睡眠呼吸暫停在肥胖者中更加常見。所以，一個新研究觀察了減輕體重將如何幫助有這種問題的人們。
這個新研究展示了幾十只有中等的體重減輕也對阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）顯示出長期的進展。
這個研究是由東芬蘭大學Oivauni睡眠診所和臨牀營養系的Henri Tuomilehto博士領導的。
研究對確已診斷患有輕微阻塞性睡眠呼吸暫停5年的57位病人進行隨訪。
研究與2004年至2013年在芬蘭庫奧皮奧大學醫院進行，目的在於觀察適度的減肥——體重下降5%左右——是否會對患者的OSA有着積極的影響。
Tuomilehto博士的團隊獎病人分爲兩組——第一組接受12個月的生活模式監督干預計劃，而第二組則接受關於飲食及體育運動口頭或書寫信息的標準治療。
研究團隊對每個病人進行了5年的隨訪後將原先的組各自再分成兩組：成功減掉5%體重的病人以及不能成功減掉5%體重的病人。
研究者們使用呼吸暫停低通氣指數（AHI）來測量每位病人的睡眠呼吸中止症。呼吸暫停低通氣指數將OSA的嚴重程度從無睡眠呼吸暫停到嚴重睡眠呼吸暫停分爲4個等級。
數據顯示了在成功組中50%的病人不再有輕微的OSA，而不成功組僅有11%的病人免於輕微OSA。
在成功組中有2位病人從輕微OSA惡化到中度OSA。
研究者發現非成功組中13爲病人從輕微OSA惡化到中度OSA，而且有兩位病人從中度OSA變成嚴重OSA。
數據同樣顯示了減下至少5%體重的成功組中65%的病人是來自於生活幹預組。
研究者提醒道，OSA可能會隨着時間發展惡化，這使得被診斷爲輕度OSA的病人處於疾病演變成嚴重OSA風險。
這個研究第一次顯示了維持體重降低僅僅5%就可能足以防治疾病變得更加嚴重，在某些情況下，還能完全的治癒它。
作者提醒道這個研究侷限在輕度OSA病人中，結果可能不能應用到更加嚴重的OSA的情況。（實習編譯：黃歡 審校：邱天華）
