甩脂機可以減肥嗎？甩脂機是新新流行的一種減肥方法，下面跟着小編一起來看下。
自從甩脂機這種健身器材誕生以來，關於它能否減肥的話題一直充斥網絡，而且還出現兩種對立的奇葩現象：一方面，甩脂機在市場上廣受追捧，特別是受一些不大愛出門運動的“懶人”或沒多少時間鍛鍊的職場白領所喜愛，而這其中又以追求瘦身美體的MM們爲主要羣體，而另一方面，各類專家又振振有詞地認爲甩脂機對減肥沒有用……
如何看待專家們的爭論
關於這些專家，且不論他們是否來自一些減肥機構，是否視甩脂機爲“競爭對手”實際上，他們的每一個觀點值得我們尊重。先通過百科，看看這些專家認爲甩脂機減肥無用的觀點——
【爭議】
有專家認爲，甩脂機沒用。主要從三個方面來講。脂肪燃燒需要兩個必不可少的條件，其一，想減肥，必須達到中低強度的運動心率，且維持20分鐘以上，而甩脂機是被動運動，心率基本上沒有什麼變化，其二，減肥運動必須是大肌肉羣的運動，即慢跑、游泳、健身操等運動項目，而甩脂機引起的被動運動是小肌肉羣的運動，是絕對不可能達到減脂目的的。因此，震動甩脂機是不能幫助減肥的。第三，體溫，被動運動是不會使體內產生過多的熱量的，在體溫正常的情況下脂肪的轉換效率低下，減脂就更無從談起了。
其實，看以上觀點，稍微有點邏輯思維的人都會看出其中“端倪”。首先，這裏的爭論是脂肪燃燒的必要條件，而非減肥的必要條件，其次，沒有任何事實證明被動運動不能減肥，何況體驗過甩脂機的人士都清楚甩脂機的使用過程並非全是被動運動，其三，“甩脂機引起的被動運動是小肌肉羣的運動”這話不靠譜，再說小肌肉羣的運動難道不能促進大肌肉羣的運動嗎?
而極顯荒謬的就是“專家爭論”最後關於體溫的觀點。“被動運動是不會使體內產生過多的熱量的”，這話看似有理，但結合以上前後觀點就矛盾迭出了!不管是瘦身、減肥，還是隻用於簡單健身，都可以問一問體驗過甩脂機的人士，使用甩脂機會不會產生過多熱量?一定會!而且甩脂機有三大震區，不論是步行區、慢跑區還是快跑區，都可讓使用者通過頻率震動，直達深層脂肪體，使脂肪細胞快速活躍，迅速燃燒脂肪!不妨建議這些專家親自體驗一番，估計不到兩分鐘，他們就會渾身發熱甚至汗流浹背了。那麼，新的問題又來了，專家說被動運動不會產生過多熱量，但甩脂機確實可產生過多熱量，這樣看來使用甩脂機不是被動運動啊——而前面專家又說“甩脂機是被動運動”，這不是前後矛盾嗎?
甩脂機真的能減肥嗎?答案是不能的，當然，關於對專家觀點的這些辯駁，不是不尊重專家，而是我們建議對一款產品功能的評價，一定要親身體驗纔有發言權!不然，非常容易混淆消費者的視聽!
有效科學的減肥方法
肥胖與經濟的發展有着密切的關係，經濟發達的歐美，肥胖是普遍現象，而今因爲經濟增長生活改善，肥胖的浪潮也在衝擊亞洲。
原因一：肥胖人羣猛增首先是因爲大家的飲食結構不合理。
隨着生活節奏加快，大量的高熱量垃圾食品以快餐的形式取代了傳統飲食，這種垃圾食品的長期攝入引起了營養過剩，從而導致了肥胖的發生。
而且這種垃圾食品不僅熱量高容易導致肥胖，同時還含有現代食品工業帶來的各種毒素，引發其它疾病的罹患。
對策：解決肥胖問題首先就要改變不合理的飲食結構。
少吃快餐、不吃垃圾食品，減少肉食，嘗試更科學的素食，有條件的話可以定期進食排毒餐，像青鳥健身的員工餐就已經改爲排毒餐。
做到這些，既保證了身體健康，也會減少肥胖的發生。
原因二：肥胖的發生還與現代人的生活方式有着密切關係。
都市生活的壓力越來越大，工作節奏越來越快，許多人處於亞健康狀態，而科技越來越發達，各種代步工具使現代人越來越缺少運動，這也是甩脂機等產品氾濫的原因。
夜生活等不良的生活方式也加劇了各種文明病的爆發。在這種情況下，肥胖的發生幾乎就是必然的事情了。
對策：解決肥胖問題其次就是要改變不合理的生活方式。
減少夜生活，少用代步工具，儘量讓自己的起居更有規律。
這一點，中國傳統的養生文化給我們寶貴的財富，黃帝內經、周易、太極、五禽戲、八段錦等等值得我們好好探索和學習。
甩脂機能減肥嗎?很多人對於這個還是有些爭議，但是如果你真的打算減肥的話，還是建議用上面的科學有效的方法吧。
