一本國外雜誌曾經調查人們對於母親形象的看法，也就是什麼樣的女人有“媽味”。結果呢，是那些體形略胖，臉型略寬，面相溫柔的女子。在我國，人們習慣地認爲，生育會妨礙母親的體形。還有很多人認爲，只要不生孩子，體形就不會改變。
那麼，究竟生孩子是否天經地義地會促進發胖呢？
在上世紀九十年代就有研究證明，那些生育多胎的母親略有發胖趨勢，但生1-2個孩子和發胖之間並沒有什麼關係。在我們身邊，那些生了孩子而沒有發胖的女人，其實爲數不少，而那些沒有生孩子而發胖的女人，同樣並不罕見。
在我所在的教學小組當中，有兩位老師都是生孩子之後體形不變的例子。戴老師已經年近50，兒子上了大學，腰圍還是盈盈一握的63釐米。吳老師生育之後，卻比孕前更瘦，猛看起來和大學生毫無二致。問她爲何變得年輕，她揚起纖細而緊實的胳膊說：自己帶孩子啊。三十多斤重的兒子，一抱就是一個小時，還要追着孩子跑來跑去……
就我國目前的情況來看，女人生育之後發胖，主要是由於從孕期到產後的一段時間當中，飲食能量和體力活動失去平衡的緣故。
懷孕8個多月的準媽媽麗豔告訴我說，她現在的體重已經達到160斤，比孕前胖了50斤，走起路來都像個鴨子了。其實，對於健康女子來說，孕期體重只需要增加二十多斤即可，完全不需要變得這樣胖。胎兒過大，母體過胖，不僅增加母親將來患上各種慢性病的危險，而且會讓未來的寶寶也增加肥胖和糖尿病的危險。
很多新媽媽產前受到全家的過保護，想吃什麼吃什麼，家務不用做，單位換輕活;產後天天喝雞湯吃豬蹄，有雙方老人幫忙看孩子，還要請個保姆，基本上沒什麼體力活動，又不進行體育鍛煉，如此怎能不背上一身肥肉呢？
不過，160斤的準媽媽，體重也並非不可能重新回到110斤。丁老師就是這樣，生育之後體重還有一百四十多斤。但是之後她一直注意控制脂肪，儘量多走路、多做家務，自己帶孩子，體重慢慢地降下去，3年之後，兒子長得健康可愛，而她沒有刻意減肥就回到了孕前的體形。
