長把梨的熱量以及減肥功效
熱量：62大卡（100克可食部分）
分類：水果類
評價：鉀，水分和纖維含量都較高的一種水果，有利於緩解便祕，適宜減肥期間食用。
營養信息
營養素含量（每100克）
熱量（大卡）62.00
碳水化合物（克）10.90
脂肪（克）0.80
蛋白質（克）0.80
纖維素（克）4.00
維生素A（微克）
長把梨的營養價值
1、潤肺清心：滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
2、化痰止咳：對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3、降火解毒：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜於容易上火的人士食用。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。
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