在生活中，有着良好的生活习惯和饮食习惯才能保护我们的身体。其实，食物也是一把双刃剑，不健康的饮食会加速皮肤衰老。引发身体出现一些并发症，高营养的食物对身体才会有好处。那么，不能常吃的食物有哪些，这3种食物不能多吃。
快速面
快速面是一种高热量、高油分、高盐分以及低维生素的食物，经常吃的话对身体不好。因为快速面容易引起肥胖，缓解身体代谢。长时间高盐饮食会使血压升高，对胃粘膜和皮肤都带来不好的影响，导致身体缺乏维生素，加快皮肤的衰老。
喝酒
大量喝酒会直接伤害肝细胞，大量脂肪在肝脏或者皮下堆积，对消化系统不好，会让胃肠道黏膜处于充血状态。给大脑申请带来不好的影响。会导致脑部皮质发生萎缩，降低智力，会增加患老年痴呆的风险。
皮蛋
不能常吃的食物有皮蛋，皮蛋就是松花蛋，虽然比较美味，但是在制作的过程中，需要使用一定量的铅。因为铅是重金属，说以经常吃皮蛋，会导致身体缺钙，出现骨质疏松。严重的情况下，会出现铅中毒。对于不能常吃的食物有哪些，你怎么看呢?
