胃在五臟六腑裏確實不是最重要的器官，但是卻是非常易受損的器官，它總是爲保護其他的器官的健康立下汗馬功勞，如果說身體也會捨車保帥的話，那胃就是車，當身體缺少蛋白的時候，就會分解胃蛋白來補充，因此，我們會發現營養不良的人通常都是胃腸較弱的人，而患胃病的人也是比較瘦弱的。
養胃是一輩子需要做的事情，但是，卻大部分人的胃腸處於較弱的狀態，都市人90%以上都患有不同程度的胃病，從淺表性胃炎到胃潰瘍，應該都大有人在，經常的胃脹、反酸、疼痛也是經常出現的症狀，胃是粘膜組成的，非常的脆弱，但是，胃酸卻是酸性極強的，每天都會腐蝕着胃粘膜，如果不好好保護的話，出現問題是遲早的事情。現在連一些小孩子都可能出現胃腸不好的現象。
因此，面對一些胃腸疾病，醫院實在是沒有更好的辦法來解決，只能給你一些藥物，對於治療胃病來講，效果實在是不敢恭維，於是，老話說的好：三分治，七分養，很多疾病緊靠藥物是解決不了問題，重要的還是要靠自己平時的保養和養護。
那春季到了，春節也臨近了，春節到來，喜的是胃，因爲什麼山珍海味都可以裝進去，但是苦的也是胃，什麼酒、辣椒、醋、油也都一股腦的進去，吃多了胃就會不舒服給你看，因此，春天更要注意養好你的胃。
那春季如何養胃呢？接下來我們來看一下春季養胃的妙招。
1、養成良好的飲食規律。一日三餐要定時、定量，不可暴飲暴食，所吃的食物不可過冷、過燙、過硬、過膩。選擇的飲食宜清淡，少吃醃製品和辛辣刺激性食物。如果想要有一個號的胃，就要戒除煙、酒、濃茶、咖啡等不良嗜好。
2、保持積極樂觀的心情。情緒跟胃的健康有着很大的關係，當一個人情緒不好的時候，往往就會表現的沒有胃口，而且，科學的研究發現，當一個人長期的處於憂鬱、孤獨、苦悶的情緒時，最容易罹患胃癌。因此，讓自己每天開心快樂是養胃的良方。
3、多吃綠色蔬菜和胡蘿蔔。因爲胃是粘膜組織，因此想要保護粘膜，建議平時多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔含有胡蘿蔔素。如果是萎縮性胃炎，胃酸分泌較少，還要多吃一些維生素C含量高的水果。但是，肥厚性的胃炎藥注意，少吃一些酸性太強的水果。相反，在春季可以選擇多吃一些甜味的水果或者其他甜味食品，這樣對養脾胃都是非常的有幫助的。
