本身是中醫師，並曾任日本皇室御醫的莊淑旗表示，現代人普遍運動不足、飲食不正常，如晚餐吃太飽、太晚吃、暴飲暴食、偏食、排洩不正常，甚至睡眠不足、睡太多等，再加上長時間姿勢保持不變，都容易在腹部積存脹氣，進而影響身體血......

馬甲線今天很流行，眾多明星秀出馬甲線讓人羨慕。但小腹是最容易囤積脂肪的部位之一，現如今，小肚腩幾乎成為一種都市病，那麼，如何減肚子呢?注意飲食和針對性運動雙管齊下才有效。仰臥起坐、卷腹、平板支撐是目前最被認可的......

首先，讓大家瞭解肚腩形成的5大原因誘因一：坐久，缺乏運動現代人最常做的姿勢便是：坐。由於工作生活習慣的緣故，現代人特別是上班族一天坐著的時間可以說和我們睡眠的時間成正比，甚至比睡眠的時間還要多，而且由於工作繁忙時間......

肚子脹氣吃什麼好？1.西梅汁出現肚子脹氣的情況後，不妨適量的吃一些西梅汁，它可以幫助我們有效的緩解一些不適的症狀。這是由於在西梅中含有大量的纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，它可以有效促進腸道蠕動，從而增加排......

瑜伽的潔腸法要求喝大量的淡鹽水，做摩天式，風吹樹式，腰旋轉式，眼鏡蛇扭動式，腹部按摩功等五個體位。這般大費周章，要的就是排大便這個結果。首先一點：喝大量的水違反了空腹做瑜伽體式的原則。喝入了大量水做瑜伽體式，會造成內......

中醫學認為，背為陽，腹為陰。腹部是五臟六腑所居之處，不僅有肝、脾、胃、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等臟器分佈，而且有足陽明胃腸、足太陽脾經、足少陰腎經、足少陽膽經、足厥陰肝經和任脈等經脈通過，因而腹部被喻為：五臟六腑......

經常便祕的人可以按摩一些自己的肚子，因為這樣可以加快腸胃的蠕動速度，加強腸胃消化功能，其實，經常按摩肚子除了可以幫助消化還有很多作用。經常按摩肚子的好處1、促進腸蠕動，消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增......

1.脾胃虛弱型表現為不思飲食、喜熱喜揉按、氣短乏力、體倦懶言。可採用：砂仁10克、陳皮6克、山藥20克，水煎取汁，分3次服；黨蔘12克、白朮10克、雞內金6克，水煎取汁，分3次服。2.飲食積滯型表現為不能按壓，按壓會加重不舒服症狀......

乙肝患者為什麼會經常肚子脹？乙肝患者肚子脹的原因是什麼？乙肝患者會肚子脹只是乙肝患者常見的乙肝症狀之一，經常肚子脹並不能立刻說明乙肝病情加重了。廣大患者儘可放心。為什麼乙肝患者會肚子脹？這是肝功能不正常的症狀......

情況一：前置胎盤別摸肚子撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸準媽媽的腹部，使腹中的寶寶能感覺到父母的存在並做出反應。撫摸胎教可以鍛鍊胎寶寶面板的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶......

每個人都會有過肚子脹氣的經驗吧，肚子脹氣會讓你沒有食慾、感到腹脹難受，有時候還會有屁放不出的感覺，這是怎麼回事？肚子脹氣有屁放不出該怎麼辦？氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得......

孕婦肚子硬怎麼回事晚期孕婦之所以不時覺得肚子發硬，往往是因子宮發生頻繁的，不規則陣痛：即假宮縮引起的。從孕28周開始，腹部會時常出現假宮縮，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮。......

睡眠質量不好的人，通常都會有腹部僵硬，內臟溫度低的情況。而腹部溫度一旦低於標準值，還會導致血壓下降，代謝和內臟機能也會隨之衰退。通過摩擦按摩，可以有效提升腹部溫度，保證睡眠，還能防止便祕的產生。減肚子的簡單方法1、......

很多準媽媽會肚子瘙癢，甚至起疙瘩，這種情況儘量不要用藥，可以用一些護膚品，最簡單的方法是塗抹橄欖油來潤滑面板，緩解搔癢和疼痛。如果肚皮上有密密麻麻的小紅疙瘩，甚至起白皰，可以用些外用藥膏（如紅黴素藥膏），這樣不會對準媽媽......

通常有15%的兒童和青少年在睡覺時會磨牙或夜間磨牙症。但是，到目前為止，還沒有人知道確切原因。根據一項理論，這是屬於有焦慮導致的一項神經習慣；另外還有一個理論認為磨牙代表了矯正不整齊牙齒咬合的潛意識嘗試。大人也......

身材就不一樣啦，好不容易卸貨，肚子時癟了下去，可腰部的肥肉依然堆在那兒，不離不棄，每天眼見心煩。因此，媽媽們最為關注的就是，產後怎麼瘦肚子！小編蒐集了各個媽咪的經驗，總結各種產後減肥妙招，為大家呈上產後輕鬆瘦肚子的有效方......

一、多觀察肚臍戈德堡說：即使你很苗條，肚腩周圍囤積的脂肪也跟你患心臟病的風險度密切相關。所以要經常測量你的腰圍。從理想的角度來看，腰圍應該控制在35英寸（約為88.9釐米）以內。要管理好你的腰圍，每天要進行有氧運動，還要......

丈夫與孩子對話，展示胎動。醫院B超顯示：腹中無胎。初見記者，夫妻倆很興奮，中年女子這幾年也就一直躺在床上。那她的肚子裡到底藏著什麼？對此，記者進行了深入採訪，並聯繫了上海市第一婦嬰保健院的專家。4日，假孕的謎底終於被揭......

人過三十天過午，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，只有多注意養生保健，才可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發生的機率，提高生命質量。男人關鍵穴位：關元穴位男科保健，有一個首要的穴位——......

有一個荒誕的說法，如果懷孕時你的肚子比較尖，則有可能是個男孩，如果肚子比較平，則有可能是個女孩。但是，這根本就是一個荒誕的說法，而且事實並非如此。每個人在懷孕時肚子的大小，形狀都不一樣，而且每次懷孕也會有所不同。當你......