睡眠質量，有利於小兒得到充分的休息。（1）晚飯不要吃得太多、太飽，睡前1-2小時內，不要進食不易消化的食物，睡前不要飲水太多。（2）每天按時就寢，養成按時睡眠的良好習慣。（3）每日睡前給孩子洗澡，若冬季室溫較低，每日睡前應洗臉、洗腳......

很多小寶寶晚上睡覺都有驚醒啼哭的經歷，不但寶寶休息不好，媽媽也揪心，寶寶哭的也難受，那麼晚上的時候怎樣做寶寶纔可以睡的好呢？平時怎樣做寶寶才能睡好呢1：利用睡前的準備工作給寶寶形成生物鐘每天可以爲寶寶專門制定一些......

睡眠對一個人有多重要，相信大家都是深有體會的，尤其是孩子，睡眠更爲重要了。但有的寶寶卻到了晚上不愛睡覺，或是遲遲無法入睡，這讓很多父母都頭疼不已，面對這樣的情況，作爲爸爸媽媽，你們有什麼應對之策嗎？如果到現在還手足無措......

1.睡前幾小時保持平靜睡前不宜玩得太激烈，如同大人睡前不宜看電視和用手機一樣，讓情緒恢復平靜，有助寶寶入睡。2.每晚進行例行睡前動作孩子天生擁有良好的秩序能力，這也是爲什麼有人說孩子知道什麼東西放哪。每晚從告訴孩......

我們都知道，寶寶睡眠的好壞跟其生長髮育有很大的關係，只要保證了充足的睡眠，這樣纔會對寶寶的生長髮育有幫助哦！尤其是對寶寶長高很關鍵！爲什麼睡眠會影響到寶寶的生長髮育呢？我們人體在睡眠的時候，人體會分泌出一種叫做生長......

1、含着乳頭睡——窒息、蛀牙一些寶寶在睡覺的時候特別喜歡含着奶頭。不管吃奶粉吃得多飽，他都要含着奶頭吸一下，吸着吸着就睡了，如果不給他吸，他就會不睡覺，還會哼哼直叫。讓寶寶含着乳頭睡覺很容易造成窒息。......

寶寶睡覺出汗怎麼回事孩子睡覺出汗，這和孩子的體質存在關係。由於嬰兒的汗腺還是比較發達的，孩子正處於發育夾斷，在睡覺的過程中，控制孩子汗腺分泌的神經處於興奮狀態，此時孩子流汗的情況就比較多了。特別是當孩子進入了深......

對孩童，永遠一個充足的良好的睡眠對他的健康有很大的好處。比方當一個孩子精力充充足之時，他一般喜歡在戶外玩耍，而不是躺在沙發上看電視。並且對於孩童來說，疲倦很容易讓他的情緒變得暴躁，這種時候他更加的容易去找些零食......

一、讓寶寶晚上睡覺踏實的技巧1.白天要多讓寶寶外出呼吸新鮮空氣。當寶寶外出吸收新鮮空氣後，受到一定的刺激，晚上比較疲累的話自然就睡得踏實了。習慣都是養成的，寶寶如果一直都是在提籃或推車裏睡，可以慢慢的調整到牀上......

寶寶的生長髮育主要靠每個睡眠週期裏生長激素的分泌，因此寶寶的生長髮育直接受睡眠影響。良好的睡眠可促進大腦發育，具有明顯的益智效果，此外，睡眠還能幫助寶寶儲存能量，讓寶寶白天的活動、認知、智力發展狀態更好。那麼夏......

寶寶趴着睡覺好嗎按照通常的觀念，嬰兒應該仰臥睡覺。有時，6~7個月開始，嬰兒會由仰臥位轉爲俯臥位，家長覺得很奇怪，擔心孩子是否有問題。其實，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是採取自己最舒服的......

寶寶不睡覺家長最好弄清其中的原因，並且要正確合理的餵養寶寶，爸爸不睡覺可能是缺鈣引起的，平時需要增加鈣元素的攝入量，寶寶不睡覺是怎麼回事呢？嬰兒不睡覺的原因1、環境因素：包括環境太吵雜，衣服穿過多或過少。最常見的原......

給你的寶寶一個過渡物品這個安撫物，比如，一條毯子、一個絨毛玩具，都很可能成爲安撫寶寶入睡的至愛寶貝。讓一條毯子或一個玩具熊成爲寶寶至愛的方法，就是把它放在你身邊待會兒，使它沾上媽媽的氣味。寶寶的嗅覺非常敏感，當他......

一、讓寶寶感受到睡覺的氛圍每個人在打瞌睡時就很難保持清醒，所以與其等到讓寶寶自己想睡覺，還不如提前把寶寶放在牀上，給寶寶營造出昏昏欲睡的氛圍，比如比較安靜的周圍環境，讓寶寶對人和玩具逐漸失去興趣，並且懶得發牢騷，然......

造成孩子不好好睡覺的原因有很多，瞭解清楚真正的原因纔可以讓寶寶睡覺的時候能睡個好覺，寶寶不好好睡覺怎麼辦?那麼今天讓我們來詳細的瞭解清楚寶寶爲什麼不睡覺吧。寶寶睡眠質量差的原因是什麼?1.寶寶沒有安全感寶寶在......

寶寶不睡覺也是很多父母很頭疼的事情，哄寶寶睡覺也是都想知道的，但是有的人卻存在錯誤做法，那麼哄寶寶睡覺的危險做法是什麼？危險做法一：搖睡——孩子爲什麼夜裏愛哭鬧嬰兒哭鬧請試試心理治療當寶寶哭鬧或睡眠不......

寶寶睡覺不安穩是什麼原因，這時媽媽應該怎麼做呢？睡眠對於來說是黃金髮育時間，如何確保寶寶睡眠質量至關重要。有些寶媽們會發現自己的孩子有段時間睡覺特別不安穩，這究竟是怎麼回事？寶寶睡覺不安穩•缺微量元素，血鈣降......

寶寶不愛睡覺怎麼辦？很多父母都有這樣的困擾，就是寶寶不愛睡覺。寶寶睡得少，不僅會加重父母的負擔，讓大人更加勞累，還會影響寶寶的身體發育。寶寶老是不愛睡覺不利寶寶的健康成長哦。有什麼方法可以促進寶寶睡眠嗎？寶寶不愛......

新生兒睡覺不踏實是指，嬰兒在睡覺的時候總是出現哼唧哼唧使勁、眉頭緊皺、臉上表情難受、身體不停扭動、哭鬧不止、不想睡覺、睡覺容易醒、氣色差等症狀。那麼，要如何讓寶寶踏踏實實的睡覺呢？下面，小編就來跟大家分享下讓......

寶寶開燈睡覺好嗎開燈睡覺對寶寶確實不好，一方面，開燈睡覺會影響褪黑素分泌的節律。褪黑素除了可以調節生物節律外，還有很好的助眠作用，同時也有增強免疫、調控情緒的積極意義。它在夜間分泌量最高，開燈睡覺會打破這種節律......