多喝熱水成爲直男們關心人的萬能藥方，大家現在對於“多喝熱水”這個建議似乎已經有點反感了。但是，多喝熱水有什麼錯嗎?多喝熱水到底有什麼用呢?水對於我們的來說，這麼重要的嗎?
多喝熱水到底有什麼用：
多喝熱水到底有什麼用
緩衝和潤滑關節
身體中的水具有緩衝和調節的作用，身體裏水分夠了，細胞才能夠飽滿和正常運作。而人體的關節，如果缺少水分作爲緩衝劑和潤滑劑的話，只有骨頭與骨頭的摩擦，這樣不僅會使人的關節受到嚴重的磨損，也無法正常運作了。所以說，水對關節具有緩衝和潤滑的作用。
調節溫度
水還有調節人體溫度的作用，充足的水分，能夠促進新陳代謝，從而調節人體溫度。
滋養大腦和脊髓
水
其實，不管是大腦、心臟還是肺部、骨頭等裏都含有一定成分的水。所以充足的水分，才能使大腦、心臟更好的運轉。如果缺水，就會導致人的大腦變得遲鈍，反應都會變得遲鈍。
還會覺得乏力、記憶力不好等等。所以說，水對人體來說，還是很重要的，維持人身體的水平衡很重要。
人體每天都會流失水分，從尿液、汗，甚至是腸道運動等新陳代謝方式，所以要保持水平衡，就需要喝水來補水，這樣才能避免脫水。
而人需要的水分取決於性別和環境，男性的話，每天需要2.5-3.7升，女性需要2-2.7升。而除了喝水之外，其他一些食物和飲品，比如茶、咖啡，和水果蔬菜等，也能夠爲我們的身體補充一些水分。
喝熱水
並且，維持水平衡，還能降低中分的概率，幫助控制肥胖，也能夠降低得某些癌症的風險。所以說，多喝熱水到底有什麼用，還是有這麼多用處的，而且還是對人身體很好的用處。
