據《每日郵報》7月31日報道，北愛爾蘭阿馬郡有一個聞名世界的長壽家庭——Donnelly家族，這個長壽家族現在一共有13個兄弟姐妹，他們的年齡加起來有1073歲，今年還打破了吉尼斯世界紀錄。
長壽家族總年齡1073歲破紀錄
然而被問到全家保持長壽的祕訣時，他們的回答卻讓人意外，因爲所有人都沒有過度的保養，只是在每天晚上10點喝一碗麥片粥，第二天早上7點起來吃早飯就好了。
長壽家族總年齡1073歲破紀錄
72歲的Joe Donnelly在所有兄弟姐妹裏還算很年輕，他說他們一直習慣在每天晚上睡覺前喝一碗麥片粥，這是一個非常溫暖的習慣，早上他們一般會吃煮熟的燕麥、牛奶和蘋果果醬。
長壽家族總年齡1073歲破紀錄
Donnelly家族Joe這一代共有16個孩子，如今還有13個在世，其中，年齡最大的Sean今年92歲。(圖上的人員還有：Maureen91歲，Eillen89歲，Peter86歲，Mariread85歲，Rose84歲，Tony82歲，Terry80歲，Seamus79歲，Kathleen74歲，Leo70歲。)
Joe說，家族成員之所以長壽還有重要的原因，就是他們從小都生活在農場裏，所有的飲食都是純天然，沒有被污染或者加工過，他們吃的雞都是母親自己養的，麪包、蔬菜、水果等等也全部由自己種植和製作。
他們一般早上7點喝帶有自家制作的果醬麥片粥，午飯時間在下午一點，然後六點吃晚餐，晚上10點再喝一碗果醬麥片粥，平日裏的零食就是樹上的水果、自制的麪包，然後喝很多杯茶。Donnelly家族的成員從來不碰酒精，專家們說這可能爲他們的長壽發揮了重要的作用。他們的母親在生完16個孩子以後一直活到94歲纔去世。
Joe還說他們吃的麪包與現在的年輕人吃的麪包完全不同，他們親手製作麪包，沒有任何加工和添加化學物質，糧食也是自己種植的。他們種植的農產品也是純天然的，有些動物會去偷吃。
Donnelly家族每年會宰4頭豬用來製作培根和點心。Leo認爲，他們長壽最重要的原因就是在於農產品非常天然，與市場上售賣的糧食區別很大。家族的所有成員都不會過度發胖，因爲他們從不食用快餐等食物。
