1、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮對準兩鼻孔擠壓，吸入噴射出的帶芬芳味的油霧。
2、將風油精搽於太陽穴，亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。
3、儘量坐在車廂、機艙的前部中心，可因受震盪較少而減輕發病症狀。
4、飲食不宜過飽，束緊腰帶，減少腹中臟器的震驚，亦有助於減輕症狀。
5、將鮮薑片隨時放在鼻孔下面聞。也可將薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定最好。
6、乘車前喝一杯加醋的溫開水。 7.乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處。
