这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟，坚持约一个月的话，腰、腹及臀部逗留的多余脂肪就会渐渐消失，一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现......

问题装扮1：高跟鞋高跟鞋的问题很多女性都深有体会，有被崴过脚的，有被磨破皮的，还有被鞋子弄得脚趾外翻的。可是哪个女人又能真正离得开高跟鞋呢?高跟鞋从医学角度分析来看，问题在于长期穿着时脚掌受的压力较大，容易疲劳。身......

齐刘海与头顶炸起的秀发齐刘海与头顶炸起的秀发形成鲜明的对比整齐的刘海与头顶炸起的秀发形成鲜明的对比，非常可爱哦。橘色爆炸头橘色爆炸头张扬的时代需要张扬的发型，橘色的爆炸头绝对是一个好选择。简单盘发搭配黑色......

女性形体美的十大标准女性的身高与体重、四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？专家给出的测量标准是：1、上、下身比例以肚脐为界，上下身比例应为5∶8，符合黄金分割律。2、胸围由腋下沿胸部的上方最丰满处测量......

李多海的青春味道带有一点点爆炸感的发型可以修饰脸形，为李多海的青春味道加了一点张扬。盘发能提升自身的气质金荷娜的属于不太漂亮但比较端正的类型，盘发能提升自身的气质，刘海的设计又可增添时尚感。#p#古典味道的发......

很多人认为时尚的男人就是娘娘腔，女生相，其实并不如此。当然，这并不是说需要你像没头的苍蝇一样追随着四大时装周的流行趋势，全盘接受当季最热的流行。你真的需要认真的，花时间来决定，究竟哪些时尚才是最适合你的生活方式和......

短发不仅可以给人清爽的感觉，短发同样可以打造出似水的柔情哦！四种柔情，同样娇媚，快来看看你更适合哪一种吧！乖乖女的甜颜LOOKNO.1乖乖女的甜颜LOOK斜斜的刘海，配上邻家女孩式的甜美容颜，如水般柔嫩的气质即刻逸散开来。而稍......

>>>推荐：明星典范复古刘海的11种搭配范儿常为《Vogue》工作的发型师NeilMoodie解释：灰色在男人看来一直是高贵的象征。不过女人们以前并不这么想，她们觉得灰色很显老态，直到她们看到KristenMcMenamy的灰发竟如此美到不可......

有氧搏击操有氧搏击操起源于跆拳道和拳击的一种健身运动，它将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。健身者在出拳、踢腿的过程中，随着音乐挥......

就在很多年轻人写博客时，家住基隆路60岁的赵大妈也开始触博：为1岁半的外孙女写网络成长日记，从上个月开博至今，几乎是一日一篇。时尚大妈开博客60岁的赵大妈退休前在某单位从事行政工作。外孙女馨馨现在1岁半，小家伙给一家......

推荐搭配：丸子头+大围巾丸子头+大围巾小编点评：如果披下的长发搭在围巾上显得凌乱而不便，那么梳得高高的团子头就很显气质，也很时尚。STEP1把头发全部扎起首先把头发全部扎起。两边留的发量及扎起的高低看个人喜欢了。推......

棒球消耗热量：600卡(1小时)棒球在国内不算太热，过去的一年，北京开设了两个棒球俱乐部，开始渐渐受到人们的关注，尤其是青少年的青睐。既是业余竞技又是职业运动的棒球是美国的国球，以9人为一方，在室外场地进行。球棒很坚硬，是......

随意长发随意长发林赛-罗韩的这款披肩长发的重点在于发缝儿的分法，随意感战胜了直发的呆板。长卷发搭配黑色礼帽长卷发搭配黑色礼帽长卷发搭配黑色礼帽，优雅时尚，很有范儿。长卷发搭配宽版黑色发带长卷发搭配宽版黑色发......

孙芸芸孙小姐的人生像极一出童话。我感觉，台湾人对她的好感，更像是一种含着宠爱的祝福。他们似乎在这个美丽的千金小姐身上看到了公主的模样。孙芸芸用出众的美貌、显赫的背景和美满的生活，成为理所当然的第一名媛。据说......

做一个内外兼修、有品位的女人有人说漂亮的女人不如可爱的女人；可爱的女人不如有品位的女人。有品位的女人不一定有多漂亮，但她一定有魅力？？至少从外表就能给人不寻常的印象。世界变化很快。当物质水平很低的时候，能吃胖是......

人气淑女束发，甜美又端庄斜扎马尾俏皮可爱很有眼缘妩媚感卷发，绝对打动他的心中发MM提升人气的绝佳发型层次感微卷发拉长你的线条优雅熟女最爱发髻，彰显成熟风韵优雅熟女最爱发髻，彰显成熟风韵活泼风格发髻，打造动感小MM......

冬-----梅花：密藏、养身的宗旨是敛阳保阴，使二者协调，但冬季气候寒冷，机体散热相对增加，人体能量需要积存。所以冬季的锻炼不宜太强，选择可使身体出些微些微汗的动作即可。舞韵瑜伽《梅花》的莲花坐姿能补养骨盆区域，有益于......

1、下劈腿实战姿势的开始。一脚蹬地，双手攥圈置于胸前，另一腿提膝，小腿伸直，整条腿尽量往上伸过头。然后放松，脚跟为发力点，用力向下劈。动作要点：起腿要快，腿踢到最高处时，用力劈下，发力点在跨上。注意用力要均匀避免拉伤韧带......

自然内卷×深黑色：白雪公主LOOK自然内卷×深黑色甜美度：★★★★☆适合脸型：圆形、椭圆形、倒三角深黑色头发会映衬皮肤更加白皙，非常有白雪公主的味道哟。自然蓬松的内卷，无论是各种场合都可以应对自如，稍微斜分......

伞头：也是滑翔伞的主体，由上下两片伞衣，中间以类似机翼剖面的翼型间隔相连接，另外还有伞绳，操纵带和操纵绳所组成。伞衣(翼展)长9至11米，宽(翼弦)3米，重量4-6公斤。衡量伞头性能的指标是滑翔比。一般娱乐和休闲用伞滑翔比为1......