性研究人員認爲，嚴格地說，性能力和年齡沒有必然聯繫。但隨着年齡增長，人的健康狀況會走下坡路，高血壓、冠心病等又會影響到性生活的質量，導致性生活頻率降低。
因此，老年人過性生活要學會調情，享受異於實質性生活的興奮和滿足。
老年人可能因爲皮膚鬆弛、出現皺紋，而不願與伴侶“坦誠相對”。
其實，衰老是相互扶持的最好見證。多說兩句“我愛你”、“你還是那麼美”之類的情話，有助於烘托氣氛。細心撫摸着伴侶的每一寸肌膚，感受時光留下的痕跡。正如阿拉伯著名的性學典籍《芳香園》中說的，如果不用手愛撫，性只是沒有甜味的果實。
