陰蒂是女性生殖器中重要的部位，女性的性高潮來源也是這陰蒂。陰蒂的有着非常重要的作用，那麼怎麼樣愛撫陰蒂能獲得更好的性生活質量呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。
認識陰蒂的基本知識
認識陰蒂的基本知識
陰蒂位於陰脣前連合的頂尖部，由一對陰蒂海綿體組成。整個陰蒂由陰蒂腳、陰蒂體、陰蒂頭三段組成。發育良好的陰蒂可以從外面看見長度約有2公分，直徑約有0.5公分。陰蒂是女性神經最多感覺豐富敏銳的性器官，平時被陰蒂包皮包裹着，只有進入性興奮狀態後纔會露出來。充分勃起後觸之有鼻尖部一樣的硬度。
陰蒂是退化的器官
爲什麼說它是退化的呢?原因就在於它在胚胎學上是與男性陰莖相同的同源器官，在人體解剖學上也有頭部、體部、包皮，甚至可以隨性興奮而充血勃起，只是它較之男性的陰莖就太小了，更沒有那麼顯赫，也不具備直接的生殖與排尿功能，所以說它是退化了。從外觀上看它是一個很小的結節組織，很象陰莖，位於兩側小陰脣的頂端，在陰道口和尿道口的前上方。
女性最敏感的的性器官
女性最敏感的的性器官
雖然是退化的，但是陰蒂又是女性最敏感的的性器官。說它敏銳，是因爲它富有感覺神經末稍，感覺特別敏銳，能象陰莖一樣充血勃起，對觸摸尤其敏感，可以喚起較其他部位更爲直接、迅速、強烈的性興奮、性快感和性高潮，與G點相比較，它在人羣中的性興奮喚起和體驗更多、更爲人們所熟識。夫妻間的恩愛相沫，無論是前奏、持續、高潮、消退或性興奮再喚起，陰蒂都起着至關重要的作用。
陰蒂重要性
性學家研究發現：女性性高潮89%是來自陰蒂的刺激。對男人來說，達到性高潮卻沒有刺激他的陰莖是無法想象的，同樣，要讓女性達到性高潮或者享受完美的性愛感受，5-15分鐘的陰蒂刺激也是不可或缺的。
最常見的誤解是，許多夫妻都以爲妻子的性高潮是因爲丈夫的陰莖粗大或者由於男方隨高潮的臨近越插越深之故，結果卻往往留下遺憾。事實上，妻子的性高潮主要靠丈夫在陰莖插入時，陰莖對陰道外口的擴張，造成對小陰脣陰蒂包皮兩側的機械牽拉作用，通過陰蒂體的節奏性運動和積極的陰莖抽動，一起產生間接的陰蒂刺激;另外，陰毛無意中摩擦到妻子的陰蒂，插入很深時無意加大了對陰蒂的接觸面積和壓力。
陰蒂的大小
陰蒂的大小
陰蒂的大小可能受遺傳及內分泌因素的影響，它的外表形象與鄰近組織的發育狀況相關。雖然陰蒂頭的皮膚、包皮及小陰脣可能因頻繁的性活動刺激而出現皺褶、增生和慢性充血，但陰蒂海綿體組織不會出現這種反應性增生。有人認爲婦女手淫可導致陰蒂肥大。同樣,男人顧慮自己手淫導致陰莖萎縮或影響其正常生長均無科學依據。有些年輕女性常常擔心自己的外生殖器發育異常，喜歡在洗澡時與同齡人作比較，因此產生嚴重的心理負擔。
女性陰蒂的大小、形態和位置的個體差異很大。少數人因長期服用雌激素或體內雄激素分泌過多而造成異常肥大;個別陰蒂頭還分成兩半，只是在根部相連。少女的生殖器官異常並不罕見。如果染色體、特別是性染色體內基因的排列上發生異常，則有病態或畸形的出現。此外，在胚胎髮育過程中，受到內外環境的干擾影響，如母親患病，錯服藥物，X線照射，吸入有毒有害氣體或粉塵等，也可引起胚胎髮育畸變而出現畸形。當內分泌器官發生異常時，可以出現女性男性化。性腺是決定性別的主要器官，它們分泌的性激素在性別決定上起主要作用。另外，腎上腺皮質的網狀帶也會產生一些性激素，是與性別相反的性激素。
關於陰蒂的12個驚人事實
長久以來陰蒂都被人遺忘在角落，在藝術作品中的出鏡率不僅低於鉛筆，連陰道的關注度都比它多。
在一場關於陰蒂的驚人藝術展裏，藝術家Sophia Wallace就一個混合項目寫道：
社會癡迷於女性的性感魅力，但卻又對其性徵很無知，這很諷刺。混合媒體藝術項目CLITERACY, 100 Natural Laws包含一堵巨大的紀念牆，上面的文字是對科學、法律、哲學、政治及藝術世界偏好男性生殖器官爲的挑戰。Wallace關注陰蒂及女性性快感問題，來對抗長久以來人們對女性身體的誤讀，解讀一直被壓抑其中的深層祕密。
我在這次藝術展中認識到了許多令人震驚的知識，並進行了更多研究，以下是我總結得出的結果：
1.如果你想定位陰蒂、陰脣和陰道，外陰是包含這些的術語。
陰蒂的12個驚人事實
2.55%~75%有過高潮的女性都感覺自己的陰蒂需要被觸碰/刺激，大多數女性無法只通過性交達到高潮。
3.陰蒂只有部分露在外面讓肉眼看到，它的實際深度有4英寸(10.16cm，類似於不勃起狀態的鉛筆)，它的3/4都被藏在女性身體內部。它是被埋起來的寶藏，如果被充分挖掘會有多大的愉悅感?你嘗試過開發它嗎?
陰蒂在女性的一生中都在成長，絕境後的陰蒂比少女期的它大2.5倍。從沒有研究做過關於陰蒂大小和快感的關聯性調查，我也不認爲女性陰蒂大小會有很大影響，至少不會像男性對鉛筆尺寸的在意程度一樣。我從沒見過哪個女人量她的陰蒂尺寸，但是男人們差不多都會量自己的鉛筆尺寸。
5.陰蒂裏包含8000個非常敏感的神經末梢，比鉛筆頭上的神經末梢多了兩倍。
6.大多數人都不知道的是，所有嬰兒在剛受精時生殖器官大小其實是一樣的。12周後，每個寶寶的器官纔開始各自分化成鉛筆或陰脣，我們的相似之處其實比不同之處要多。陰蒂和鉛筆其實是同種材料以不同形式構成的，陰蒂有頭部、有覆蓋在上面的皮，勃起組織和一個非常小額軸狀物，就類似是個縮小版的鉛筆。甚至在被刺激的時候還會膨脹變大。
7.正如我前面所說，只有1/4的陰蒂是肉眼可見的。而且還有陰蒂頭、包皮和陰蒂體，也是由尿道海綿體、勃起組織、腺體構成。路在外面的只有陰蒂頭和外皮，有些性學專家認爲，G點也是陰蒂的一部分。
8.陰蒂就是爲了給女性帶來快感而設計的，這纔是它的唯一用途，而不是用來生育。
陰蒂的神奇之處
9.。女性高潮有很多種辦法，陰道、宮頸和G點得性高潮確實存在，但大多數女人都比較難達到，相對來說刺激陰蒂倒是更簡單的辦法。非常少的女性會在陰蒂不被刺激的情況下達到高潮。
10.不同女性陰蒂形狀和大小會不一樣。有些會藏得深一點，有的會凸出來。有些只需要被輕觸就能碰到，有些則需要重壓才能刺激它膨脹、凸出。每個女人的陰蒂都需要花時間去了解、熟悉，不要以爲你知道的那些就是全部了。不要吝嗇你的時間去了解它，它像你花時間瞭解的女人一樣值得你悉心研究。
11.人們給陰蒂取了許多綽號。比如獨木舟上的人、玫瑰花蕾、愛的按鈕。我還聽過叫它雞豆、小扁豆的，你聽過什麼別的叫法嗎?
12.陰蒂高潮可以導致3~16次的攣縮，持續時間爲10~30秒。不過不排除許多女性同時經歷多重高潮，包括骨盆收縮。有些性教育家把男女高潮進行對比發現最普通的陰蒂高潮持續時間都比男性最高質的高潮持續時間長。這裏我要再提一次可能讓男同胞感到悲哀的壞消息，女人陰蒂上的神經末梢比男性的多一倍。
英語中陰蒂這個詞來源於希臘語的鑰匙，可想而知它的地位多重要。花時間去了解、熟悉它可能會就此解鎖你的性生活，讓你打開新世界的大門。
吮吸陰蒂口交法
吮吸陰蒂口交法
1、向陰蒂移動
放軟你的舌頭，放鬆你的下巴。沿着它的兩邊，舔動你情侶陰道的外緣。溼潤的舌頭從她陰道的入口一直向陰蒂移動。然後，重複運用這一技巧--向上移動然後又向下移動。它會讓她的心像小鹿一樣砰砰的跳。
2、陰脣間轉化
用你的雙脣，輕輕地把她的外陰脣把持在一起。然後，在內陰脣和外陰脣之間運化你的舌頭。就這樣，每次鎖住兩瓣陰脣的一邊。這是加碼情慾的妙路，也是證明你性技的高招。
3、鎖定敏感區
女性陰道的外三分之一是最爲敏感的部分。用你的舌頭鎖定這一敏感區域，也就是把它微微的插入她的陰道口。然後試着讓你的舌頭模擬抽插的動作。同時，還讓它在陰道口的內部繞着圈。
4、陰蒂主攻式
陰蒂主攻式
在解剖學的意義上，陰蒂是女人身體最敏感的部位。它渴望着癡狂的愛。這裏的技巧正是着眼於此。用你的手指分開情侶的外陰脣。然後，用舌尖輕輕地在陰蒂一週擊觸。這裏可以隨性地將其他技巧相結合起來。不過要記住，對大多數女性來說陰蒂刺激是她們達到性高潮的唯一途徑。
5、吮吸陰蒂
現在，你已經讓你的情侶變得火熱。你要把技藝推進到更激烈的階段。注意，在這些口技動作中有一件重要的事，那就是要找到她感覺美妙的所在。因爲，這些技巧中的任何一招都可能對她太過劇烈。性愛中，人體的性感受有所謂不能承受的快樂。
輕輕地分開你情侶的陰部雙脣，把那顆陰蒂暴露出來。於是你進行陰蒂的吮吸。注意，你需要給它的是快吮與淺吸。在它溜走之前，偶爾短暫地把它吸入你的口中。一直就這樣溫柔地吮吸。注意讓牙齒避開她的敏感區。最後在這技藝之下，她會體驗到女性完全的榮光和燦爛。
6、口含陰蒂
口含陰蒂
這一次，讓你情侶的陰蒂吐露在你口中，並溫柔地吮吸它。然後，你的舌頭同時在陰蒂之上或四周閃爍其技。開始的時候動作輕微，如蜻蜓偶點水，然後才慢慢帶出節律。接下去便可以增加搖曳顫動的速度，提高動作中的壓力。最後把她帶進性高潮的美境。
7、拼寫字母
這個技術要點由來已久，不過真是一個好東西。在你情侶的陰蒂之上或四周，試着用你的舌頭拼寫那26個字母。或者是她的芳名什麼的也不錯。這樣，你舌頭的運動方向將是有不同而不可捉摸與預知。這會極妙地挑起她的情慾，觸動她的神經末梢。
陰蒂這樣撫摸才爽
陰蒂這樣撫摸才爽
調情聖手教你1、必須適時和適度
有些女性必須要經過愛撫陰蒂才能達到性高潮。陰蒂附近是相敏感的地帶，要充分地利用十指，慎重地加以愛撫，不能太過生和草率。最好的方式是先用手指去按摩恥骨上方附近，待陰蒂的敏感度增高後，再去慢慢接近陰蒂。
愛撫陰蒂成功，會產生很大的快感，甚至能促使女性達到高潮。
調情聖手教你2、不要忘記愛撫其他敏感區
能夠激起女性性慾的另外一種方式是愛撫脖子、腋下、腕、腳等部位，可以先於對陰蒂的按摩，從上而下，以直線的方式加以刺激，這種方法可以使愛撫陰蒂更爲順利。
調情聖手教你3、按摩背部和大腿
按摩背部和大腿是爲了讓女性處於一種十分放鬆的狀態，像畫圖畫似的搓揉，女性在輕柔的按摩中，抗拒心理會慢慢消除，這也有利於進入愛撫陰蒂的狀態。此外，對於臀部、乳房、乳頭進行按摩，比如，一邊畫着小圓，一邊從內側到外側用4根指腹進行按摩，會有明顯的效果。臀部的中央稍上附近是一非常敏感的地帶，用食指和中指從肛門方向向腰部壓入，下半身的敏感度就會很高。
調情聖手教你私處按摩 讓你的mm性高潮
按摩陰蒂技巧
調情聖手教你：陰戶按摩
女子有兩種射出陰精的方式：即通過G點的刺激和通過陰蒂的刺激。許多女子的陰蒂高潮表現得更加尖銳而G點高潮表現得更爲深入。女子的刺激通常需要較長一段時間來積累，且伴有多重高潮。要獲得系列的高潮就一定要較長時間和強度的刺激。
調情聖手教你：陰脣按摩
將完全潤滑後的手掌置於陰脣之上，手指朝臀部，向肚臍方向揉動，雙手輪流。現在用你的手指來探索內外陰脣。輕輕拉動一邊，然後是另一邊。輕柔的用手指和拇指摩擦她的外陰脣，然後是內陰脣。
1,2,3將食指中指插入她的陰道，拇指豎起貼住陰蒂，現在你可以盡意發揮想象，做各種抽插，扭曲動作，你甚至可以振動整個手掌來刺激她。
調情聖手教你：若即若離
如果你的女人有一處敏感點渴望被舔拭和愛撫，那麼在它周圍活動，儘量不要去觸及這個點(除非偶爾碰到一兩次)。這樣能讓她儘量拖後達到高潮，而一旦最終高潮來臨時，那將是一個比平時強烈數倍的高潮。
調情聖手教你：由此開始
怎麼按摩陰蒂舒服
輕輕地將一根手指深深插入她的陰戶，當她準備好後，再插入另一根。將你的拇指抵住她的肛門，但別插進去，而是一邊活動你在陰戶中的手指，一邊用拇指有力按那個地方。
調情聖手教你：數到十
將你的手掌放在她的小山丘之上-即陰毛生長處，手指輕輕置於陰脣上，拇指分別置於她的大腿內側。動作輕緩地將手按在她的小山丘上，並作圈狀運動。你的手不要過多接觸到她的皮膚，而在陰毛上運動，重複這個動作十次。現在用手指輕拍她的陰脣十次，以每秒一次的速度進行。注意要輕，不是拍蚊子，不然會傷害你的女人。現在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然後重複前面的圈狀運動和輕拍動作。
調情聖手教你：神祕的宮頸
女人的宮頸通常在她陰道的後上方，它摸起來有點象圓頂的薄組織，有時中央會有個小裂口，就象下巴。小心的刺激宮頸的周圍區域，對此她會十分受用，希望你經常這樣，但也有例外。
調情聖手教你：掀起你的蓋頭來
陰蒂是個特殊的器官，它比男子陰莖的任何部位都要來得敏感，你可不能大大咧咧用毛糙的手去愛撫那兒。輕輕地推拉覆在陰蒂上的蓋頭，隔着陰脣摩擦能減少過分的粗糙而引起的痛苦，並帶來愜意。
十種招人痛恨的陰蒂技巧
十種招人痛恨的陰蒂技巧
10：無知無懼當然，我們都不是專業醫生，不過對於陰蒂的基本常識還是需要知道的。這個雖然看上去如此清楚明白，不過只有極少數人花了時間去學習陰蒂是什麼，以及她是如何工作的。
9：直線刺激不管是多麼的想要去刺激陰蒂，直接刺激陰蒂的行爲都會導致她不舒服。她需要一點時間來喚起，讓陰蒂充血和調整自己的心情。
8：忘了刺激高潮過後的陰蒂是異常敏感的。不要在興奮過後做傻事。留意她高潮過後的反應，如果有必要的話，降低刺激的強度。
7：粗暴刺激陰蒂上有超過8000的神經元。因此陰蒂是非常敏感的部位。輕輕的觸碰就能讓她很有感覺。想象下一個粗暴的摩擦會帶給她多少的痛苦。所以寧可輕輕的刺激，只到她要的更多，也不能粗暴去刺激陰蒂。
6：缺乏潤滑想象一下你的臉(或者其他敏感部位)正在被一個異常粗糙的砂紙打磨。那就是她在沒有足夠潤滑時刺激陰蒂的感受。Tip：刺激陰蒂前可以用她自己的體液，唾液或者水基潤換液來讓陰蒂保持有足夠的潤滑。
5：吹氣這種行爲看上去很好。不過異常感謝那些愚蠢的男人雜誌倡導的行爲。我們再次的聲明：不要向陰蒂吹起。對於陰蒂來說，潤滑是非常必要的。吹氣會導致陰蒂乾燥和不舒服。而且這讓你看起來像個傻瓜。Tip：向陰蒂吹氣和用呼吸來喚起陰蒂是兩種完全不同的行爲。4：震動危情不用太過於擔心震動棒。震動棒不會替代陰莖的。大部分的女性僅僅是在陰道外部使用震動棒。震動棒能夠帶來快速和強烈的高潮，而且是很有趣的。在性愛中使用震動棒能夠增加樂趣。
按摩陰蒂技巧
3：震~震~震~震震動棒可以帶來很多樂趣，不過使用過多會導致陰蒂不敏感。這意味着如果沒有震動棒的話，她無法達到高潮。顯然這不是最健康的行爲。混合使用吧，而且不要太多餘依賴震動棒了。
2：中場休息大部分的女性都有一個高潮指數，它會慢慢增加只到高潮降臨。如果她喜歡你現在的刺激，不要停下或者變換方式。否則的話，高潮指數會重啓，你就得從頭做起。
1：交流不暢做愛中很多人不喜歡探討感受和反饋感覺。不過知道她喜歡什麼(不喜歡什麼)是非常有必要的。不要羞於去問她感覺如何和爲什麼。幽默感在這裏很重要。如果你不把事情弄得如此嚴肅的話，那麼向你敞開心扉會讓她感到很舒服。不要去懷疑精神的力量。如果態度正確在佐以合適的語句會讓她的性喚起更早。
陰蒂對於性生活有着直接的影響，着愛撫陰蒂的手法也是比較多的，想要征服女人可以試一試這樣的方法，循序漸進效果會更好。
