美容抗衰老餐：酪梨牛奶材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜少許。做法：1.酪梨去皮、去籽後，取四分之一放入果汁機中。2.放入牛奶、蜂蜜，啟動果汁機打勻即可裝杯飲用。功效：營養價值高，當作早餐，喝一杯就很夠！有東方奶油美譽的......

百合鵪鶉湯。材料——鵪鶉兩至四隻，胡蘿蔔兩根，百合半兩，蜜棗六枚。功能——滋陰健肺，止咳補氣。製作方法——鵪鶉洗淨，去腸雜；紅蘿蔔去皮洗淨，切小塊；一齊放入煲內，加百合，蜜棗，五碗清水，煲三個鍾......

1、肉、蛋、奶、豆類的選擇豬蹄、肉皮、瘦肉、動物內臟、血液、雞肉、海產品、乳及乳製品、蛋類。2、水果的選擇橙、柑橘、香蕉、紅棗、獼猴桃、櫻桃等各種新鮮水果。3、主食及豆類的選擇各種穀物如大米、小米，適量多......

這個純中藥配方的減肥湯譜，是被眾多愛美女士所推崇的安全減肥法。如果還在為自己多餘的脂肪犯難的話，不妨動手試試，在不需禁食的情況下，跟困擾自己的肚腩和肥肉說bye-bye吧。神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有：決明子、山楂......

1、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘。頭上有膀胱經、膽經、三焦經、胃經。2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。3、敲胳膊上的大腸經（從上臂到手腕都要敲）。4、刺激按揉絲竹空（靠太陽穴那端的眉尖），可防長斑，減少魚尾......

1排毒養顏膠囊國食健字Ｇ20060596海南美姿堂保健品有限公司盜用批准文號2排毒養顏膠囊國食健字（2005）第52號雲南昆明康之寶生物科技有限公司假冒批准文號3排毒養顏膠囊國食健字Ｇ20050218雲南富美堂藥業生物有限公司盜用批......

炎炎夏日女性朋友都喜歡喝杯酸奶，養顏又解暑。下面為大家介紹一下健康喝酸奶的四不宜。不宜過多飲用許多人認為酸奶營養價值較高且含有益健康的嗜酸乳桿菌，便認為多飲有益無害。實際上，過多飲用酸奶會造成某些營養物質暫......

女性秋冬豆漿最養顏鮮豆漿四季都可飲用秋冬飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。大......

木耳是所有蕈類食品中含鐵量最高的，黑、白木耳都是多糖類，有一定的抗腫瘤作用，且黑木耳可清肺益氣,幫助身體排出纖維。紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃、血小板缺少症等等。女性多吃一些紅棗，可以氣色紅潤，即使不用化妝品也能......

NO.1乳酪(一匙)+檸檬汁(一匙)=乳酪潔面霜將以上三種材料混和塗在臉上再用溫水洗淨，搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。NO.2適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁......

一、要勤飲水，保持體內外水份。適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉，可使面板吸收水分而保持溼潤;還可用蒸氣燻蒸，給面板特別是面部補充水分。二、要有充足的睡眠和休息。因為，面板經過白天......

銀耳紅棗湯銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火......

木瓜紅棗蓮子蜜材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖做法：首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。紅豆花生暖湯材料：紅小豆、紅衣花生、無核紅棗、紅......

木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素a含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛......

1、臨睡前應做適當的運動，如散步、柔軟體操等。2、臨睡前用36攝氏度左右的水清洗面部面板，或者洗一個舒舒服服的熱水澡。3、保持室內空氣的清新、溼潤。4、入睡前做面部按摩。先用拇指、食指輕揉鼻頭，再用兩手的食指和中......

百合桂圓牛腱湯原料：新鮮百合2個，新鮮桂圓10粒，牛腱300克，生薑、精鹽適量。做法：百合洗淨，桂圓去殼、去核，取肉；牛腱洗淨，切片，入沸水中焯一下；生薑洗淨，去皮，切片；沙鍋內加適量水，大火燒開，放入全部材料，中火煲2小時，加入精鹽調味即可......

西醫認為人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物是體內毒素的主要來源。你準備如何化解毒素危機，靠藥物、洗腸、還是手術？其實，只要你有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動就能清......

點一點美容穴肌膚溫潤光澤趕快調集供暖穴位，讓肌膚的血氣供應運轉正常，肌膚才能從烏青的冰封狀態中復甦，恢復粉嫩健康的溫潤光澤。四白穴和巨篌穴同屬胃經。胃經，顧名思義，是管理胃腸功能的。胃腸功能一旦失調，整個人就會虛......

面板毒素：幫助毛孔排毒肌膚中毒的最明顯狀況往往是面板粗糙和乾燥。這就會使許多人誤認為只要加強保溼，就可緩解面板中毒狀況。實則不然。打個比方，中毒的肌膚就像一個髒水池，如果不先過濾就一再地注入清水，展現出來的仍是......

春季養顏護膚的最佳食療湯料大全：春季養顏美容食品：豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有美容食品之譽。膠原蛋白能促進面板細胞吸收和貯存水分，防止面板乾癟起皺，使其豐潤飽滿，平展......