廣東嚴重精神病患者近50萬。最新數據證實，全年全國精神病人發病後肇事肇禍較多，絕對數最多的是廣東，113宗，造成85人死亡。
昨日，省精神衛生中心與省家庭醫生協會聯合舉辦的精神衛生高峯論壇在廣州舉行，同時全國首個精神衛生雲服務平臺——守護APP平臺正式發佈，擬將廣東195家精神衛生機構的專業醫生、29165精神科牀位全部上線，實現五大功能，以解決基層精神衛生服務問題。
全國最新流行病學大調查剛結束，數據證實，各類精神障礙終身患病率達17.5%，當中精神分裂症1%、抑鬱症6.1%，焦慮最多。也就是說，全國有超過1.8億人患有精神障礙，僅在冊登記的全國嚴重精神障礙患者就達480萬人。
截至今年11月30日，廣東登記管理的嚴重精神障礙患者有494540人，其中廣州約5萬人，嚴重精神障礙患者檢出率達4.67％。
抑鬱症防治不容樂觀，因爲它不僅患病率高，更在於它複發率高：一次發作後，50%的患者治療後仍然會復發；2次發作，複發率就高達70%；3次發作，則幾乎100%患者會復發。事實上，抑鬱症發作，很多人不知道，就連內科醫生對抑鬱症的識別率也僅平均爲55.6%，治療率只有10%~20%，治癒率更低得可憐。
抑鬱症愛找上成年女性，男女患病比例1：2，寧玉萍教授提醒，除了要注意40%~70%的家族遺傳傾向外，焦慮、強迫、衝動等人格特徵，慢性中樞系統疾病或其他軀體疾病如癌症、代謝與內分泌疾病，婚姻不如意，家庭低收入而自己又是頂樑柱，2~3個月內生活大事件持續等等，都是發生抑鬱症的風險因素。
如果出現“懶、呆、變、憂、慮”五大跡象，又出現情緒低落、興趣減退或愉快感缺乏、總是疲勞做任何事都需要別人催促、思維及言語慢了少了、焦慮或緊張、食慾性慾體重睡眠減退、有自殺觀念或企圖、有慢性疼痛等八大表現，務必警惕，識別抑鬱症“潛伏”。
抑鬱症：15%患者自殺
抑鬱症，在精神障礙中危害度低於精神分裂症，而患病數又少過焦慮症，但它卻是對患者自身威脅最大的——15%患者最終死於自殺。
精神衛生高峯論壇上，廣州市精神病醫院院長、省家庭醫生協會副會長寧玉萍教授報告《抑鬱症診治進展》，我國的抑鬱症患病率達6.1%，約3000萬抑鬱症患者。
醫學研究證實，從患病到死亡，抑鬱症患者的終身自殺風險爲6%，更有約15%抑鬱症患者最終死於自殺。
世界衛生組織預測，到2020年，抑鬱症將成爲世界上導致死亡和傷殘的第二大原因，疾病負擔在全球數據位列第二，抑鬱症導致全球2%至5%的經濟產值損失巨大。而我國在2005年統計，抑鬱症總經濟負擔爲622億元人民幣，僅次於美國。
七成廣州人有睡眠問題
幾乎所有的精神疾病都伴有睡眠障礙。省中醫院睡眠科主任、省家庭醫生協會顧問李豔教授在精神衛生高峯論壇上指出，中國睡眠問題十分嚴重，中國失眠的發病率達到38.2%，歐洲國家失眠的發病率爲27%。
在廣州，100個人中就有高達68人存在睡眠問題。李豔指出，“老廣”在先天稟賦、潮溼多雨、飲食習慣的共同作用下，體質是脾虛溼熱爲主，碰上工作節奏快、壓力大，習慣晚睡，同時進食油膩、甜品多，又煲湯又喝涼茶，多汗同時又接受西方鍛鍊理念，調養過度，因此睡眠成大問題。
李豔認爲，睡眠障礙治療應對，可實施中醫睡眠行爲養生，施以中藥與鍼灸治療、物理治療與藥物治療。
不過，很多人出現睡眠障礙，不知道首診要到精神科，做心理檢查。
延伸閱讀：如何避免抑鬱症找上門
抑鬱症是一種常見的心理障礙，可以由很多原因引起，以主要臨牀特徵爲持續的情緒低落，且心境低落與其處境不相稱，不論個人處境如何，這種情緒低落的表現不能得到改善，除了情緒低落外，患者還會出現快感缺失、動力喪失等一系列表現，嚴重者可出現自殺念頭和行爲。要如何避免患上抑鬱症？
1、合理飲食
注意自己飲食習慣的，保證全面營養，增強體質這會對自己的身體起到一個有力的保護作用。
2、保持良好的心態
要欣賞自己的每一天，享受簡單的愉悅。每天早晨醒來後，你不必着急起牀。你可以保持平躺的姿勢，去感受身體經過一夜休息後所展現的舒坦，用心去體會這種剛睡醒時的良好狀態。不要去想繁忙的工作、複雜的同事關係以及瑣碎的家務事，而讓自己享受這一刻的輕鬆，並告訴自己：太陽每一天都是新的。
3、每天合理安排生活
即使在工作上沒有壓力，也要經常給自己充電，多學習一些新的東西，讓自己以後的發展空間更寬一些。因爲當一個人沒事可做時，內心就會蠢蠢欲動，甚至會漫無邊際地胡思亂想。而當負面的思緒佔據太多的空間時容不下正面的思緒了，結果就會使自己越陷越深，無法自拔。
4、及時緩解壓力
當你感到壓力過大時，可以做一些放鬆的運動，緩解壓力，瑜伽、冥想或有氧運動對於女性都很適合；某些食品有一定的鎮靜減壓作用，如大棗、牛奶等。但要注意，這些食品不能代替溝通和正確的治療。
5、歌唱療法
可與朋友們去卡拉ok廳，大聲地，毫無拘束的盡情的歌唱，釋放胸中的鬱氣，對自己的情緒有調劑和釋放壓力有極大的好處。
6、積極參加各類實踐活動
鍛鍊自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。
