山药麦糊
1.准备食材：山药110克、麦片3匙、水适量
3.步骤2：将山药蒸熟到软。
4.步骤3：将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。
5.步骤4：打成半泥糊状。
6.步骤5：搅拌均匀盛出来即可。
营养价值
山药在营养学的六分类上，属于主食类，提供碳水化合物，作为热量来源之一，含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。作为宝宝的辅食材料，非常棒哦。
推荐人群：备孕 孕期 月子/产后婴儿（8个月以上） 儿童
