腰圍越長 壽命越短

研究人員警告，大肚子意味着你的健康會有大麻煩。

他們的分析數據來自全世界包括超過60萬人的11項研究，結果發現腰圍大的人過早死的風險和死於心臟病、肺部疾病和癌症的風險都會增加。

相比那些腰圍小於35英寸的男性，那些腰圍超過43英寸的男性的死亡風險要高出50%。研究指出，這等同於這些男性在40歲之後的平均壽命會減少3年。

相比那些腰圍小於27英寸的女性，那些腰圍超過37英寸的女性的死亡風險要高出80%。這意味着這些女性在40歲之後的平均壽命會減少5年。

研究人員指出，腰圍越大，風險就越大。腰圍每增加2英寸，男性的死亡風險會增加7%，女性的死亡風險會增加9%。這項研究發表在3月的《梅奧診所公報》上。

儘管研究發現腰圍和死亡風險之間的聯繫，但尚未證明兩者之間存在因果關係。

研究人員發現，即使那些體重指數（BMI）是在健康範圍內的人，腰圍的增加也會導致死亡風險的增加。體重指數是基於身高和體重的身體脂肪指數。

“體重指數並不是一個完美的衡量標準，”梅奧診所的流行病學家，研究作者詹姆斯·塞恩博士在雜誌的新聞發佈會上說。“體重指數並不區分精益脂肪與普通脂肪，同時也並沒有體現多餘體重的位置。我們擔心，腹部多餘的脂肪代謝與如糖尿病和心臟病的疾病相關聯。”

當爲病人做診斷時，醫生最好需要將腰圍和體重指數都考慮在內。

”最重要的目標應該是同時降低體重指數和縮小腰圍，“塞恩說。“對於那些腰圍大的患者，通過運動和飲食將腰圍縮小几英寸都會給健康帶來意想不到的好處。”