一、讓寶寶晚上睡覺踏實的技巧
1.白天要多讓寶寶外出呼吸新鮮空氣。當寶寶外出吸收新鮮空氣後，受到一定的刺激，晚上比較疲累的話自然就睡得踏實了。習慣都是養成的，寶寶如果一直都是在提籃或推車裏睡，可以慢慢的調整到牀上睡，逐漸讓寶寶能在一張小牀上一覺睡到天亮，培養寶寶有規律的習慣。此外，寶寶醒來也可以在自己小牀上自己玩耍下，不用媽媽陪，讓寶寶自己再入睡。
2.寶寶一起睡得時間不要太長。當寶寶6個月大以後，大人就沒必要再陪寶寶一起睡覺了。首先寶寶已經長大，愈來愈強的活動力讓寶寶晚上睡覺開始會翻滾，一不小心可能滾到牀下；其次，寶寶長大了需要有更大的空間，和大人一起睡也會干擾大人的睡眠。因此，最好讓寶寶慢慢適應自己的睡覺，減少和媽媽一起睡覺的時間，寶寶要自己睡就更加容易。
3.減少寶寶白天的睡眠。當寶寶一天天長大後，睡眠時間也會越來越集中，所以要控制寶寶白天的睡眠時間，不要讓寶寶白天長時間睡覺，晚上眼睛瞪得大大的，精力充沛，這樣也會苦了大人。縮短寶寶白天的睡覺時間，寶寶晚上纔會感到疲累，然後安靜就會安靜的睡覺了。當寶寶白天想睡覺時，媽媽可以多喂寶寶喝水，搖一搖寶寶，和寶寶玩耍，或者在寶寶白天睡覺前一餐吃少點，這樣寶寶可能因爲肚子餓而不會睡那麼久。
4.寶寶半夜哭鬧 不要立刻哄抱。寶寶6個月大後，晚上睡覺有短暫的哭啼是正常的，媽媽不必一聽到寶寶哭聲就立馬哄抱，如果寶寶持續哭鬧，媽媽就陪着寶寶，讓寶寶感到安心就可以，或者跟寶寶說說話、拍拍寶寶，等寶寶入睡後再離開房間。如果寶寶一哭，媽媽就抱她的話會讓寶寶養成難睡覺的習慣，半夜哭鬧也會成習慣。
5.在寶寶身邊放一個安撫物品。很多寶寶會對某一樣玩具或物品有很大的依賴，因此，當寶寶自己一個人不睡覺時，可以讓他喜歡的物品陪伴他，在有依賴的狀態下，寶寶也比較容易入睡。但要注意寶寶的安撫物一定要是安全的，不會發出聲響的，可以是玩偶、毯子、小抱枕等等。
二、寶寶睡覺不安穩可能是疾病導致
蟯蟲病：若寶寶入睡一兩個小時後就開始哭鬧不安，並且還會手抓肛門，那媽媽要注意寶寶肛門附近是否有白色線樣的小蟲在活動，因爲寶寶可能患了蟯蟲病。家長應該及時給寶寶使用驅蟲藥，平時也要注意給寶寶勤洗手、剪指甲、經常晾曬寶寶用的被褥玩具等，儘量別給寶寶穿開襠褲，避免再感染。
佝僂病：佝僂病患兒會有煩躁、多汗、易驚、夜啼的症狀，家長需及時帶寶寶給醫生檢查治療，平時也要多帶寶寶曬太陽，幫助吸收維生素D。
腸痙攣：寶寶夜裏睡覺不安穩如果是突然哭鬧、翻滾、掙扎、面色蒼白，還不允許媽媽碰腹部的樣子，那可能是腸痙攣的表現。大人要給寶寶輕輕按摩腹部，平時注意腹部保暖，別讓寶寶吃生冷辛辣的刺激食物。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
