戀愛到如今，就像過了一個世紀般，我從最初的甜蜜，到最終的痛苦，心像過山車一般的驚呆了。雖然我們分手並未爭吵，我們很和諧的分了手，可心底依舊留下了你無法抹掉的傷痕。分手了，看看本站是怎麼說的。
一若能做到和平分手 那便能不傷彼此
分手的雙方若是都感覺緣分已盡或者是互相討厭，分手就是水到渠成。和平分手或許是沒了愛的情侶們最好的選擇，可分手終歸也是會痛的，因爲曾經真的愛過，愛過纔會感覺到痛，痛過才知分手其實並不是好的方法。
莫說空話套話
“你這人太好了，我配不上你”或者“不是你的問題，都怪我不好”這樣假裝“好心”的話拋到腦後。因爲你說這種話貌似是爲了對方想，但其實是爲擺脫自己的愧疚心。而事實上，這種話只是在對方的傷口上撒鹽。
與之相比，具體指出你爲何“配不上TA”會比較好。比如“我還沒做好過日子的準備，想再輕鬆幾年”，或者“當初我以爲自己已經準備好和一個人共度一生了，但現在覺得還沒到時候，這樣下去的話我恐怕會做出對不起你的事”(如果你已經對不起TA了，就別說這話了)。
溝通是橋樑
當面溝通就是要把想交代的意思表達清楚，因此溝通就應該儘量誠懇、直接一些，最大限度地將傷害降到最低，不要就一些漫無邊際的話題針鋒相對地爭吵。另外，分手的時候一定要記住一點，感情中任何人都沒有錯，只是兩個人不合適，因此不要一門心思去計較誰對誰錯，這樣才能從理智上平靜地接受分手這個事實。
分手就分的徹底
分手了還想着把對方當備胎是最傷人、最殘忍的，其用心之惡劣、影響之壞，像是“我們之間需要一點空間。”“我們以後還可以做朋友。”——別再用“我們”這個詞了。也許你們在走到一起之前曾經是好朋友，也許以後你們還能做朋友，但不是現在——現在你們需要保持一定距離。不要試圖去減輕你對TA的傷害，因爲你自己現在就是TA最大的傷害來源。與TA拉開一點距離，讓對方好好養傷吧。詳情請參考相關文章《和曾經相愛的人分道揚鑣，失戀了怎麼調整心態》
分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着：“你無足輕重。”
適當的委婉
有時候，你會覺得對方引發你不滿的那些行爲太微不足道，說出來底氣不足。比如你就是接受不了放屁太多;她的胸是假的;他經常抽菸;她總是看一些沒大腦的言情劇……這樣的小事並不是決定性的問題，說到底，還是因爲你覺得對方不夠好。
此時，爲了婉轉一點，你可以說“我覺得我這個人太挑剔了，對你挺不公平的”。或者乾脆說“我天生就是個沒藥可救的完美主義者，等以後被打擊多了可能會改變想法，但現在，我還是想堅持自我”。
買賣不成仁義在
分手以後，試着做一些別的事情來轉移自己的注意力，比如尋找新活動、找朋友談心等等。待你已經完全恢復自我後，如果你還認爲和他還有做朋友的必要，並且不會對現在的自己和對方產生任何影響和干擾，那還可以試着繼續這份友誼。當然，如果不合適的話乾脆還是不要再見了，把對方當作是一個幫助自己成長的路人，偶爾懷念一下其實也不錯。
愛情讓人收穫到幸福，如果幸福不再了，只剩下痛苦，那你應該放手讓他/她走。不愛了就不愛了，再這麼下去只會讓自己心累。或許分手就是一條很好的出路。想好你的分手理由，在思考怎麼說分手，這是非常重要的。最好不要讓雙方感受到你的誠懇，自然做到和平分手。
二沒有了愛，分手才能讓你們擺脫痛苦
有的時候愛情雖然沒有了，可是朝夕相處這麼久，也不是一點情分都不剩了，只不過若繼續在一起，難免不是一種折磨，何不如分開放彼此自由。或許你們要的人都不是對方吧！那就不要執着於他，去找真正屬於自己的那個人吧！
每段感情都是不同的
“處理分手的手法與你是如何經營這段感情有關。”紐約市爲基精神分析和精神治療醫師人員利伯曼博士說，他是專門研究人們的關係問題。
首先，並不是每一段關係的結束都需要轟轟烈烈。沒有硬性規則說明你們已經進入了戀愛階段。
“有一些人憑着他們約會了兩次就認爲他們是情侶關係，也有人覺得就算約會了很多次也能表明他們是情侶關係。”利伯曼說：“如果你們只約會了兩三次，那不再打電話就說明你想結束關係，但如果你們之間經歷了某浪漫事件或有性接觸，打電話告訴對方是比較禮貌的做法。”
“有時，不打電話比較容易，這些人只會轉身跑掉。”她坦承。網上約會的爆發，使情況更加複雜，因爲實際分手是必要的。
“當人在互聯網上戀愛時間長了，就會有打電話給對方的衝動，可能需要較長的時間你纔有勇氣要求見面，這可能又會產生問題，因爲你們已經非常喜歡對方，然後，當他們最終見面時，你會發現有很多地方表明你們彼此不適合。”她說。
由於網戀的流行，分手前的徵象也改變了，利伯曼說。“如果你見到你的網戀對象在網絡找其他人聊天，你很可能被人甩了。”她說，這比約會時冷落對待或不打電話更狡猾。
不要通過發電子郵件說分手
著名歌星小甜甜布蘭妮透過文字信息與她現任丈夫凱文分手的事被廣泛報道。不過，短信、電子郵件，或其他高科技的信息傳送系統，不是結束浪漫關係的最好媒介。
社交網絡站點包括myspace和facebook，允許用戶在彼此的頁面上發表評論，但絕不應該被用來結束一段浪漫的關係。也不應使用breakup butler網站，其網站提供了包括含蓄到直白的幾種類型的分手錄音。
“如果只是萍水相逢，不是認真經營，發短信結束也可以。但在我看來，打電話說清楚或約出去見面會更好。”利伯曼說。“分手的信息不應通過短信或電子郵件發佈，因爲這是懦夫的行爲。”艾莉森阿諾德博士說。
分手還能否是朋友
如果你能夠真誠的對待對方，最後分手的結局你們起碼不會是劍拔弩張的仇人，除了悲傷難過、失落是失戀正常的心理狀態以外，一般不會有怨恨、憤怒等極端情緒。
可以先彼此先冷靜一段時間，然後開始新的生活，中斷所有的聯繫方法，不要找藉口去打擾對方，這樣只會讓你失戀的“傷口”繼續發炎。
堅持感情原則
“面對面或電話聯繫，是勢在必行的，”阿諾德說，“這是十分重要的，是給予對方提問並感覺你的言外之意。”
阿諾德建議，你應該儘可能地坦誠、直接。“不要搞針鋒相對的爭論。堅持以下原則：這不是工作，任何人都沒有錯，只是我們需要做出改變”。
你能和他成爲朋友嗎？
分手後兩人是否能做回朋友，取決於兩人本身及分手時的感受。“如果那人十分投入，然後分手了，卻總是努力令對方回心轉意，但柏拉圖式的關係是行不通的，”利伯曼說。“如果你還愛他，並希望他回來，最好的辦法是冷淡對待”。
“如果你真的很想和他做回朋友，並且他還沒找到新歡，最好的爲法是離開一段時間。”她說。阿諾德表示贊同。“至少需時八個星期沒有聯繫，沒有電話，沒有一起喝杯咖啡。”她說。“你需要時間來習慣和回覆自我。”
每天都像“朋友”一樣聊天是禁忌。“這隻會讓傷口繼續發炎。”阿諾德說。“不要繼續打電話瞭解他或她每天的情況。中斷所有聯繫方式。”
治癒傷痛的良方
“從每段感情中學習，”阿諾德說。“寫下在這段感情中你讚賞的五件事，並希望在下一段感情中發生，和寫下五件你不想再發生的事。”
“不要找藉口去打擾對方，尋找新活動、找朋友談心轉變自己的注意力。”阿諾德說。
“不要馬上找新歡，”她建議，“不要利用其它人治療傷口，這樣對你們都不公平。”
分手後其實可以給自己一段時間調試，太快接受新的戀情未必是個好選擇（當然因爲有新戀情而分手的不再此列），每場戀情的結束一定是有錯誤經驗可以總結的，趁此機會改一改自己的毛病，不要讓自己第二次在同一個地方栽跟頭。
三分手的前兆是什麼 瞭解這些爲你的愛情把把脈
一段感情走到了盡頭，面臨分手前都會有一定的預兆。凡事都是有預兆的，不可能無緣無故的出現某一種後果。想知道分手前的預兆都是什麼嗎？那就跟着舞步學院來看看吧！
他不再像以前那樣愛你
選這個，那你的分手與離婚前兆，就是發現他不像以前那樣愛你了，當對方突然變成一個很假的人，假裝關心丶假裝互動，連打電話平安都是一種假惺惺的態度。
你對感情有很強烈的第六感，對於情人這種已經不愛了，卻還裝模作樣，只會讓你更生氣。你不是一個沒事找事的人，你要的是一種肯定態度。雙子座丶雙魚座的男人是你的剋星。
和他在一起沒了安全感
你們分手與離婚前兆，說起來有些現實，但還是必須面對，就是關於對方的品行，工作和金錢不穩定，讓你對未來沒有安全感。你不能接受爛賭成性，也討厭懶惰丶消極，更是不能塬諒吃軟飯，愛做表面的人。
可是你卻偏偏遇到這一類型的對象，只會用嘴巴說給你幸福，但其作爲卻讓人心寒。射手座丶天秤座的男人是你的剋星。
態度變的冷淡
分手前，很多情侶因爲吵架、冷戰、各種誤會雙方的態度會變得冷淡，彼此都不理解對方，都不想理睬對方，對方感冒了，也不怎麼關心了，下雨了，對方沒帶傘，也不會去關心，生活中很多的小事都可以看出來。詳情請參考相關文章《分手後怎麼快速走出來，告別往日的悲歡離合》
互相猜疑，感情出現了矛盾
你們分手與離婚前兆，就是發現對方說謊，經常晚歸， 而且莫名其妙不接電話關機，這種無視於你的情緒，不在乎你的感受，你是無法忍受的，好像被人隱瞞，被人忽略一樣。你是一個願意把事情攤開來面對的人，但是如果對方只是想回避問題，用欺騙的方式來繼續交往，你也是有脾氣的人。水瓶座丶金牛座的男人是你的剋星。
突然多起來的異性朋友
如果你的另一半突然多了很多的異性朋友，而且忙於應酬，忙的沒空搭理你，去應酬還不帶上你，你就要小心了，對你的冷淡，又認識那麼多新的異性朋友，他的動機非常的可疑，有可能是分手的前兆之一。
受不了平淡的現實
剛開始在一起你可能還衝動的說不在乎他有沒有錢，可是在一起後，柴米油鹽醬醋茶，各種現實擊潰你的心裏防線，特別是和同事間攀比時，這種不平衡心態會愈演愈烈，最終導致分手。她期待能夠遇到一位給她安全感與家庭幸福感的對象，最好對方有穩定的工作和傑出能力。
缺少愛情的悸動
兩個人相處漸漸發現屬於兩人間的愛情悸動越來越少，曾經以爲的幸福經過時間的折磨之後，發現其實你們更適合當朋友。當你們各自在生活中，重新遇到新的陌生人時，對方給你的感受，其實是新的戀愛滋味，這種觸動內心的感覺是強烈的，是魂牽夢縈的，這種烈火讓妳們彼此都想結束。
