缺乏鍛鍊是導致肥胖的“罪魁禍首”

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》7月8日報道，美國的一項新調查研究指出，導致肥胖率不斷上漲的可能是越來越少的休閒鍛鍊時間。研究發現，在過去20年裏，人們的體重指數(BMI)不斷增長，運動量減少，而熱量攝取則沒有變化。科學家建議成年人每週應有150分鐘的時間鍛鍊身體，如：快走、騎車、園藝等。但研究發現，2/3的英國成年人都沒有達到這個標準。體力勞動少之又少，汽車和高科技設備漸漸剝奪了人們鍛鍊的機會。在英國，2/3的男性和3/5的女性都超重或患肥胖病。西歐的冰島和馬爾他肥胖比例更高。據NHANES調查數據顯示，1994-2010年間，美國女性無體育活動的比例由19.1%上升到51.7%，男性也有11.4% 上升到了43.5%。在這段期間，人們的平均體重指數全面增長，18-39歲的年輕女性增長尤爲顯著。

加利福尼亞州的斯坦福大學的Uri Ladabaum教授稱這些變化的發生主要是因爲體育鍛煉時間的縮短，人們日常的熱量攝取幾乎沒有變化。體育鍛煉時間與體重指數和腰圍的增長有很大聯繫，而每日的熱量攝取則沒有明確的關聯性。因爲研究者們觀察了人們每日熱量、脂肪、糖類和蛋白質的攝取，發現這段時間並沒有顯著的變化，而肥胖率仍在持續增長。研究者還發現腹部肥胖率也在增長，即使是在體重指數正常的人羣中，腹部肥胖也是死亡率的獨立指標之一。女性腰圍指數應不超過88cm，男性不超過102cm。現在每年兩者腰圍增長0.37%、0.27%。腹部肥胖比例也是女性居多。

確定體育鍛煉與肥胖的聯繫，可以幫助公共醫療人員對肥胖病實施有效的定向干預。(實習編譯：李昱彤 審稿：李宗澤)