性功能的強大持久與否直接影響着男性的自尊心、信心和麪子。所以在排除一些先天性的陽痿不舉、不堅等情況外，一些中老年人隨着年齡的增大，性功能也在慢慢的變差，爲了延續性愛的快感，此時，這類人羣有時候也會通過服用偉哥來提高性生活的時間和質量。但是，近年來隨着購買手段的多樣化、網絡化，一些青少年有時候爲了性刺激而服用偉哥，如果是偶爾服用一兩次的話，那可能不會產生什麼副作用，如果長期服用的話，那麼就會產生10大危害副作用。
1、頭痛
臨牀試驗中發現，約有13%的人服藥後出現頭痛，且服用劑量越大愈烈。
2、眼花
約有3%的服藥者可發生短暫的視力模糊，有的還會出現看見藍光的幻。
3、昏暈
可能造成血壓驟降，如同時服用硝酸甘油等藥物，常會立即頭昏甚至暈倒。
4、異常勃起
將傷及陰部肌肉組織，甚至加重陽痿。
5、掩蓋心血管疾病
陽痿可能是心臟疾病、糖尿病或癌症的先兆，服用該藥可能掩蓋真正的病情。
6、血壓降低
偉哥可引起血壓降低，而含三硝酸甘油或硝酸鹽等心臟病藥物也會降低血壓，故偉哥與這些藥混用時血壓會大大降低，有時可能危及生命。
7、永久性陽痿
長期服用偉哥可產生藥物依賴性，甚至形成永久性陽痿。
8、青光眼
眼科專家警告，服用偉哥可導致血壓下降，但青光眼患者眼壓較高，有3%～5%的人可能出現急性青光眼，可使人一夜失明，即使治好也不能恢復原來視力。
9、不育
美國一些專家認爲，年輕人用偉哥可能會影響生殖能力。
10、加重睡眠呼吸暫停
梗阻性睡眠呼吸暫停是由於在睡眠中喉部軟組織塌陷，阻塞氣道導致短時間的呼吸停止而產生的常見病症。勃起功能障礙在梗阻性睡眠呼吸暫停患者中有很高的發病率，當這些患者服用偉哥時，可能引起上呼吸道充血（淤血），以至於加重呼吸障礙。
壯陽可不是隻有偉哥，藥補不如食補，這些食物能代替偉哥起到壯陽的作用，有需要的人不妨多吃點。
1、西紅柿--前列腺的“保護傘”
有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因爲番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增 強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。另外還有一些研究中表明經常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力，當然精子質量並不等同於 “壯陽”，並以此認爲吃西紅柿能“壯陽”。
儘管不能“壯陽”，但西紅柿對預防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因爲茄紅素是脂溶性物質，熟吃更容易吸收，同時，在餐桌上還不要忽視了番茄醬，尤其是新疆生產的番茄醬，其番茄紅素含量甚至比西紅柿中的還要高。
2、韭菜：男性的“起陽草”
韭菜富含維生素C、胡蘿蔔素及豐富的微量元素，如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等，韭菜能溫腎補虛，行氣活血，散淤解毒，調和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜， 而且具有藥用價值，比如可以降低血脂，緩解便祕，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中醫講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出，因此在藥典上有 “起陽草”之稱。
3、枸杞子：最廉價的“水果偉哥”
現代生活壓力的增大和城市環境的惡化，使很多男性越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫認爲，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益 精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。
4、牡蠣：有利於精子生成的絕佳食物
牡蠣含有大量的肝糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的 解毒作用。另外所含的DHA，EPA還有強腦、健腦的功效。除此之外，牡蠣體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素鋅。精氨酸是製造精子的主 要成分，鋅促進荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次射精都會失去1~2mg的鋅，如果鋅不足，精子數量就會減少，性功能也會隨之下降。
5、大蒜：是天然的偉哥嗎？
引起勃起功能障礙的因素很多，血液就是在在勃起的產生及維持中扮演着重要的作用，血液健康也是影響勃起的重要因素。事實上，現代人生活不規律， 常吃增加血液膽固醇含量較高的高脂食物，另外甜飲料的泛濫，可樂的鐘愛等，從某種程度上講也是使勃起功能障礙患者數量不斷增加的原因;另外控制勃起功能障 礙的一個方法就是增加體內一氧化氮的含量。增加血流量、降低膽固醇含量可促進血液健康，而偉哥具備這方面的作用。大蒜剛好可以增加一氧化氮生成，還可以幫 助調節血脂濃度，降低血脂，恢復健康。
英國謝菲爾德大學的艾倫•帕西博士和營養學專家菲奧納。福特也曾做了一項關於大蒜對治療勃起功能障礙的研究，他們在7位有勃起障礙並正在節食的男性每日飲食中增加了大蒜。實驗三週後，發現有4位男士勃起功能有改善，一位男士有晨勃的現象，這是他多年來的第一次。
6、海魚：減少壓力的性愛“催化劑”
海魚中含有更多的脂肪酸omega-3，很多人也都知道增加其攝入的重要性，但大多數關於omega-3脂肪酸的有益作用都是集中在老年和嬰兒 及兒童。其實不僅於此，omega-3脂肪酸對工作壓力較大的男士有着很好的增強大腦動力，在混雜的環境中減輕壓力，甚至可幫助改善記憶力，行爲能力等。 科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
7、羊肉：補血益氣的滋補佳品
羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品。羊肉肉質細嫩，含有很高的蛋白質和豐富的維生素。羊 的脂肪溶點爲47 度，因人的體溫爲37度，就是吃了也不會被身體吸收，不易發胖。多吃羊肉還能提高身體素質，提高抗疾病能力。
值得一提的是，羊的體內存在着一種抗癌物質CLA，科學家們發現，在CLA的作用下，癌細胞生長得到抑制並逐漸減少，且有着明顯的效果。
8、堅果：延緩衰老防退化
堅果中含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸等多種有益健康成分，是心臟的保護者，還可以預防男性性功能的障礙與退化。一位德國的醫生還發現，在某 些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因爲南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。所以建議，可以每天吃一小把堅果，大概25克~30 克左右的量，除了堅果，小麥、玉米也都是不錯的選擇。
9、黑豆：傳統的滋陰補腎佳品
又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認爲，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿 卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，有益於延緩衰老，養顏美容。黑豆還能有益於治療水腫，且活血解毒。藥理研究結果顯示，黑豆能養陰補氣，是強壯滋 補的食品。同時能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病。
10、泥鰍：平民海蔘的替代品
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等，營養價值和海蔘非常接近，是平民海蔘的替代品。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
