性能力的強弱是男人最在乎的，在日常飲食中有些食物會損害男人性能力，以下就是損害男人性能力的10種食物。
1、竹筍：
竹筍中含有大量的草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可引起性慾下降，性機能減退。
2、蓮子：
蓮子心有清心瀉火作用，可引起男子性慾低下。
3、菸草：
男子過多吸菸可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，並使精子變態。
4、魚翅：
研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高不少。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。
5、芥菜：
利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
性能力的強弱是男人最在乎的，在日常飲食中有些食物會損害男人性能力，以下就是損害男人性能力的10種食物。
6、冬瓜：
常食冬瓜可清心熱、降慾火、消除狂躁症狀。
7、菱角：
可平息男女之慾火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”
8、芹菜：
芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。
9、酒精：
酒精會引起男性性慾減退、陽痿、射精障礙、睾丸萎縮。
10、紅蘿蔔：
紅蘿蔔的食用量必需適度，假使過量，紅蘿蔔中稱爲“蒜素”的物質會將血液中紅細胞的血色素逐出，造成貧血、體力衰退。
雖然以上食物會對男性性慾造成影響，但是男性一定不能盲目的認爲以上食物就不可以吃，適量的吃是不會對身體及性功能有什麼影響的。
