產婦們，爲了身體能夠儘早地恢復，在平日裏就要重視坐月子。對此，有人問產婦坐月子需要刷牙嗎？小編提醒，當然需要了。若是不刷牙的話，可是很容易得牙病。到時候就會時常被牙痛折磨了，牙痛很可怕的，所以說，一定要避免。如果你想要了解詳細的信息，建議往下看。
產婦坐月子需要刷牙嗎？
一定要刷牙不然容易得牙病，而且也會影響身體的恢復。之所以這樣說，那是因爲在坐月子的時候，女人們爲了進補，往往會吃大量的高糖、油膩的、脂肪多的食物，牙齒在嚼碎這些食物的時候，很容易殘留一些食物的碎渣。
若是不刷牙的話，食物殘渣就會一直積藏在牙齒縫，很容易滋生細菌，當經過發酵、產酸之後就會損傷人的牙齒的。或者活食物也會有一部分附着在牙齒表面，慢慢形成牙菌斑。再加上坐月子的時候，女人們吃得多，運動得少，口腔容易出現充血情況，若是不及時清潔口腔的話，就容易誘發牙周病等折磨人的疾病。
所以說，女人們要記住，坐月子必須要刷牙，而應該和平日一樣堅持每天刷牙。當然，有一些和平日裏刷牙不同的地方，也要注意：
A、由於坐月子的時候，女人們的身體機能並沒有恢復，爲了避免身體受涼，最好是用溫水刷牙。
B、坐月子的時候，女人們的體質比較差，這意味着牙齦要比平時脆弱一些，小小不溫柔的動作都會讓其受傷，所以說，坐月子用的牙刷建議是軟毛的。
C、坐月子護理口腔，最好還是用牙刷刷洗比較靠譜，不適合長期而且頻繁用的漱口水清潔。
D、刷牙的次數要增加，除了早起和入睡前要正常刷一遍之外，每次加餐吃完東西之後，要記得用溫水漱口才行，這樣才能減少食物殘渣堆積在口腔裏面。
女人產後保養的方法
1、注意室內環境
也就是說產後室內的溫度和溼度都要控制好，避免寒溼、風等侵入身體。因此，建議要穿長袖長褲，而且雙腳也要穿好襪子。
2、多休息
產後女人們需要多休息，以便慢慢恢復生產時所消耗的體力和精力，能睡着的時候，儘量找時間補眠。當自己實在累的時候，在剛開始坐月子的十幾天，身體最差的時候，可以讓丈夫幫幫忙，比如說夜晚換換尿布，孩子哭鬧了哄一鬨之類的。要給身體足夠的時間休息，才能好得快。
3、適當活動
由於產後會有惡露排出，若是長期坐着或是躺着的話，不利於其排出。所以說，等你體力恢復了一些之後，要適當下牀走一走，但是切忌不要彎腰或是蹲下，不然以後會落下腰痛的毛病。此外，活動的時候，必須要適度，這一點身體恢復比較快的產婦必須注意，坐月子過多活動身體的話，反而不利身體會，甚至還會落下病根。
4、按摩小腹
產後女人有空的時候，不妨多多按摩你的小腹，這樣做有助促進身體的代謝更新，幫助身體排毒，爲你調節膚色。做法也簡單，就是用手在小腹位置上按順時針的旋轉方向進行按摩而已。當然，剖腹產的女人就不要做了，以免不小心碰到傷口。
