產婦在分娩以後最重要的事情就是坐月子了，坐月子也是關乎着產婦後面的恢復情況，所以千萬不要大意。很多女性其實並不懂坐月子，基本上都是家裏的長輩在伺候產婦坐月子，長輩們憑藉自己的經驗之談爲產婦們講解如何坐月子？他們的方法就是正確的嗎？產婦怎麼正確坐月子呢？
現在還需要科學坐月子，每年都會出現不少產婦因爲坐月子而引起的種種不適，有的產婦甚至直接就失去了生命，這無論對哪個家庭來說都是悲痛萬分的，也是長輩口中的經驗導致了產婦坐月子以後發生的一系列狀況，所以現在的我們需要科學坐月子，下面的6點就是坐月子的科學步驟。
一、注意休息，適當運動：這個應該不需要太多的提醒，產婦在生產以後本就有大把的時間躺在牀上，其休息時間肯定是足夠的。主要產婦也不能總是躺在牀上，要有適當的運動，一般孩子上下來第二天就應該慢慢下牀走動，這是對身體的一種鍛鍊，也是爲了更好的恢復身體。
二、觀察子宮恢復情況：生產對於子宮就是一個大手術，當生產結束以後就是子宮的閉關修復時間了。在這一段時間內要觀察惡露有沒有排除乾淨，從惡露排除的狀況我們可以知道子宮恢復的過程是怎樣的，如果惡露沒有排除好就要儘快去醫院做檢查，聽候醫生的囑咐。
三、保持心情舒暢：一般在大出血以後的女性精神狀態都不是很好，有些比較嚴重的還會患上抑鬱症，當然這是比較嚴重的狀況，產婦們在生產以後要儘量讓自己的心情愉快，家人們也要注意產婦的情緒，多開導產婦，儘量給產婦營造愉快的環境。
四、合理健康的飲食：雖然大家都知道產婦在生產以後要補身體，但是這種補一定要科學，不能盲目進補。剛大出血的產婦身體是非常虛弱的，飲食上一定要清淡，當身體逐漸開始復原的時候才能飲食一些有營養的食物，這是爲了幫助產婦恢復身體以及催乳，因爲要哺乳寶寶，所以飲食上一定不能有差錯，不然害了產婦也害了寶寶。
五、保持清潔衛生：很多人都說產婦在坐月子期間不能碰水，不能洗澡也不能洗頭，哦買嘎！一個月的時間都不能做這些嗎？當然不是，產婦在月子期間是可以正常刷牙漱口的，洗頭不要頻繁，一個星期洗一次還是可以的，洗漱的時候一定要用溫水進行。
六、避免性生活：這個就不用說了，在生產以後生殖器和子宮都受到了重創，這個時候是萬萬不能性生活的，當然一般人也都知道。想要有性生活，要看產婦的恢復程度，一般在生產以後兩個月左右基本就而已過了，不過要先去醫院檢查，確定恢復的程度才能進行。
坐月子對於女性很重要，如果做的不好很有可能會影響後半輩子的身體恢復，有些女性就是在月子期間沒有做好而總是腰痠背疼，這跟月子存在着一定的因素，也希望大家能夠正確做好月子。
