不知道你的減肥方式是怎樣的?是管住嘴邁開腿?還是靠着健身和均衡飲食來減肥?但是不管你怎麼減，在飲食上還是一定要控制的。但是，在你們都在爲了減肥而瘋狂的時候，韓國首爾大學的一項研究卻潑來了一盆冷水!
太瘦的人患心理障礙的風險更高
研究顯示說，太瘦的人容易不開心，太瘦的人患心理障礙的風險更高。因爲太瘦會導致身體機能無法正常運行，導致機體的營養匱乏，這樣的話，腦細胞也會有所損傷，記憶力更是會受損。所以就容易患心理疾病了。
而對於那些運用節食來減肥的，也是會因爲突然控制飲食，導致身體內的機能紊亂，這樣也容易引發一些心理和情緒上的問題。相信你一定知道，餓着肚子的時候，情緒會更加低落，餓着肚子的時候也更加容易不開心。
節食
所以說，爲什麼有一些女孩子心情不好了就會吃東西，吃甜點什麼的?爲什麼會有“心寬體胖”這樣的詞出現，其實這些還是有點科學依據和研究數據支撐的。太瘦的人容易不開心，太瘦的人患心理障礙的風險更高。
所以說，用節食減肥其實並不是很科學的減肥方法。畢竟減肥也是很需要意志力去堅持的，要是在心理上出現一些障礙的話，就更難堅持下去了。而且對自己的身體也是傷害比較大的，所以說，還是多運動吧，用運動的方法，將體內多餘的脂肪代謝出去，而不是不吃東西來減少體重。
減肥
另外，減肥的話，也要注意科學一點，不要一味減，到最後減到只剩下一具跟竹竿一樣的身體，那就不好了。減肥還是要適中，每個人都有屬於自己最健康的體重。不要一味追求瘦，而影響了心理健康，太瘦的人患心理障礙的風險更高喔!
