結合中醫傳統反射學、經絡理論，專家對人的兩隻手進行了長期研究。認爲，人體的生理、病理信息，都能在手上反應出來。將雙手手指彎曲後貼在手心，二三指和四五指的手指頭末端，對應的就是左右肺部，心臟的反射區對應在手心稍向上靠近手腕的地方，髖關節對應區在手背食指和無名指指根部位。
經常按摩手部對應的人體反射區，是一個簡便又有效的自我保健方式。如果胃不好，飯前半小時在左手心，順時針方向輕輕按摩36次，可促進胃液、消化酶的分泌;飯後半小時，可稍加力再順時針按36次，促進胃排空食物，使胃不受累。脾的保養在左手，可觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位，力度爲摩擦皮膚“似挨非挨”，順時針摩擦64次。肝的對應反射區與脾相同，不同的是反射區在右手，逆時針“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦這個部位可以獲得改善。另外，經常擦手背，可使脊柱伸彎自如，頸椎活動更靈活。
刺激穴位治胃痙攣
樑丘穴在膝蓋骨附近。腳用力伸直，膝蓋骨的外側（小腳趾方向）會出現細長肌肉的凹陷。朝着大腿用力壓這個凹陷的上方看看，應會有震動感，這就是樑丘穴。
以指壓刺激此穴，朝大腿方向加壓時，震動較強，可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無法止住突然發生的心窩疼痛。這種狀況的要訣是：用會痛的力量用力加壓。
但是，誠如前面所述，刺激樑丘穴僅是一種緊急救護，並不因爲止痛了，所有的問題就解決了。心窩會出現激痛，乃是有某種原因所致，所以到醫院查明真正病因是非常必要的。
