1、眨眼用力眨双眼数次，然后双侧眼球依次左视、右视、转动。重复10次后凝视远方1分钟。有利于放松眼部肌肉，促进眼部的血液循环。需要注意的是，高度近视者转动眼球时速度要慢。眨眼相当于按摩眼睛，泪液能再次均匀分布在眼......

有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，其实这种看法并不科学。过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。临床证明，性生活持续时间过长，男性容易引发前列腺炎。......

为迎接全国爱耳日，当日，湖南省儿童医院在长沙润泽府幼儿园主办了一场主题为听力保健从娃娃抓起的健康教育活动。来自湖南省儿童医院听力中心的专家现场对幼儿园的孩子们进行免费听力检测和相关知识的咨询宣传。3月3日是......

胃疼、胃胀是上班族最常见的小毛病，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。其实，有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2-3天来运动。因为运动可以......

孕期大腹便便，因此容易导致行动不便，因此对于准妈妈来说，日常活动过程，要怎么做才能让你更健康。怀孕后，孕妇的肚子增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇......

与子宫、肛门、阴茎等相关处的癌症是由于某种经性交传播的病毒引起病变相似，我们应当清楚地认识到，咽喉和舌头部位的癌症也可以通过性交来传播，也就是我们通常的法式性爱；医学专家斯特杰斯说：因此，法式性爱s实际上是并不如......

当从发现了自己也能自我解决、得到性快感的时候起，很多人，从那一刻开始，就学会了手淫来自慰。有可能你是没有自己的性伴侣，有可能是你夫妻分隔两地，有可能你是莫名空虚、寂寞，也有可能是你已经患上了过度手淫的疾病，不管如何......

时尚1自驾车开着自己钟爱的车子上下班，或带着妻儿去郊外兜风，或作自驾游，既风光又惬意……医学分析：自驾车对男人的最大伤害，在于长时间驾驶对前列腺的折磨。想想吧，几个甚至十几个钟头坐在驾驶室里，会阴部不透......

霜雪降临了，腊梅花儿都开了……冬天的冷，似乎笼罩着四川雅安。冬练三九，夏练三伏。雅安市九九冬泳俱乐部的刘先生闲暇时候常参加爬山、徒步、自行车骑游、野外露营、冬泳等锻炼项目。现在每天坚持到陆家坝游......

男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，理由各种各样。有的会说男人很忙，有的会说男人很粗心，有的会说男人很不在乎……各种各样的理由都会让男人们找到借口。如果告诉你生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还......

性生活过度的危害有很多,腰椎间盘突出就是其中的一种,具体请看下文分析介绍.腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体......

据主办方人士李先生介绍，此次活动在山东举办，既是响应山东省政府健康行动进农村、进社区、进学校、进企业、进家庭的倡导，也是一次大型的健康知识普及。来自全国各地的社区代表和千余义工踊跃参加了这一健康教育普及活动......

过性生活持续时间越长，越能获得性满足，其实这种看法并不科学。性爱时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。临床证明，性生活持续时间过长，男性容易引发前列腺炎。性生活过久让前列......

我在北京一家中医机构当翻译近二十年，受韩国教育部之邀，曾两次赴韩进修。其中一次，有幸借宿于一位韩国装裱专家——李孝友老人家里。这位老人待人和蔼可亲，自己经营着一家装裱公司，70岁了，每张画的装裱，还都是亲自......

2022年9月14日至17日，草原健康行公益活动再次来到内蒙古包头市土默特右旗（简称土右旗），开展义诊、手术、科普讲座、胃肠镜检查等活动，护佑草原人民的身体安康。草原健康行活动始于2021年，由北京大学肿瘤医院的苏向前教授发......

早餐作为一天中的第一餐，不仅为我们提供所需的能量，还有助于启动新的一天。对于那些正在追求减肥目标的人来说，早餐更是至关重要。在本文中，我们将探讨如何打造健康的减肥早餐，为身体注入活力，同时支持瘦身计划。1.健康的碳......

春天做什么活动更健康1、肚皮舞肚皮舞是现在比较流行的一种舞蹈，特别是一些健身房里都会开设这种舞蹈的课程。肚皮舞不仅仅是一种舞蹈艺术形式，近年来也被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能增加腹部肌肉的力量与身......

暑伏刚过，天气还没凉快几天，秋老虎又虎视眈眈地袭来，出汗成了一件让人心烦的事。虽说请人吃饭，不如请人流汗，说明越来越多的人认识到出汗的好处，但同样是出汗，有些人出了会危害健康，有些人出的却是养生汗。烈日炎炎下被晒得汗......

（2022年10月20日，上海）近日，由中国健康教育中心等联合发起的2022年健康骨骼大会及骨骼健康与行动力会上，骨科、运动科学、营养领域专家呼吁共同关注持续行动力，维护骨骼、肌肉、关节健康的健康状态，促进人体行动力的全面提升......

处暑是夏季的最后一个节气，也是炎热季节的结束。在这个时候，人们需要注意调整饮食、作息和生活习惯，以适应气温的变化，保持身体的健康和舒适。本文将为您介绍一些处暑养生的方法，帮助您度过这个季节。处暑养生方法合理饮食......