擁有美腿是許多MM的目標，尤其是在夏季更是瘦腿的好季節。那麼怎麼瘦出美腿呢？下面一起去了解一下吧。
注射瘦腿針後險喪命
現在愛美的姑娘很多，有很多爲了變美注射瘦腿針或者是打美白針玻尿酸的。但是瑞安的一位姑娘注射瘦腿針後險喪命，讓她再也不想提起瘦腿的事情了。昨天是端午節，瑞安姑娘小戴沒有安康的感覺，這一個月來她總是愁眉苦臉，腦子裏總是想着一件令她很後悔的事。就在一個月前，小戴因爲輕信他人，被注射了兩劑“瘦腿針”，結果腿沒變美，命差點沒了。精彩閱讀：打瘦腿針全身中毒 肉毒素注射失控風險大
她說，“瘦腿針”是在小腿上注射的，起初沒有不良反映，注射完後，三天後意外發生了。
“我開始頭暈眼花四肢無力，連路都走不動了。呼吸都出現了困難，後來甚至完全不能進食了。”小戴說，她就被送到了瑞安市人民醫院搶救，所幸脫離了危險。
瘦腿除了注射瘦腿針之後還有以下幾種方法。
瘦腿的方法
1.牆面站立
首先選擇家裏筆直的牆面，周圍不要有遮擋物。然後穿上高跟鞋，背對牆站着，並緊緊貼住牆面，儘量做到五點靠牆，五點就是：後腦勺、雙肩、雙小腿腿肚，收腹收下巴，深呼吸。將一本軟抄本夾在雙腿之間，堅持15分鐘，記得不要讓軟抄本掉下來哦！
2.洗澡按摩瘦腿
洗澡按摩瘦腿洗澡按摩瘦腿洗澡按摩瘦腿 洗澡的時候最好是站着洗，怎樣瘦腿最快這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩；然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反覆幾次，可以很好地促進大腿的血液循環，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到瘦腿的目的。
3.高擡腿運動瘦腿
高擡腿運動瘦腿高擡腿運動瘦腿高擡腿運動瘦腿 每天起牀後，可以在客廳或房間做五組高擡腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高擡腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。如果不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起牀就讓我們大腿運動一下，讓自己擁有纖細修長的美腿吧
4.神奇小球
消除腿部脂肪的同時，還要鍛鍊小腿肌肉。教你一個簡單的方法，兩顆檯球大小的健身球就能讓你隨時鍛鍊雙腿肌肉。
5.跳繩
