人蔘果的副作用 方式不對可能造成不適

大家對人蔘果的印象可能是西遊記裏面的人蔘果，但是生活中的人蔘果和西遊記裏面的人蔘果不一樣，這只是一種常見的水果，可沒有電視劇裏面那麼神奇。

正確吃人蔘果是沒有副作用的，但是如果吃錯了可能導致一些副作用。首先可能導致腸胃不舒服，人蔘果裏面含有大量的蛋白質以及纖維素成分，吃太多可能會給身體帶來一些負擔，甚至於會引起腸胃上面的不適。其次可能導致上火，人蔘果是一種性溫的食物，不適合和其他的溫熱性食物一起吃，比如說辣椒榴蓮大棗之類的，如果吃多了可能導致上火。

人蔘果的禁忌

腸胃不適的人不要吃，人蔘果當中含有豐富的蛋白質纖維素成分，如果有腹瀉腹痛腹脹等腸胃不適的情況，最好不要生吃人蔘果，免得加重身體的不適。另外身體內火氣重的人不要吃，人蔘果的性質比較溫熱，吃了之後可能加重身體的燥熱，如果咽喉腫痛，臉上長痘牙齦腫痛等上火症狀的人不適合吃，免得上火症狀更嚴重了。過敏的人也不要吃，一些人羣吃了之後會很敏感，甚至於出現一些過敏症狀，身體也會不適。

人蔘果的好處

人蔘果當中不含有有毒物質，適量吃是沒有壞處的，還可以給身體帶來好處。比如生津止渴，人蔘果當中有豐富的水分，吃着口感很好，同時糖分也不高，吃了可以有效補充身體水分。人蔘果當中含有豐富的營養成分，比如蛋白質碳水化合物膳食纖維等成分，還有多種維生素成分，適量吃一些是可以有效補充營養的，同時可以更好維持身體的正常運轉。還可以有效均衡營養，讓身體更加強健，免疫力更好。