隨着肥胖兒童的增多，家長對孩子肥胖帶來傷害的認識也越來越多，該如何預防和治療呢？
首先，父母在飲食、運動上給予引導，避免出現小胖墩，如果已經成爲名副其實的小胖墩，要從四個方面做起：
一是飲食管理。患了兒童肥胖症的兒童要減肥，不提倡節食，因爲兒童處在發育階段，一定要保證足夠的營養。在進食方面少一些油膩，多一點清淡。此外，進食的速度慢一些，儘量細嚼慢嚥。
二是行爲糾正。首先家長要讓孩子認識到肥胖的危害，絕對不能歧視肥胖的孩子，更不能在平時的語言和行動中傷害肥胖孩子，讓孩子認識肥胖的危害有多種方式，帶他們去一些運動場所，嘗試讓他們玩各種他們感興趣的遊戲，以此來激發孩子自我減肥的心態。
三是適當運動。適當的運動不僅能讓孩子減肥，還能促進成長。肥胖兒童運動減肥不提倡激烈的運動，應做慢跑、散步、快步走、騎單車等運動。
四是醫療干預。如果有恆心，患了肥胖症的兒童做到以上3點一般都可以治癒。如果一些頑固性的肥胖，那麼就用醫療干預。醫療干預提倡物理療法，就是鍼灸治療和貼耳穴。鍼灸減肥治療和貼耳穴對孩子的減肥效果好，到目前爲止，沒有發現對兒童造成任何大的副作用。
如果肥胖兒童通過鍼灸治療和貼耳穴還配合合理的飲食、適當的運動、行爲認識等，一般都能成功減肥。特別注意的是治療兒童肥胖不提倡吃藥，是藥三分毒，而且一些減肥藥物是調節中樞神經，或者是很強的利尿劑。這些對還在發育的孩子有一定的副作用。
兒童肥胖趨勢越來越嚴重，應該引起教育、衛生等社會各個相關部門的高度重視，對孩子、家長和社會相關人羣採取預防教育措施，否則，形勢不容樂觀。
