每個女孩子都渴望擁有S型性感身材，爲此不惜努力節食減肥，但這樣做比不上正確運用飲食瘦身方法，從一些生活小細節方面入手，減少熱量攝入，改變油脂攝取量。只要你堅持下面10個小技巧，就能做到怎麼吃怎麼瘦。
1、定時定量
由於工作關係，不少人習慣很晚才吃晚餐，甚至吃消夜，很輕易肥胖。飲食儘量定時定量，可削減多吃或睡前進食致肥的題目。
2、健康烹調
多用蒸焗焯燜燴等少油烹調方法，少泡油及煎炸。
3、多菜少肉
多菜是指天天最少吃一飯碗熟菜，並吃不同種類的蔬菜。肉類方面，一天不宜吃超過相當於6塊麻將牌大小的肉。
4、多選瘦肉
煲湯宜用豬瘦肉代替排骨，炒菜可選雞腿肉，火鍋可選魚片或滑牛，少吃肥牛。
