是我们日常生活中常见的症状之一，很多人因为各种原因就会发生小腿水肿的症状，其中，最常见的原因就是经常坐着不动......

前列腺增生会影响患者的泌尿系统，使患者出现尿频、尿急、尿痛等症状，危害着患者的健康。而有时候适当调整坐姿可以有效改善前列腺增生，缓解因前列腺增生引发泌尿系统症状。调整坐姿可改善前列腺增生当人正常端坐的时候，重......

有关统计显示，八成到九成的健康未婚男性每月会有一至两次遗精。但如果遗精次数过于频繁，每月达到五次以上，且持续发生，或者在有了规律的性生活后仍频繁出现遗精时，就应考虑给与治疗，否则可能带来神经系统、性功能障碍等问题......

胃下垂是生活中常见的疾病之一，轻者无明显的症状，严重者会出现腹胀，腹痛，恶心、呕吐等症状，给日常的生活带来了极大的威胁。调查显示，经常喝酒会增加患胃下垂的几率，那么我们该如何防治胃下垂呢？来听听专家的意见。辨证治疗胃......

在小学教室经常能看见老师给学生纠正坐姿，在生长发育时期，怕孩子脊柱受到损伤长歪了。你可知错误坐姿会伤害你身体的4个部位？在写字楼办公的白领尤为要注意。1.肩膀错误坐姿首先容易伤害的部位是双肩，因为有时候因为办公......

不良坐姿的危害1、鼠标手桌面太高，耸着肩，膀操作键盘和鼠标女性的手腕更细，腕部正中的神经受到的压强更大，所以鼠标手的发作率女性是男人的3倍以上!按低手掌并将手腕支撑在桌子上的姿势，会让所有的重量都压在了手腕的神经......