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中老年女性需谨防膝关节炎
血液供应较差不仅可能造成股骨头坏死,身体其他部位如膝关节、腕关节、踝关节等血供较差的部位,也可能因为年龄增长、激素、酒精、创伤等原因,引发各种类型的骨性关节炎。中老年妇女尤其容易患膝骨性关节炎,随着年龄的增长......
2023-11-23
中老年男性注意预防恶性肿瘤
日前,在全球患恶性肿瘤者中,以肺癌,肠癌和肝癌最为普遍。然而在当前中老年男性中,乳腺癌、睾丸癌、胰脏癌更是他们的隐形杀手,由于这三类恶性肿瘤都不列入男性常见恶性肿瘤之列,因此常被漠视,往往等发现时病情已到末期,极易夺......
2023-11-12
哪些原因导致中老年肥胖
人体进食热量超过消耗量时,多余的热量营养素转化成脂肪储存于体内,当体重超过标准体重20%或体重指数大于24时称为肥胖症。中、老年人肥胖的测定及评判方法很多,现介绍两种公认的最简易的方法,即标准体重法和体质指数法,即:体......
2023-11-11
看好小儿私密处 谨防不育
很多人从成年期的不育才开始认识到生殖健康是个大问题。其实,男性生殖保健老少皆宜,应该贯穿男性一生的四个阶段:小儿、青年、中年、老年。尤其小儿、青春期不重视,会留下一生的生殖健康隐患。小儿期:看好幼童私密处小儿生......
2023-11-26
中老年人如何选蜂胶
蜂胶是蜜蜂采集植物精华酿造成的天然物质。近年来,世界各国对于蜂胶的研究更加系统、深入、全面,有多着作,如《蜂胶与糖尿病》、《蜂胶对心脑血管的作用》、《蜂胶的奇迹》、《蜂胶可去除体内毒素》、《蜂胶即效健康法》......
2023-11-20
中老年如何防治肩周炎
肩关节周围炎即肩周炎,又称冻结肩,因多发生于50岁左右,故又名五十肩。肩周炎的主要症状是患侧的肩关节疼痛并有上举动作困难,疼痛性质为钝痛,有的为刀割样疼痛,除局部疼痛外,还可以牵扯至后颈部、上臂甚至手指。夜间疼痛明显......
2023-11-08
阳光猛烈 老人要谨慎配戴太阳镜
中老年人群中青光眼的发病率最高,已确诊或怀疑患有青光眼的人不宜配戴太阳镜。因为这部分人戴上太阳镜后,进入眼内的可见光减少,时间长了,极易诱发闭角型青光眼急性发作。此外,中老年人眼肌功能下降,如果长时间戴太阳镜会引......
2023-11-27
高血脂可致中老年病人耳聋吗
有些中老年朋友身体一直很健康,可是会突然出现耳鸣及听力下降等问题,去医院做了一系列检查后,排除了颈椎病、高血压、糖尿病、肾病等疾病,但检查发现甘油三酯及胆固醇水平远远高于正常值,而且转氨酶偏高。医生考虑是高血脂......
2023-11-18
中老年哪些情况需要就医
自我感觉分为正常感觉和异常感觉。在健身活动中,当发现有异常感觉时,应暂停活动,就医诊断处理或咨询专家。头晕:除开始练习某些旋转动作外,都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕,中老年人应停止活动,就医诊疗。头痛......
2023-11-12
中老年运动的常识
老年阶段身体的同化作用低于异化作用,机体日趋衰退,在心理上对体育锻炼顾虑较多,时常有力不从心的感觉。因此老年人的体育锻炼,是在特殊身体条件下进行的,活动的内容、生理负荷和活动的方式、方法,必须与自己的生理相适应。......
2023-11-15
第四类隐形杀手慢阻肺年夺命100万
随着气温骤变,流感样病例患者骤增,中老年人急性慢阻肺患者也在骤增。武大人民医院呼吸内科教授胡克介绍,慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病,也就是通常说的慢性支气管炎和肺气肿。究其原因,主要在于吸烟,其次是粉尘、油烟和空气......
2023-11-26
中老年如何正确养生 常见养生误区有哪些
中老年人的健康问题越来越引起人们的重视,许多人开始关注中老年人的养生问题,中老年人需要更加注重身体健康和养生。以下是中老年人正确养生的一些建议:1、合理饮食:饮食要健康、均衡,少食多餐,控制油脂和热量的摄入,多食用......
2023-10-17
中老年有什么体检清单
最近,一位老友来电话,说要进行一次全面体检,请我提供一份检查项目的清单。我认为,这个清单有普遍意义,故决定公开如下。需要说明的是:第一,这份清单是本着抓大病、抓要害的精神开的,不能面面俱到;第二,当你为自己开清单时,最好......
2023-11-07
中老年秋季如何养心 秋季养心有这些诀窍
心脏很重要它可是人体最为关键的器官,当心脏出现了问题,人的生命就会受到极大的威胁。现在已经是秋季了,天气正在逐渐转凉,温度的降低很容易诱发心脏疾病。为了避免心脏疾病出现,人们日常做好养心措施。尤其是中老年人,已经......
2023-10-18
中老年减肥如何把握度
人到中年后,由于体力活动减少,基础代谢率降低,身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥,就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等,随时都可能发生心脑血管疾病,如脑血管意外、心肌......
2023-11-11
中老年糖尿病患者做运动的好处
很多中老年患者被确诊为糖尿病以后,第一个问题就是:我该吃什么药?每当这时,我们就会告诉他,体育锻炼和饮食疗法是糖尿病治疗的两大基石。缺了这两样,使用任何药物都不可能成功控制住病情。事实上,运动对于糖尿病患者来说,有六......
2023-11-03
中老年女性怎么进行乳房保健
据英国《每日邮报》9月24日报道,新研究发现,由于中老年妇女乳房弹性明显不如年轻女性,因此有必要佩戴特别设计的运动文胸。英国朴茨茅斯大学乳房健康研究所专家黛比·里斯尤斯博士及其同事,对24名女性的乳房活动情......
2023-11-08
持续腰痛警惕多发性骨髓瘤
腰椎间盘突出症是老年人的一种常见病,而多发性骨髓瘤的早期症状与腰椎间盘突出症有着惊人的相似之处。多发性骨髓瘤是血液系统恶性肿瘤的一种,以中老年男性最为多见。多发性骨髓瘤病程进展较慢,起病隐匿,早期患者无任何症......
2023-11-22
中老年妇女怎么选择内裤
妇女特别是中老年妇女,不宜穿各种带色的内裤。这是因为妇女穿各种带色的内裤,其病变的白带往往不容易辨别出来,从而影响一些妇科疾病的早期发现和治疗。例如,妇女在患滴虫性或霉菌性阴道炎时,其白带的颜色会变成黄白色或水......
2023-11-08
正确选择中老年奶粉
随着社会的发展与进步,我国人口已逐渐步入老龄化的行列,中老年人已占我国总人口数的一半。在中老年阶段,由于年龄的增长,其生理机能已发生了显着的变化,特别是中老年人体质的下降,免疫机能的降低,对各类营养的吸收能力的减退......
2023-11-18
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