每個人都想要維密超模一般的身材，現實中卻是企鵝的可愛身材，這種情況下就滋生了各種減肥藥，不過女性減肥漏洞你知道多少，吃這幾樣東西難怪你瘦不下去。
瘦身對比
減肥的人感覺自己只要吃得少，維持正常的身體需要就行，上班路上直接隨手買一個路邊的雞蛋灌餅，深受大家喜愛。不過減肥星人有沒有想過，雞蛋灌餅的大量油分都屬於高脂，其中的調料也是大量的添加。不僅會讓自身熱量增加，更會胃口大開，你會拒絕餅裏的火腿腸和鹹菜嗎?
減肥效果
不知道爲什麼竟然會有人吃泡麪節食減肥，這樣的想法究竟是從哪裏得來的謬論。泡麪中的脂肪含量單從食物成分中也能看的出來，健康減肥不要一味追求節食。尤其是晚上八點之後就不要你在吃其他食物，可以喝酸奶或者是黃瓜和西紅柿代替，這些零脂肪食物有既健康又能夠保證自己的飽腹感。
瘦身效果
在吃正餐前最好是先喝一杯水或者是一碗粥，這樣會有助你的飽腹感，清水還是不提倡大家在飯前喝，清水在胃裏只是正常的能量需求，並不會增加飽腹感的指令在你的大腦中。減肥可不是讓大家一點肉都不許碰，適量的魚肉和牛肉會讓大家的腸胃增生潤滑效果，不然一味的吃蔬菜和高纖維食物也會導致腸胃乾結。
瘦身主食之一
希望大家能夠理性對待減肥這件事，尤其是女性減肥漏洞你瞭解知道多少，健康的飲食和鍛鍊，會讓大家更輕鬆。
