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糖尿病人食谱 白木耳莲子羹做法
白木耳,糖尿病病人抗糖帮手,糖尿病患者不妨在做汤中多放些白木耳。白木耳热量较低,又含有丰富的纤维素,而且其中所含的黏性多糖能延缓人体对汤羹中碳水化合物的吸收。白木耳具有润肺止咳、补肾健脑的功效,糖尿病患者中的肺......
2023-11-05
莲子百合粥怎么炖煮好喝?
很多人在平时都有喝过莲子百合粥百合,对于补肺养肺是有帮助的,而莲子能够补肾补脾,有很好的效果,所以莲子百合粥不光是能够补肾,还能够安神健脾开胃,一般在常见的制作方法上,主要就是先炖煮,用小火慢慢的煮,大约需要一个半小时......
2021-12-27
小暑养生推荐:莲子银耳汤安神祛热
小暑虽然已过,不过这炎炎夏日依旧在,这夏季多闷热天气人也容易上火,接下来就一起来看看这小暑养生美食莲子银耳汤怎么样?主题:莲子银耳汤食材:银耳50g,桂圆50g,莲子15颗,冰糖适量。做法:莲子银耳汤1、将莲子泡发半天后,加入银耳......
2022-04-15
莲子银耳汤放枸杞吗 更加滋补养颜
莲子银耳汤放枸杞好吗?当然是不错的选择,因为枸杞的功效和莲子银耳汤的功效不冲突,适当加些枸杞可以让这碗汤更加有营养价值,建议大家平常都是可以来尝试下,希望对大家有帮助!莲子银耳汤要放枸杞吗单纯的莲子银耳汤就有很好......
2023-10-19
老人饮食:常食莲子可以长寿
莲子,又称莲实、藕实等。莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素C、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。食疗药效莲子中含有大量的磷,磷是构成牙齿、骨骼的成分,还是细......
2023-11-22
小儿哮喘中医有妙招
中医理论认为,治疗哮喘等呼吸道疾病,最佳时机有两个:一个是在夏季冬病夏治,一个就是在冬季膏方调补。现在正值冬季呼吸道疾病高发季节,此时膏方调补非常有效。小儿作为纯阳之体,阴虚为主,元阳不足,易虚易实,易寒易热,本身就需要......
2023-11-11
吃莲子对老人有哪些好处
我国台湾营养学家认为,莲子能养心安神、补肾固精,对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾,老人经常食用莲子枸杞汤,效果要比生吃莲子好很多。山东省德州市人民医院营养师郭祥鹏对此表示认可,莲子味甘涩性平,通常拿来入药......
2023-11-14
银耳红枣汤莲子效果怎么样呢
所以这是寒冷的冬季逐渐的来到,很多北方城市都开始下起了鹅毛大雪,因此对于那些婴幼儿和中老年人来说,怎么科学平稳的过冬就是很多家庭所关心的焦点问题了。现如今很多健康网站推荐推荐大家服用一些银耳红枣汤莲子,这样不......
2021-04-30
莲子和什么一起吃最好?
龙眼莲子羹龙眼肉100克,鲜莲子200克,冰糖150克,白糖50克,湿淀粉适量。龙眼肉放入凉水中洗净(块大的撕成两半),捞出控干水分。鲜莲子剥去绿皮、嫩皮,并去莲子心,洗净,放在开水锅中汆透,捞出倒入凉水中。在锅内放入750克清水,加入......
2023-11-22
莲子的功效与作用
莲子的功效:性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极......
2023-11-23
四款莲子安眠养生食谱做法
一、人参莲子核桃汤材料:莲子20颗,人参10克,核桃仁20克,冰糖适量做法:1、核桃仁、人参清洗干净,莲子去心洗净备用;2、将莲子、人参、核桃仁一起放进炖盅里,倒入适量清水,盖上盖子,隔水炖1个小时;3、拿出炖盅,打开盖子,加入适量冰糖......
2023-11-04
莲子的功效与作用 养生达人推荐治失眠均衡体内火气妙法
在注重养生保养的广东这边,很多养生达人都会偶尔用莲子来做不同种类的养生妙品。但是有很多朋友比较不了解莲子的功效与作用,都不知道莲子做成的食品有什么好处,只知道是好吃的是不行的哦。下面,就跟着养生达人来看看这巧......
2022-04-02
新鲜莲子的功效与作用 新鲜莲子泡茶清热去火
说起莲子相信大家都有吃过,大家知道莲子是从莲蓬取出的,不过大家吃的莲子一般都是经过脱水晒干后的干莲子,对于新鲜莲子的了解并不多。其实新鲜莲子的口感和营养价值比干莲子更好一些,而且可以直接拿来食用,下面就详细给大......
2021-05-01
助眠的偏方有什么 莲子助你安神入眠
睡眠不好的人平时可以通过一些助眠的偏方来调理睡眠,如果睡眠质量总是不好,就会使人感到烦躁不安,影响人的健康。那么助眠的偏方有什么呢?睡眠不好如何调理呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧!助眠的偏方有什么>>>睡眠不好......
2021-05-06
养生安神首选莲子
莲子是食品也是药品,产于温暖地区的湖塘中,产于湖南称湘莲,产于江苏称湖莲。莲须为莲花中的花蕊,可补肾清心、止血固精。荷叶为莲的叶片,可清热利湿、止血凉血,现代研究发现其对降血脂、降血压有一定作用。莲房是莲子的花托......
2023-11-25
治失眠的饮食菜谱
现在失眠的原因很多,然而睡眠与饮食同等重要,所以我们进行药物治疗前不妨先用失眠饮食调理一下,即对身体没有坏处从而还能治疗失眠,想必大家都已经等不及想要了解了吧!赶快一起了解一下吧!今天小编向大家推荐的失眠饮食菜谱......
2023-11-13
冬季多吃莲子可增强记忆力
莲子是一种很好的健康食品,有很强的增强记忆的功效,尤其是冬季多吃些莲子让你的头脑更加的精神,让你记忆力跟好,工作更有效率。。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率并能预防老年性痴呆的发......
2023-11-11
莲子一把 令你大脑灵活降压安神简单又有效
莲子,自古以来就被认为是滋补上品,在民间广为食用。现代的研究表明,莲子不仅具有丰富的营养成分,还具有特殊的治疗作用,是卫生部批准的既是食品又是药品的植物品种之一。《神农本草经》医药典籍中记载,莲子入脾、肾、心经,具......
2021-05-05
秋日进补法宝 山药莲子炖乌鸡
秋后服食性质平和补品可以为冬天的到来提前打好基础,以下推荐的是山药莲子炖乌鸡汤。一、山药莲子炖乌鸡主料:乌鸡手枪腿1只山药8片。辅料:枸杞20粒莲子12粒。调料:水800ML。做法:1.材料洗净后将乌鸡腿切成4块,所有材料分成......
2023-10-29
怎么让口腔溃疡康复呢
生活细节问题是会影响口腔溃疡的发生的,所以我们在平时一定要注意饮食调理,口腔的卫生一定要做。只有这样才能减少口腔溃疡的发生,下面为大家讲解一下,口腔溃疡的饮食调理问题。1、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的......
2023-11-10
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