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要长寿,男防堵 女防漏
都知道大便通畅是身体健康的标准之一,其实,保证小便通畅、正常,也是养生的重要一环。但跟便秘不同,小便的问题可是男女有别:男要防堵,女要防漏。北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超告诉《生命时报》记者,男性的排尿障......
2023-11-21
松开皮带减少烧心吐酸水
据某杂志报道,腹内压降低70%以上能够显著减少腹水患者的胃食管反流。巴西圣保罗大学医学院的T.Navarro-Rodriguez博士及其同事研究了腹内压降低对食管下段括约肌压力(LESP)和24小时pH值监测的影响。他们选择16例腹水患......
2023-11-26
怎么判断是否得了直肠脱垂
检查时可先发现病人内衣沾有粘液或粪渍,直肠指诊常可发现括约肌松弛、粘膜光滑。令病人取蹲位,往下用力作排便动作,可使直肠脱出而便于诊断。如粘膜脱垂见到约长4~5cm呈淡红色皱纹或放射状粘膜,指检扪诊为双层折叠粘膜,质软......
2023-11-12
上班族学会腹式呼吸 减压瘦身两不误
上班族由于工作的原因,每天都处在高压的工作环境中,如果减压和减肥都刻不容缓,下面一起来看下腹式呼吸的减压方法,不仅减压效果好还能瘦身哦。上班一族常常因为坐姿的局促和固定,只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸,而且......
2021-05-21
心脏骤停按压腹部急救
采用腹部按压既可抢救气管异物患者,也可用于抢救心跳呼吸骤停患者,即在传统的胸外按压加口对口人工呼吸的同时,在胸部按压放松时行一次腹部按压。具体操作方法是:当在野外遇到有人因心脏病、溺水、触电等出现心脏骤停时,可......
2023-11-25
腹式呼吸也可缓解生活压力
日趋紧张的生活环境,让不少人感到生活压力很大!在日常的生活中,我们如何简单又有效的缓解我们心中的压力?今天小编就给大家介绍一种——腹式呼吸法,让一个简单的小动作,能缓解你身上的压力!近日,以色列魏兹曼研究所......
2023-11-12
准妈妈孕期腹部减压,宝宝更聪明
专家认为,在妊娠的最后十天,每日只要实行30分钟的氧气添加法,就可以制造大量的天才儿童。其方法是把孕妇的身体放入樽形装置中,使孕妇腹部周围的空气减少,为大气压的1/5,从而减少腹壁给胎儿的压迫。这样使流入胎儿脑内的血......
2023-11-26
腹部按压有效增加冠脉灌注
美国Purdue大学的Geddes等研究发现了一种只需腹部节律按压的复苏方法,与传统CPR相比,OAC-CPR可以提高冠脉灌注率约60%,且不损害脏器功能。上世纪80年代时,美国Purdue大学一名学生观察到,每次胸外按压后如果进行一次腹部按......
2021-05-05
健腹轮能练出腹肌吗 健腹轮怎么练腹肌
健腹轮能练腹肌吗?相信现在正在练或者想要练健腹轮的小伙伴是很想知道的!下面跟着小编一起了解下,到底健腹轮是否能练腹肌?能练的话,健腹轮练出腹肌的方法究竟有哪些?健腹轮能练腹肌吗健腹轮是一种能锻炼肌肉,关节、减轻体重......
2023-10-20
深海鱼油能降压吗?男子狂吃腹部长血包
害怕降压药有副作用,听说深海鱼油能降压,花大价钱买来吃,没想到腹部鼓出一个大血包,险些丢了命。54岁的老王3年前查出高血压,一直吃深海鱼油降压。前天,正在吃饭的他突然大汗淋漓,腹部像被撕裂般巨痛,随后晕倒在地,家人紧急将......
2023-11-01
健腹轮练腹肌快吗 健腹轮怎么练腹肌
健腹轮的健身效果还是值得肯定的,起码在锻炼腹肌这块还是可以支持的,那么健腹轮怎么练腹肌呢?如果效果不明显的话,什么运动适合练腹肌?今日小编好好为大家解惑下,希望对你有帮助!健腹轮练腹肌快吗一般情况下,正常人坚持用腹肌......
2023-10-20
空腹喝酒增加高血压风险
发表在《高血压杂志》上的这份研究报告称,在不吃饭时喝酒对高血压有明显的影响,不论喝酒的量有多少。过去的研究已经证实,大量喝酒与高血压有关,但新的研究又进一步进行了详细说明:如果没有吃食物就喝酒的话,即使是喝得不多......
2023-11-25
小伙喝汽水太猛险左眼失明 腹胸腔内压急升导致
像往常一样,近日小黄在晚饭后喝了一瓶汽水,结果喝得太猛,觉得胃里胀气得厉害,接着出现了剧烈的呕吐。更出乎意料的是,之后他感觉自己的左眼像被黑纱蒙住了一样。手掌在眼前晃动时,只能看到一片黑影,五个手指都辨不清!喝可乐怎......
2023-11-13
生活压力大 试试腹式呼吸运动
生活中的压力长久情况下加重人们的心理负荷,导致心脑血管等疾病的发生,那么在无奈的生活压力下,什么办法能缓解呢,来试试腹式呼吸吧。现如今,每个人学会自我调整是非常重要的。我们要学会觉察:自己问自己,为什么近来睡不着?......
2023-11-03
呼吸也能减肥 腹式呼吸既能瘦身还能减压
呼吸也能减肥你听说过吗?也许大多数人会提出疑问,既然呼吸能减肥为何我们还胖着?难道是不呼吸吗?nonono,小编这里说的呼吸是指腹式呼吸,下面一起来看下。呼吸对于一个人的情绪,一个人的健康,一个人的生命,起着决定性的作用。它......
2021-05-21
缓解腰部压力 准妈如何选用托腹带
孕期托腹带之何时使用从孕16周开始,准妈妈们的体重增加的速度的就会加快,每周可以达到500克左右,这个增加速度会一直持续到孕9月。因此,由于胎宝宝的体重的增加,因此就会增加孕妈妈们腰部负担,时间长了就会使得孕妈妈们出现......
2023-11-02
治疗高血压可梳头揉腹
高血压病可使用梳头、揉腹和顺气法进行治疗,每日可做2次,每次用时30~40分钟,其操作步骤如下。1.患者取适当体位,先用梳头法,双手十指从前发际梳至后发际,如此反复操作8~10次,并依次点按印堂、百会、风府穴各1分钟。2.采用揉腹......
2023-11-06
惊!腹部赘肉竟增患高血压风险
一般人发胖最容易的就是腹部肥胖,尤其是一些中年的男子,将军肚、啤酒肚很容易出来,我们称这种肥胖叫做苹果型肥胖。而男人一旦中年肥胖,一般都会伴有血压的不稳定,有些人甚至是高血压,这说明腹部的赘肉跟血压成正比的关系,也......
2023-11-04
疝气手术后腹内压力升高易复发
疝气(hernia)也叫小肠疝气,医学名词是疝。简单地说,疝是腹壁肌肉组织的撕裂或者破洞,病人小肠等器官或者组织通过这一破洞离开原来位置而突入身体的其它部位。就象一个汽车轮胎,外胎破了,内胎通过破洞突出。疝气的发生,是因为......
2023-11-25
输卵管不通自查方法 自觉下腹压痛体温高
输卵管不通是一种人类疾病。主要病因为炎症、先天性、人为手术所致。症状会有输卵管通而不畅、闭塞不通、完全不通等。输卵管不通主要有三种情况第一种输卵管通而不畅,这种比较的轻微,只要是将输卵管打通就可以怀孕。第......
2023-11-27
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