前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用;同時又有抗感染的功能......

乾布摩擦健身：用乾毛巾擦全身，開始鍛鍊時在15℃左右的氣溫中行之，逐漸適應且抵抗力增強後，即使在0℃以下的低溫中也無所謂。鍛鍊時間開頭時以三分鐘爲度，以後適度逐漸延長，如因環境不許可，每天只能做一次的話，則以早晨做較適......

失眠是現代年輕人不陌生的一種情況，不管是因爲工作壓力太大還是因爲本身作息不規律導致的，失眠對任何人來說都是極其痛苦的，疲憊的身體沒有辦法得到相應的休息對身體的健康危害也很大，因此緩解失眠很重要。良好的睡眠對身......

胃不好經常按摩左手心身體不舒服，觀察雙手就能看出病竈，按摩手部可進行治療或養護。西安人季秦安創立的季氏手診手療，簡單易學，大家不妨一試。結合中醫傳統反射學、經絡理論，季秦安對人的兩隻手進行了長期研究。他認爲，人體......

腰肌勞損是常見的一種腰脊椎疾病，多發生於白領、家庭主婦身上。相信大家都會受到腰肌勞損的困擾，那麼你知道如何緩解嗎？女性緩解腰肌勞損的方法1.多按摩按摩可以刺激穴位，促進血液循環，減輕勞損，緩解肌肉痠痛，恢復腰部健康活......

當問及在房事中怎樣讓另一半性奮起來時，大家可能都會有很多不同的答案。有人認爲用情趣用品能更快地勾起對方性慾，有人認爲接吻和撫摸則更有效。但是其實很多都不知道，只要刺激幾個穴位就能夠輕鬆激起對方的情慾。每對夫......

年紀一大，人就容易健忘，總是反覆地給兒子、孫子講以前的同一件事兒，聽得他們耳朵都長繭子了。老人健忘原因很多，心脾氣虛、心腎不交、肝鬱血淤等都可能引發健忘。有什麼辦法能治老人健忘呢？我教大家一個很簡單的法子&mdash......

我們的手上分佈着很多穴位，經常按摩手部就可以起到養生保健的功效，當然，一般情況下我們都不太清楚穴位的具體位置，具體的穴位按摩我們可能做不到，但是手部穴位很多，簡單的摩擦、手指伸屈都會有養生效果。每日手部保健按摩方......

1.刺激商陽穴商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認爲，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉;或利用傘柄等按摩......

泡腳有什麼好處？在同一天的奔波勞累之後，人們常常喜歡用熱水來泡腳，那是因爲熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到消除疲勞，養生保健的作用。泡腳的好處還有哪些？小編在這裏羅列以下幾條泡腳的好處。泡腳......

冬天的氣候往往比較乾燥，容易引起皮膚瘙癢、口乾鼻燥。因爲經常舔脣致使乾燥症加重，有嘴脣腫大、淋巴腫痛等臨牀表現是慢性脣炎的典型症狀。它是脣部慢性的炎症性病變，嚴重者的嘴角甚至會出現色素沉澱。要預防脣炎及嘴脣......

日常生活中，很多人都患上過慢性脣炎，現實中治療慢性脣炎的方法有很多，中醫對治療慢性脣炎可用針刺穴位法，小編爲大家介紹治療慢性脣炎的鍼灸方法。冬天的氣候往往比較乾燥，容易引起皮膚瘙癢、口乾鼻燥。而有許多人的嘴脣會......

女人常刺激什麼地方總也不顯老呢？在生活中，每個女人都不想自己過早的衰老，那麼，你知道延緩衰老的方法有哪些呢？抗衰老的穴位是什麼呢？下面我們一起來看看怎樣延緩衰老，來學學吧！>>>學會這些延緩衰老瞬間年輕好幾歲女人常揉這......

雖然說人體有排毒器官，但是身體不健康的時候，毒素往往無法及時被排出去，所以人們要學會排毒。下面分享幾個身體排毒的誤區，要記得繞着走，別用錯了方法排毒。日常生活中該如何爲身體排毒1、堅持每天運動不同的年紀選擇運動......

根據中醫理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食慾的中心直接相連的，刺激那些穴位，就能減少食慾，達到減肥的效果。控制飢餓食指壓右耳的飢餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。瘦身原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出我餓了的信......

泡腳是可以去溼氣的。在日常生活中，很多人都喜歡把泡腳作爲每日的養生保健活動。常用熱水泡腳，可以刺激腳底的穴位，加強足部的血液循環，驅寒保暖。由此達到排除體內毒素，排出體內溼氣的效果。也可以緩解疲勞，放鬆身心，促進人......

身柱穴解析：身，身體也。柱，支柱也。該穴名意指督脈氣血在此吸熱後化爲強勁飽滿之狀。本穴物質爲神道穴傳來的陽氣，至本穴後，此氣因受體內外傳之熱而進一步脹散，脹散之氣充斥穴內並快速循督脈傳送使督脈的經脈通道充脹，如皮球......

結合中醫傳統反射學、經絡理論，專家對人的兩隻手進行了長期研究。認爲，人體的生理、病理信息，都能在手上反應出來。將雙手手指彎曲後貼在手心，二三指和四五指的手指頭末端，對應的就是左右肺部，心臟的反射區對應在手心稍向上......

經常對人體這六大特區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。一、背部的保健特區中醫養生專家指出，後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地，脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯繫甚爲密切，經常予以激發疏通，有益於氣息......

胃不好經常按摩左手心身體不舒服，觀察雙手就能看出病竈，按摩手部可進行治療或養護。西安人季秦安創立的季氏手診手療，簡單易學，大家不妨一試。結合中醫傳統反射學、經絡理論，季秦安對人的兩隻手進行了長期研究。他認爲，人體......