猛增
在日本女人圈裏，長期流傳着這樣一句話:胖，在10歲以前是可愛的，在20歲以後是可憐的，在30歲以後是可怕的!然而，近期調查卻發現，日本胖子也呈猛增之勢，十個人中就有三個體重超標。
慘重
“這半天門診，你瞧瞧，看的盡是胖子。”記者隨不同專家出門診後發現：凡是體型偏胖的人，十個有九個不是冠心病，就是糖尿病。世界衛生組織警告說，每年至少有280萬成人死於超重或肥胖。
榜樣
著名心血管病專家胡大一教授過去也是個胖子。他身高1.78米，體重應在63~79公斤之間，然而2000年時其體重一度達到92公斤。戴了10餘年計步器，每天堅持一萬步。現在他保持在“黃金標準”75公斤左右。
難題
減肥者衆，而成功者寡。專家說，只有把控制體重當成一種生活方式，你纔不會三天打魚兩天曬網，纔不會幻想速戰速決一勞永逸，纔不會覺得少吃多動是種痛苦，而將其視爲一種享受，並收穫健康碩果。
胖，真成了世界難題。
以前總說美國胖子多，後來又說中國人胖得快，這當然都不奇怪，可現在，竟連世界上最瘦的日本人也胖起來了。世界衛生組織(WHO)警告稱，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風險。每年光是胖死的人就有至少280萬。
連日本人都胖起來了
日本被譽爲世界長壽第一國，一向以低肥胖率和高長壽率著稱。在日本女人圈裏，更是長期流傳着這樣一句話——胖，在10歲以前是可愛的，在20歲以後是可憐的，在30歲以後是可怕的!
然而，日本厚生勞動省近日公佈的一項國民健康調查數據卻顯示，該國20歲以上人羣中肥胖者(BMI≥25)已接近三成，其中男性肥胖率達30.4%，女性肥胖者也佔到了21.1%。
未來這一趨勢還可能加劇，因爲年輕一代中，以20歲~30歲女性爲代表，其肥胖增長勢頭更猛，2008年還徘徊在23%左右，不到三年，就迅速攀升到2010年29%的水平。
鑑於日本“肥胖女”隊伍的不斷擴編，日本肥胖學會甚至在考慮降低腰圍標準，從而將更多人納入健康檢查的行列。
更加耐人尋味的是，在各區縣排行榜中，居日本肥胖率首位的竟然是長壽聖地衝繩縣，肥胖者比例高達45.2%。
長壽標杆沖繩縣之所以肥胖率如此之高，日本厚生勞動省說，主要與美軍基地駐紮於此，對當地飲食文化造成的極大影響有關。調查發現，沖繩當地居民在凌晨以後暴飲暴食的現象十分頻繁，烤肉、午餐肉、快餐等美國飲食文化早已在當地根深蒂固。而肥胖率最低的山口縣，飲食則多以魚類和貝類爲主。
沖繩縣肥胖率之高，已高過胖得最快的中國。中國國家體育總局發佈的2010年國民體質監測公報顯示，中國成年人超重(BMI≥25)率爲32.1%。
迅速蔓延，迅猛增長。全球肥胖似有愈演愈烈之勢。
