喝紅酒的好處和壞處：提高身體抗衰老能力(不宜多喝)

西方國家非常喜歡喝紅酒，不過隨着紅酒傳入中國之後，現如今紅酒作爲一種高端酒品也被大衆所喜愛着。我們都知道，釀造時間越久的紅酒越醇香，其實紅酒不止味道好，還有很多好處，當然也有一定的壞處，一起來了解一下吧。

紅酒是典型的鹼性酒水，所以平時適量的喝一些紅酒，能夠幫助維持人體內酸鹼的平衡，可以加快身體的酸性物質代謝，防止身體當中有太多的酸形成酸性體質，適量喝紅酒還能夠預防亞健康。

經常喝紅酒還有一種好處，那就是能夠抗衰老，紅酒當中含有豐富的維生素和礦物質，還有一些類黃酮和白藜蘆醇等抗氧化的物質，這些物質可以組織身體內部發生氧化反應，人體組織細胞的活性能夠被調動起來，從而減緩人體衰老的速度。所以經常喝紅酒能夠提高身體的抗衰老能力。

紅酒當中的白藜蘆醇是一種抗癌成分，當它被人體吸收之後，能夠阻止人體內部癌細胞的再生，從而有效的較低癌症的發病率。所以如果是患有癌症的，可以經常和一些紅酒，能夠防止癌症病情擴散。

紅酒如果過量飲用的話，會讓人體吸收過多的酒精，導致肝臟等器官出現損壞，如果嚴重的話可能會出現酒精肝等病症。但如果平時只是適量的喝一些紅酒，那麼對身體就只有好處，沒有什麼壞處。而且如果每天堅持喝適量的紅酒，還能夠起到預防糖尿病的作用，降低一些疾病的發病率，例如中風、高血壓等疾病。另外是在睡前喝紅酒的話，還能夠改善失眠，提高睡眠質量。感興趣的朋友還可以瞭解一下喝白酒的好處和壞處。