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冬季預防感冒食療方
蔬菜中的紅蘿蔔、紅辣椒、番茄、紅薯、紅棗、紅莧菜等紅色食品中,富含β-胡蘿蔔素,不但能清除人體氧自由基,而且參與合成維生素A,對人體上皮組織和呼吸道黏膜有很強的保護作用。推薦以下幾個食療方:★蜂蜜紅蘿蔔汁用紅......
2023-11-26
09冬季最新韓式捲髮假髮時尚潮
NO.1浪漫公主假髮髮尾捲曲浪漫,劉海齊眉可愛,誰不想擁有,變身公主就是那麼簡單哦。NO.2假髮+帽子如果你覺得假髮不夠自然,那麼戴上一頂小禮帽吧,既能掩蓋瑕疵又更具時尚魅力哦。#p#NO.3中分長卷發中分長卷發神奇的幫你大臉......
2023-11-26
懶冬保持活力的小竅門
一、注重健康的生活方式,健康生活方式包括以下內容:1.生活節奏要有規律,包括學習、工作、飲食、睡眠、運動等。2.全面均稀適量營養淡些,再淡些;控制過甜飲食;每人每天1瓶牛奶;每人每天吃1只蛋;每週至少吃一頓海魚;雞肉、鴨肉代......
2023-11-26
老年人謹防冬夜抽筋
醫學研究認爲,夜間小腿抽筋一般是由於人體血清鈣離子濃度下降,使神經和肌肉興奮增高所致。而寒冷刺激、熟睡長時間下肢彎曲、突然伸腿等,往往又是誘發小腿抽筋的外因。預防和治療低血鈣引起的抽筋,主要有如下方法:膳食要注......
2023-11-27
冬季護齒不妨試試嚼口香糖
口腔專家表示,冬季也要注意口腔衛生保健,堅持由全國萬名牙醫共同推薦的4個護齒好習慣(早晚用含氟牙膏刷牙,定期進行口腔檢查,少吃甜品和含糖飲料,餐後和零食後咀嚼無糖口香糖),就可以輕鬆擁有全口32顆健康好牙齒。護齒妙招1......
2023-11-26
冬季養生 進補有學問
轉眼冬季即將到來,在人們的傳統觀念中,冬季是個進補的好時節。古人云:"萬物皆生於春,長於夏,收於秋,藏於冬,人亦應之"。"藏於冬"意即是冬天是一年之中最適合進補的季節,在冬季人們需要攝取高熱量的食物來抵禦嚴寒,而這個時候人......
2023-11-26
冬季喝酒取暖有科學道理嗎?
冬季易缺維生素人民醫院營養科主任李羣介紹,冬天是蔬菜水果的淡季,因此往往一個冬季過後,人體常出現缺乏維生素A、維生素B,特別是缺乏維生素C等現象,並引發口腔潰瘍,牙齦腫痛、出血,大便祕結等疾病。李羣建議市民,冬季要擴大......
2023-11-26
冬季最愛 浪漫韓風帽子巧搭長髮
NO.1長劉海長卷發與有帽檐的毛線帽相搭配,想變小臉的MM必備啦,效果非常好呢。NO.2將你的長卷發紮起兩個小麻花再戴上一頂羊羔毛材質的白色帽子,可人的鄰家小妹躍然眼前。#p#NO.3長卷發搭配蓬蓬帽子溫暖一流,小臉效果一流,......
2023-11-26
老人冬季帶帽,妙處多多
寒冬戴帽子不僅能保暖,而且還可避免發生風寒感冒、咳嗽、頭痛、面神經麻痹(即口眼歪斜)等疾病。一是有防護功能一帽在頭,萬一有點輕微的碰擦,帽子可以緩衝一下。老年人反應相對遲鈍,身體狀況也較年輕人脆弱,所以給予適當防護......
2023-11-27
2009年銀川市冬季徵兵舉報電話
銀川市徵兵辦繼公佈了廉潔徵兵舉報座機電話之後,昨天又公佈了一部手機電話作爲廉潔徵兵的監督舉報電話:15609512679,從11月10日至12月20日,全天24小時接受羣衆監督舉報。今年銀川市進一步加大了徵兵廉政建設力度。爲確保......
2023-11-26
如何應對冬季乙肝高發期?
進入冬季,隨着人體的自身免疫功能下降,聚會和就餐次數的明顯增多,感染上肝炎的機率大大增加。據悉,目前在全球各類傳染病中,發病數字與死亡數字排首位的均爲肝炎,這表明肝炎是目前威脅人類健康的第一大殺手。在肝炎疾病中,乙......
2023-11-26
冬季必吃的瘦身蔬菜大盤點
白菜:不含脂肪,是減肥必食之物,它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部肥胖。紫菜:除了含有豐富的維生素A、B1及B2,還可以幫助排走身體內廢物及積聚的水分。番茄:吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫。芝......
2023-11-26
冬季禦寒術
天越來越冷,眼看着窗外的飛雪,出門說話時都已經能看到白色的哈氣了。隨着天氣變化,很多小毛病也隨之而來,比如手腳冰涼、腰痠背痛、經常感冒等,這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢?防寒要領:冬季養生的基本原則當......
2023-11-27
預防鼻出血的方法
預防鼻出血的方法是給鼻子補水。如果感到鼻子乾燥不舒服時,可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下,也可以用開水的蒸氣薰一薰。平時要多喝開水,多吃新鮮蔬菜,使血管壁的彈性增強,就不容易破裂出血了。在參加體育鍛煉時,儘量減少震......
2023-11-26
滑雪必備裝備:防曬霜
滑雪的時候由於有很強的紫外線,所以我們必須適當的抹一些防曬霜。防曬霜只能在短時間內有效,所以應每隔一段時間(一般2小時)就在暴露的皮膚上塗一次,切不可因爲陰天就不塗防曬霜,因爲陰天紫外線依然很強烈。滑雪其他需要的......
2023-11-27
女人體寒怎麼調理 四個冬季禦寒小妙招
下面我們就來一起了解一下四個調理體寒的小妙招吧。體寒怎麼調理一、加強體育鍛煉尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以加強血液循環。二、注意飲食多吃一些性屬溫熱的食品,以提高機體耐寒力。常......
2023-11-27
防咽炎 冬季口鼻要保暖
據最近本市數家醫院急診科臨牀觀察,在感冒大軍中,大約有15%-20%的人愈後一二個月咳嗽、鼻塞仍然不止,他們並不是反覆感冒,而是患上了鼻咽炎。冷風中張大嘴哈氣,寒流中鼻子凍的通紅。這些冬天習以爲常的現象,卻極可能在感冒......
2023-11-26
冬季防皮膚乾燥小竅門-多吃生津類水果
入冬後,很多人常感到皮膚乾燥、頭暈嗜睡,反應能力降低,這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。甘蔗:甘蔗含有豐富的營養,並有滋補清熱的作用,甘蔗對於治療低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱......
2023-11-26
冬季滋補要講究
原料介紹鯽魚又名鮒魚,別稱喜頭,爲鯉科動物,產於全國各地。鯽魚俗稱鯽瓜子,肉味鮮美,肉質細嫩,它營養全面,含蛋白質多,脂肪少,食之鮮而不膩,略感甜味;它是一種適應性很強的魚類,棲於江河,湖泊、池沼、河渠中,尤以水草叢生的淺水湖......
2023-11-27
寒冷冬季護膚幾大禁忌
在護膚過程中,切忌下列護膚程序:1、用去油力強潔膚品:尤其是乾性皮膚,應用溫和的潔膚乳,或含油脂的香皂。2、用含酒精化妝品:如爽膚水或收斂劑。因爲酒精容易揮發皮膚的水分和油分,宜改用含水性的爽膚水。3、用熱水洗臉:熱水......
2023-11-27
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