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绝招 清肠毒!
清肠绝招:木耳和yoga专家点评:黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式,如练习yoga就很有帮助。清肠......
2023-11-27
捶捶背,让你睡个好觉
捶背能治失眠捶背简单易行,不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背,可以让人头脑清醒,有利于提高工作效率:晚上临睡前捶背,能让人宁心安神,是医治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和击法两种方法,均沿脊柱两侧进行。前......
2023-11-27
女性常见几种疼痛的真实痛因
腿痛缺钙真实痛因:动脉硬化提示:腿部疼痛不一定是缺钙所致。动脉硬化后,腿部供血减少,血液循环不畅,代谢产物不能被血液带走。当代谢产生的物质在局部达到一定浓度时,就会刺激肌肉收缩,引起疼痛、抽筋。在腿部热敷可以促进血......
2023-11-27
少女18岁前不宜带胸罩
胸罩之所以会成为女性的‘专宠’,一方面主要是防止乳房下垂;另一方面则是为身体健美所需。武警总医院乳腺科副主任徐红告诉《生命时报》记者,但遗憾的是,现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可......
2023-11-27
喝咖啡有助于抵抗卵巢癌
根据美国一项最新研究表明,喝酒不会提高妇女患卵巢癌的几率,而喝咖啡则有助于抵抗这种癌症。同时,研究人员还发现,大部分类型的卵巢癌与抽烟无关。这项研究结果发表在《美国妇产科学杂志》。美国哈佛大学医学院和公共卫生......
2023-11-27
月经期健康茶品
妇女痛经茶材料:香附3钱、乌药3钱、延胡3钱、肉桂1钱做法:1.先请中药店依照比例将这些中药磨碎,包成一包一包,方便冲泡。2.要喝之前,拿出一包,加入热水冲泡即可饮用。在生理期间,每天喝一杯,连喝五天,可以舒缓PMS与经痛症状。......
2023-11-27
晚育女性不易得卵巢癌
美国研究人员最近称,妇女晚生孩子可能会降低患卵巢癌的危险。南加州大学的研究人员对477名卵巢癌患者和660名同族、同年龄和同一地区的健康妇女进行调查后发现,晚生孩子的妇女患卵巢癌的危险较低。发表在最近出版的《生......
2023-11-27
绝经后骨质疏松症如何防治
此症的主要临床表现有:腰、背、四肢疼痛,乏力,严重者活动受限甚至卧床不起;易因轻微外伤后引起骨折,可发现弥漫性骨压痛;驼背或身材明显缩短或发生压缩性骨折。生化指标中血清骨钙蛋白(bgp)即骨钙素由成骨细胞合成,为骨形成的......
2023-11-27
子宫肌瘤与月经期过长
子宫肌瘤因个数、部位、大小和变性等情况会出现不同的症状,但多数病人并无症状。大多数有子宫肌瘤的女性可能都不知道自己的子宫内长有肌瘤,很多人等到怀孕后检查身体或肌瘤长到从肚皮上可以摸到时,才到医院来求诊。部分......
2023-11-27
女人更年期 春季养生注意事项
1、万物复苏、注意防病。俗语说:百草回芽,百病引发春天万物萌动,也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播,不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等,若不重视养生保健,一些旧病宿疾也易复发与加重,如偏头痛、咽炎......
2023-11-27
经期不要做的事
不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动……大家都知道,女性每月都有那么几天得面临种种不要。然而妇科专家从专业角度出发,又罗列出更多容易被忽略的不要:经期停吃活血化淤药、经期腰酸背疼别按摩、经......
2023-11-27
月经期不能做的事
1、不适宜吃太咸过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。2、捶腰不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。现在就要告诉你,这是错误的。妇科专家指出......
2023-11-27
养生秘籍 职业女性生活健康五忌
1、忌饮茶过浓多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处。2、忌抽烟解闷目前,很多职业女性以抽烟为时髦,其实抽烟有百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重......
2023-11-27
能排毒养颜绝佳食物
荔枝补肾排毒荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促......
2023-11-27
新妈妈不要做性“绝缘”体
从十月怀胎到一朝分娩,生育不仅是一段难以忘怀的经历,更会从生理、心理,甚至性等方面影响女性。从青春期开始,女性已渐渐习惯了身体变化。然而,新妈妈们却惊异地发现,竟然难以把握自己的身体。比如,由于控制不好腹部肌肉,躺久......
2023-11-27
微笑性抑郁心理剖析
属内因性轻型情感疾患在医院里,医生也常常会遇到一些面带笑容的抑郁症患者。他们对医生彬彬有礼,面带笑容地诉说自己身体上的各种不适感,如头眩目胀,腰酸背痛,吃不下饭,睡不安宁,体重减轻,性欲低下等。有经验的医生稍加关切的......
2023-11-27
白领需警惕胃癌找上门
年轻白领中胃癌患者日益增多?专家分析认为原因主要有三:一是睡眠严重不足,二是饮食不规律,三是工作压力过大。此外,胃癌的发病与饮食结构不合理、环境污染严重等多种因素有关。喜好熏烤、高盐、辛辣食物,嗜爱烟酒,都会破坏......
2023-11-27
哺乳期 非孕安全期!
有人认为,产后哺乳期就是安全期,过性生活可以不用采取任何避孕措施。这是不科学的。据调查统计,约有1/3的乳母会在月经恢复之前怀孕。这说明,哺乳期绝对不是安全期,利用哺乳期避孕是不可靠的。一旦怀孕,乳母只好去做人工流......
2023-11-27
阴道松弛说法颇多
比如一位少女去医院做人流,医生问性生活多少次啦?回答:就一两次,医生可能立马反驳:都松成这样了,还说一两次呢。也有丈夫抱怨新婚妻子阴道松弛,说初次性交出血肯定不是真的,一定是做了手脚。这位网友的问题也不是第一次有人问......
2023-11-27
保养好卵巢 就是留住自己的青春
老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。长久以来,对女性容貌最大的威胁也是出自老化在作祟。为此,女性始终在与衰老抗争。从外在到内在,人们渐渐地发现:卵巢与女人的一生是那么的密切,它是主导女人的灵魂,是它让女人容光......
2023-11-27
熟女保养乳房和私处的秘方
胸部保养重在紧致胸部是女人们很在意的一个地方,但很多人只会关心如何让胸部变大,却不太关注胸部的保养。其实胸不在大,有形则灵,只要你的胸部坚挺有弹性,那就完全可以展现出你的女性美了。所以一些适当的胸部按摩是最有效......
2023-11-27
让乳房漂亮一辈子!
乳房的美丽,也许无法用语言来解读,只能用心去体味。从小到大,它是女性最好的朋友,更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。乳房会随着时间的推移而发生变化。因此,不同年龄的女性,面对的乳房问题也各不相同。日前,美......
2023-11-27
更年期女人平衡体内雌激素是硬道理
1、与豆制品为友自然界中一些植物,它们体内也含有雌激素。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质,叫做大豆异黄酮,它的分子结构与雌激素非常相似,而且同样具有雌激素的活性。所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素。不......
2023-11-27
女人晚餐更不容忽视
晚餐常缺主食我国传统饮食结构把谷物类作为主食。然而,如今的餐桌上主食的地位越来越被弱化。于康说,主食是必不可少的。实际上,任何一餐都不能没有主食。而晚餐的主食可以以稀食为主。他说,男性的晚餐主食量应为2-3两左......
2023-11-27
防暑行动:阴道要“抗旱”
一、润滑红灯:女人也阳痿!阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现,阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍,相当于男性的阳痿。不同之处在于男性发生唤起障碍时,不能完成性生活,而女性发生唤起障碍的时侯还是可以继续的,但是......
2023-11-27
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